アルファルファモザイク

ほー<br> つターザン今月号<br> 早めに治さないと年取ってからやばそうだ<br> パソの前から立って外を歩いて来い<br> 太極拳がどうして健康のためになるのか分かる気がするな<br> 読んでないけど<br> えびぞりで背筋を鍛えれば一発で治った<br> 猫背のせいでアバラがすごい出てきてる<br> これはいいスレ<br> ありがとう<br> 消防の時に親に厳しく躾られて、姿勢が良くなった。<br> 今では感謝してる。<br> 猫背なのに鼻筋通ってるんだが<br> 太ってる人は二重あごになるのが気になって前かがみになってるんじゃないの？<br> 姿勢悪い→酸素少ない→ネガティブ思考はガチ<br> 首の後ろ、背中、肩が楽になると憑きものがとれた気分になる<br> 嘘だと思ったら取り敢えず全力でラジオ体操してみろー！！<br> 個人的なお薦めは俯せになって伸ばした手足を浮かせるスーパーマン<br> つ●←バランスボール<br> 齋藤孝の身体論系の著書オススメ<br> 　（「身体感覚を取り戻す」と「自然体のつくり方」）<br> 整体はあらゆる体の問題を骨盤、仙腸関節にもっていくから困る。<br> 人は骨を直接動かす事はできない。だから外の力で無理やりもどそうとしても無駄。原因が治ってないんだから。<br> 骨より筋肉の方が重要。<br> コルセットがよさそう。<br> 丹田とか筋肉名とか書かれても訳わからんけど、<br> アーユルチェアの解説が分かりやすすぎて吹いた<br> 気付いたら小さい頃から猫背で、成人しても未だに猫背。本当に書いてある通りで、ずっと自分に自信がなくて、マイナス思考なんだが、このスレを見たら頑張ってみようと思ったよ<br> 猫背じゃないけど顔がたるみ、肩が凝る、頭が禿げる、呼吸が浅い、鼻筋が通る、頭の回転が鈍る、<br> ネガティブ思考、目が死んでる、暗い、などなどがあるんだけど<br> ムリタ・アーサナを６時間ほど維持してみたが<br> すごいスッキリしたよ<br> アーユルチェアの解説がステレオタイプすぎるｗ<br> 体の骨格形成は日常生活や食生活でずいぶん変わる。<br> 弓道したら治ったよ<br> え？鼻筋が通ってるって褒め言葉だろ？<br> 整体、かいろぷらティックは免許いらないんだよ。<br> 姿勢・背筋・猫背を治す<br> ttp://ameblo.jp/70rock/theme-10010357845.html <br> ※1022<br> 武道とかやると姿勢の稽古とかあるからかなりｲｲよね<br> 袴の後ろのところが背骨と骨盤の付け根に当たって姿勢崩しにくいのも良し<br> 背筋伸ばして座ると肛門が気になるんだけど<br> 俺も弓道やってから背筋良くなった。<br> でも正座のやりすぎはよくないね<br> 整体師の先生に言われたが<br> 骨盤を直さないまま猫背を直すために背筋を伸ばそうとすると<br> 無理にそった状態になって腰にものすごく負担が来るらしい<br> 傍から猫背に見えても骨盤の位置からは正常という状態もあるとか<br> 猫背は腹筋鍛えれば治るよ！<br> 俺も弓道で猫背が直った。武道はすごいよな、やっぱ。<br> 習字やってたら背筋が常にピーンってなった<br> あと背がでかい人は猫背になりやすいんだよね<br> みんなが書いてるのと全く別の方法なんだけどさ。<br> 前テレビでやってたやつなんだけど、寝るとき、<br> コブシ大の太さに丸めたバスタオルを首の下に入れる。<br> すると首の骨が「λ」→「〈」って感じに反って修正される。<br> 三日で猫背になるほうが辛くなり、一週間でほとんど姿勢がまともになった。<br> もちろん歩くときには猫背にならないよう意識してたけど、<br> こんな簡単な方法で子供の頃からの猫背がこんなに楽勝で直ったことに、<br> けっこう衝撃を受けたよ。<br> みんなみたいに背筋とか骨盤とかを気をつけたわけじゃ全然ないし、<br> あとでどこかに負担がくるかもしんないんだけど、<br> 少なくとももう十年近く姿勢が直って何の不都合もないまま。<br> トレーニングとかが無理そうな人は、ダメ元で試してみたらどうかな。<br> 視界が一段高くなってちょっとビックリするよ。<br> 腹筋で胸から上を支える感じにすると、腰に負担をかけないで姿勢直せるんだよな<br> 姿勢はセロトニンと関係しているっていう話が「セロトニン欠乏脳」という本に載ってた。<br> フーーーーっと息を吐ききるという腹式呼吸法を２０分以上やると、<br> セロトニンが出て、抗重力筋が刺激される。<br> 姿勢がよくなり、うつにも効果があるらしい。<br> アレキサンダーテクニーク<br> 以上<br> 最近「ぶらさがり健康器」って実は本当に効くんじゃないか？と思ってきた。<br> DQNって目が死んでる奴多いけどこういうことか<br> >>122のリンク先、欧米は農耕民族、はないわｗ<br> 姿勢や猫背を直すには正しい歩き方が出来るようになれば自然と直るよ。<br> 高岡英夫の「歩き革命」という本がお奨め。<br> 家で床に座るときどうすればいいの？<br> あぐらも横すわりもだめって言われても<br> 正座じゃ長時間座れないよ。<br> おぬぬめの骨盤クッション教えて<br> ・・・タンチュンをお勧めする。<br> 初動負荷トレーニング。<br> 肩胛帯、股関節周辺のストレッチ、筋トレ、マッサージが同時に出来る代物。<br> 何故みんなやらないんだか不思議。<br> 猫背も腰痛も股関節痛も肩痛も治った。<br> このスレが役立つときがきた；；<br> 女性ならバストアップの矯正下着を毎日つけるのオススメ。<br> 胸がでかくなること期待してたらいつのまにか猫背がなおってた。<br> 胸については全然みんなスルーだけど姿勢いいねって言われるようになったよ。<br> 確かに姿勢よくなると胸に肉つくね。<br> MBTっていう糞高い靴履いたら<br> 猫背治ったよ。<br> 俺猫背で右肩が下がってるんだけど、レントゲンとっても骨はゆがんでなかった。<br> 左右の筋肉のバランスが原因って言われた。<br> で、バランス＆鍛えるためにヨガとか太極拳とか水泳を勧められた。<br> 姿勢が良くなると代謝も良くなってお腹が空くようになるから困る<br> 俺は普通に普段姿勢よくしてるようにしてたらすぐ癖がついて直ったけど<br> 武術やるといい<br> 日本のでも外国のでも<br> 武道をさらに精密にしたみたいなものだから<br> ※1028<br> 本当に姿勢が正されると正座がおそろしく楽になる<br> 膝は痛くならないし足もしびれない<br> せっかく弓道部にいるのだから有効利用しないと 猫背がネガティブ思考にさせる、というのは納得が行かない。<br> 猫背の人とネガティブ思考の人にある共通点が問題なのではないか？<br> 肛門毎日締めてたら、締まりが良くなったって彼氏に喜ばれました♪ 今見ながら足開いて椅子に座っていたら、ほんとに体がリラックスしておおらかな気持ちになった。っていうか背筋なおる。<br> いつもの姿勢には思いのほか負荷とか緊張があったみたいだ。 丹田はちゃんとした指導なく独学でやりすぎると<br> 抑鬱になったり躁鬱になったりする可能性があるので独習は止めましょう。<br> <br> ちゃんとできると疲労回復効果などハンパないけど、<br> 失敗すると寝れなくなるしね。 ときどき逆効果の間違った情報とかあるもんだから（掲示板には）ソース的なものがない情報はうかつに手を出せないんだよな～<br> <br> 米1033やってみようと思うんだけどどうなんだろう セックスすれば骨盤が矯正されるからおｋ このスレで猫背治ったよ<br> ありがとう！<br> 個人的には肩甲骨パタパタがよかった。 座る位置の真上に紐つるして首に息苦しくない程度に巻いている。<br> 猫背になると首が絞まって姿勢がよくなる。実践してるしおすすめ 巨乳の姿勢が悪いのは、恥ずかしがりやとか以前に<br> 服の布が胸に集められてしまうせいらしい。<br> 試しにぴったりぎみのTシャツ着て胸の辺りにタオル詰めてみ？<br> 絶対前傾ぎみになるから 内反小趾と猫背がひどいから整骨院にいった。先生に歩き方（重心の置き方）がおかしいって言われた。それから少し独学でヨガとか整体勉強してみたら、足や猫背も良くなったし、なんか前向きになってきた。ゲームやパソコンって長時間やりすぎると気がつかない間に、姿勢が悪くなるから恐い…。これからはもう少し健康に気を使うわ。 ケツの穴しめてると、ケツの穴のちっちゃい男やのーって言われませんか？？ 整体にて仙腸関節をアプローチって･･･<br> 今日明日にでも、近所のおばちゃんが<br> 「あたし今日から整体士しますわ」<br> とか言うレベルで開業するような奴が良く言う常套句<br> 実際、解剖してみると仙腸関節は動いて１～３㎜動くか動かないかの関節<br> 脊柱起立筋群等自体をを緩めないと骨盤等の歪みを取る事は不可能<br> バキバキやって、はいおしまい！<br> ってとこは要注意<br> 良い治療院は、ストレッチ＆マッサージ当で緩めた後に<br> アジャストした結果、バキって言いましたねって感じのところがＧｏｏｄ<br> <br> ※海外でちゃんとしたカイロの勉強をしているカイロプラクターには<br> すごい先生は結構いるが、整体士を名乗る奴には要注意。<br> ちなみに、私が「師」と「士」を使い分けているのは無駄なこだわり<br> 調べるよろし。整体しには「師」もったいない。 普段の生活で体の何処かを意識してどうこうとかはやめた方がいい。人生を棒に振る覚悟で結果がでるまでやりきる覚悟が無い人が普段の生活で体の何処かを意識して過ごすのは思ってる異常に危険な事<br> <br> 情報と違ってもくれぐれも自分の気持ちいいと思う感覚を大事にして頑張らないで。 肛門は閉める事より閉まるにはどうしたらいいかを考えるのが大事 丹田さんって誰？ ＰＣの前に長時間座らない 考え方がポジティブになるとか妙にオカルトなことが書いてあるな<br> 部分的に参考になるけど 丹田っていうとにんぺんまんまる思い出すわ