お金がないときに頼りになる貧乏レシピ

・ω・

●ギョーザの皮に余り物とチーズを載せて焼いたピザもどき。安価だし見た目も楽しいです(女性/22歳/大学4年生)
●納豆、キムチ、豆腐をぐちゃぐちゃに混ぜてご飯に載せ、めんつゆを掛ける丼。とにかくおいしい!(女性/23歳/大学4年生)
●ワカメの天ぷら。手軽で安くておなかがいっぱいになる(女性/23歳/大学院生)
●焼き鳥の缶詰を使った炊き込みご飯。おいしいのに安くて面倒がない(女性/24歳/大学3年生)
●モヤシをレンジで温め、ごま油と塩コショウ、ラー油を混ぜる。安くて早くできるのが良い(男性/25歳/大学院生)
●だし汁(市販のだしの素使用)でパスタをゆでてオリーブオイルとしょうゆで味付け。具材になりそうな余り物があれば入れる。
 シンプルだけどおいしく、鍋一つで作れるのもポイント(女性/22歳/大学4年生)
●コンソメスープにフランスパンを入れて、とろけるスライスチーズを入れたお手軽オニオングラタンスープ。
 作るのが簡単で時間がないときに便利。ボリュームがあるので満腹感を得られるのも魅力です(女性/22歳/大学4年生)
●ゆでたうどんにマツタケのお吸い物を掛けるだけ! おいしいし、意外とおなかが膨れます(女性/22歳/大学4年生)
●焼き肉のたれを混ぜた卵焼き。焼くだけで簡単で、一度にたくさん作ることができるのもいい(男性/22歳/大学4年生)
●牛脂モヤシ炒め。肉屋でもらった牛脂を刻んでモヤシと一緒に炒めて塩コショウをするだけ(男性/20歳以下/その他)
●ひき肉とネギ、シイタケ、木綿豆腐を混ぜながら炒めてめんつゆや砂糖、和風だしで味付け。最後に卵を入れて火を通したいり豆腐。
 これをご飯に載せたいり豆腐丼などにして食べます。材料が安く、作るのも簡単!(男性/22歳/大学4年生)
●キャベツやハクサイを天かすと一緒にコンソメスープで煮る。大量に作れるし脂分もあっておいしいのでよく作ります(男性/22歳/大学4年生)

※下記リンクより、一部抜粋。続きはソースで
https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/29937

                   



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7名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:13:37.64ID:kIVcbkxl0.net

貧乏飯かW
ペペロンチーノとかツナと塩だけのパスタとかだろwww

288名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:59:06.92ID:u7iTUoFa0.net

>>7
ヤマザキマリさん?

448名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:16:21.20ID:XcL9OiS10.net

>>7
にんにくは中国産か?国産は今高いぞ

455名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:17:08.20ID:/bu2Up240.net

>>448
スペイン産がブームだな

465名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:17:50.19ID:XcL9OiS10.net

>>455
スペイン産!?近所で見た事ないわ。安いの?

623名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:32:37.83ID:69sEjD2PO.net

>>465
近所のスーパーは国産の安いのと大差ない値段

15名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:15:48.57ID:h+bjwQH70.net

もやしと卵は頼りになる

153名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:42:48.35ID:P8VEn9lu0.net

>>15
モヤシを塩コショウで炒めて、卵とじにして御飯に乗せると美味いよ。
紅しょうがとかあれば更によし。

21名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:17:09.64ID:ryS+S/AE0.net

湯豆腐(白菜、たまねぎ、モヤシなど野菜いっぱい)
2回食べて残り汁にうどん入れたりおじやにしたり
腹いっぱいになって温まる

659名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:37:29.38ID:8KlYW4+00.net

>>21
冬場は煮物は良いよね

672名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:38:42.17ID:ryS+S/AE0.net

>>659
鱈の切り身や鶏肉入れてバリエーションもいいね、そんなに高くないし




685名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:40:28.39ID:8KlYW4+00.net

>>672
毎日色々入れてって日が経つにつれ味付けが変わり
最後はカレーになるとか......
夏場だと出来ないんだよな

29名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:18:57.94ID:A+uc3L/40.net

インスタントか生ラーメンをつくって
さばの水煮缶をのせる

436名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:14:47.70ID:BsFSbxjQ0.net

>>29
それ鉄臭くならない?

39(´-`).。o山中狂人 ◆Ojin.714P. 2016/01/19(火) 19:21:23.23ID:QXVtiBCV0.net

>>1
金がないときはソーライスだろ。ジョーコー。
ご飯にケチャップとソース。

47名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:23:17.28ID:tV60Y5F2O.net

>>39
ケチャップとは豪気やな

オトコならソース一本やで~

42名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:22:15.05ID:NlHseCkN0.net

マヨネーズスパゲティでしょ。

195名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:47:31.91ID:uStbmD8oO.net

>>42
それに梅干しインしてもうまい

83名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:29:51.67ID:OGo2mxQo0.net

本当の貧民はガスも使えない

87名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:30:46.85ID:XfMloA2D0.net

>>83
うち、七輪でやったりする。
燃料は庭木を乾燥させたやつ

104名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:34:29.21ID:TdvcUf4z0.net

.


なんでパスタが無いんだ?


.

111名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:36:02.60ID:XQN51H5Q0.net

>>104
パスタはガス代が多くかかるから実はそんなに安くならない

192名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:47:10.40ID:ZrzeaoXY0.net

>>111
ガスってフライパンに水引いて茹でるだけじゃん
他の料理と大して変わらない

421名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:12:59.56ID:w0BC+jrP0.net

>>111
パスタがガス代かかるとか無知か

137名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:40:47.37ID:abMdXAqN0.net

>>104
パスタと塩だけでも食べられないことはないからな
バターが少量あればなおいいが

145名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:41:52.57ID:zzrPub5D0.net

ふりかけ
90円で30回使える。




166名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:44:04.60ID:J6nbLWs10.net

>>145
そういや幼児の時朝と昼はふりかけごはんだった
父の会社が倒産したんだった

189名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:46:47.80ID:zzrPub5D0.net

>>166
ふりかけ3種類買っておけば、あきない。
おかず代一か月270円。お湯をかければ、
お茶漬けになり、スープ料理としても復活。
一か月90回の食事をなんとか乗り切るのは
ふりかけだよ。おかあさん、大変だったな。
よくがんばった。

234名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:51:28.94ID:J6nbLWs10.net

>>189
ありがとう。

154名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:42:48.77ID:nFv6uLb/0.net

創味シャンタン無理して買えば、もやし炒めが贅沢な味になる

おれはこれで、脂漏性皮膚炎になった

164名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:43:53.56ID:ytizZlIS0.net

>>154
じゃあ勧めるなよw

194名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:47:21.30ID:kl9uvk880.net

青唐辛子1袋100円を夏頃に買って、小口切りにして、
醤油漬けにすれば、それで1年お茶漬け(茶はないけど)で食えるぞw。
後、味噌漬けを作ってもいい。

216名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:50:01.23ID:zzrPub5D0.net

>>194
夏に買って、冬に食べるとか
貴重な資本を寝かしすぎ。

202名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:48:39.50ID:ea/EmI4l0.net

かえるとかザリガニ食ったヤツはいないのか?あとタニシとか

214名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:49:52.15ID:FILf7zXm0.net

>>202
アリならある

231名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:51:04.94ID:kl9uvk880.net

>>202
そんなもの食わなくても、川で魚がとれるがなあ。
手ぶらで川に行ってw。

207名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:48:53.90ID:U0nbfQxm0.net

ねこまんまかコロッケご飯w

丸亀はまず、かけうどん290円+出汁つゆ+ネギ+天カス+薬味で半分食べてから
残りは温泉卵60円+だし醤油で付け麺風にして食べるのが好き 
蛋白質も取れてお腹いっぱいw 計350円

253名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:54:01.76ID:tCJ1i+mYO.net

>>207
自分ちでつくれば半額以下で済むぞ
温泉たまごもお湯入れた炊飯器保温で作れるし

209名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:49:04.05ID:CPOvkK6F0.net

かつおぶしをおしゃれ小鉢に入れて醤油をかけてまぜまぜしてそれをご飯に乗せるのが最高の一品
そのままかつおがタタキになって食えるってもんだ

222名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:50:20.81ID:ww7F7f0G0.net

>>209
そのおしゃれ小鉢はみりん買ったらついてきたヤツだろ

236名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:51:31.27ID:5JVW/FWB0.net

前に、残り物のケンチキを無駄にしないで炊き込みご飯にするレシピを見て
おいしそうだからやりたいなと思いながら
ケンチキが残ったことがない

246名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:52:49.51ID:Grayaa8n0.net

>>236
骨だけ入れて炊いてもおいしいよ。

249名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:53:05.08ID:Se9qnAsK0.net

タマネギサラダだろ
スライスして
ポン酢とマヨネーズで食う

258名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:54:29.42ID:zzrPub5D0.net

>>249
ポン酢とマヨネーズに貴重な資本を投下し、
寝かせている時点で、かなりリッチ

279名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:56:33.59ID:Se9qnAsK0.net

>>258

そういう次元なのかw
じゃあ醤油とサラダ油で

291名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:59:36.92ID:zzrPub5D0.net

>>279
醤油とサラダ油もダメだ。
貧乏人は、バランスシートではなく、
キャッシュフロー重視だ。

262名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:55:05.99ID:5JVW/FWB0.net

149 名無しさん@1周年 ▼ New! 2016/01/19(火) 19:42:09.56 ID:DwAbguXR0 [1回目]
ペペロンチーノと天津飯とかけうどんかな

150 名無しさん@1周年 sage ▼ New! 2016/01/19(火) 19:42:26.85 ID:0XFvHw1N0 [1回目]
モヤシ炒めって調味料いるだろ


↑この2つを連続で見て、モヤシのペペロンチーノ風味いため、
作ったら案外いけるんじゃないかと思った

266名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:55:36.11ID:Q4fJ3gz20.net

>>262
ってかなんでもいけるよ

286名無しさん@1周年2016/01/19(火) 19:58:19.58ID:18QlTIPe0.net

西友通販で多分最安値

パスタ
500g 178円


10kg 2,280円 = 500g 114円

ゆでパスタ2.4倍、ご飯2倍としてパスタの方を1.2で割ると

パスタ:米
148円:114円

西友物価だと米の勝ち
まあ多分どっちももっと安いのあるけど・・・

460名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:17:36.93ID:5c5552UZ0.net

>>286
10キロ2000円の米なんて見た事ない。
5キロの間違いじゃねえか?

482名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:19:43.12ID:nbhbcXUX0.net

>>460
俺は勝ったこと無いけどたま~に見かける。安すぎて怖くて買えない。

312名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:01:50.36ID:6wMwShqV0.net

マーボ豆腐だな。

マーボ豆腐の素と豆腐で簡単に作れるし、惨めさもなく満腹になる。

354名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:06:48.81ID:K3ZZEIAL0.net

>>312
麻婆豆腐のレシピ適当にぐぐってみ
簡単だしメチャ美味いし回数作れば安くなるし

357名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:07:03.93ID:Q4fJ3gz20.net

貧乏生活やるなら
調味料は色々揃えた方がいいと思う

369名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:08:41.21ID:18QlTIPe0.net

>>357
ニンニク醤油だけでも何でも行ける

377名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:09:18.72ID:Q4fJ3gz20.net

>>369
やっぱバリエーション欲しくならね?

406名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:11:50.71ID:18QlTIPe0.net

>>377
ニンニク醤油漬け直すときに古いニンニクとっといてスライスすると
これまたなんにでも使える

389名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:10:19.75ID:JhViIoKy0.net

ごぼうステーキマジおすすめ

393名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:10:30.67ID:Q4fJ3gz20.net

>>389
なにそれ?

443名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:15:37.04ID:JhViIoKy0.net

>>393
焼くだけw醤油がおすすめ。
輪切りれんこんのステーキも美味しい。
根菜は歯ごたえがあるから満足感も得られる。

415名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:12:40.69ID:7LGIPEmLO.net

貧乏レシピかはともかく、茹でたパスタにバター絡めてお茶漬けの素を混ぜたのは定期的に食べたくなる
ご飯に醤油はみっともないのは承知だが美味いんだからしょうがない

424名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:13:33.73ID:nbhbcXUX0.net

>>415
醤油でもちょっと高いやつで出汁とか入ってるやつだと、ほんとそれだけでご飯がうまい。

430名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:14:08.72ID:HdhewzWY0.net

作るの面倒な時は
インスタント味噌汁で納豆流し込んでるわ
野菜が足らんか(´・ω・`)

464名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:17:46.29ID:1QzkjmdW0.net

>>430
がっつり感が欲しいならすりつぶして納豆ステーキにするのもお奨め。

432名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:14:31.13ID:y3T3Z7Zk0.net

ご飯

もやし
納豆
のり
鰹節
ねぎ
醤油
マヨネーズ

もうこれだけあれば十分でしょ

608名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:31:16.00ID:juvJGF0SO.net

>>432
あと味噌がほしい

461名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:17:37.86ID:NevkGVG30.net

おにぎりバスケットすげーお勧め
おにぎり+ウインナー+甘い卵焼き
このトライアングルで全てが完成してる
大量に作って置いとけば何時でもつまんで食べられる
ごはんの飯のオカズにウインナー、卵だけじゃ物足りないけど
おにぎりセットにするだけで余計なものが入る余地の無い究極のトライアングルセットが出来上がる

479名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:19:38.99ID:isbbh+ob0.net

>>461
 ウィンナー多くね?

524名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:23:55.10ID:NevkGVG30.net

>>479
ウインナーは欠かせない
甘い卵焼きの甘さを相殺する塩気と旨味
おにぎりはソフトふりかけのちりめん山椒を混ぜて握ればいい
100円でちりめん山椒を売ってくれる丸美屋万歳

472名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:18:36.00ID:7LGIPEmLO.net


ミドリガメを捌いて鍋にすると地鶏みたいで美味いそうな
実践しようとは思わないが参考程度に

499名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:21:15.40ID:Q4fJ3gz20.net

>>472
へー、飼育の手間はどんくらいなんだろ
ザリガニみたいにその辺の池に放しとけば勝手に増えるんだろうか?

532名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:24:23.16ID:6A0PDXvm0.net

目玉焼き丼(´・ω・`)

596名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:29:44.41ID:zu1xtSuG0.net

>>532
炊いた米が一人分だけ余ったときとか昼飯としてよく食ってますw
半熟程度に焼いた後、塩コショウで食べるのが好き

547名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:26:14.48ID:P+SaR+0w0.net

魚肉ソーセージの美味しい料理
誰か教えて

579名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:28:23.78ID:bpWZoYJGO.net

>>547
天ぷら

564名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:27:37.82ID:ZSLVZZiD0.net

一方生活保護受給者は


597名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:29:45.67ID:nbhbcXUX0.net

>>564
半額の品しか買えなくて大変そー(棒

604名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:31:01.45ID:1onoZ63m0.net

>>564
贅沢な

606名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:31:07.83ID:99lzLuqy0.net

>>564
これ1日分じゃないからな

614名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:31:45.19ID:iyjM4LcL0.net

>>564
安売りで2週間分だぞこれ

694名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:41:40.79ID:5E+YFBnK0.net

>>564
おばさん片言やんけ。

711名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:43:56.15ID:nbhbcXUX0.net

>>564
預金数百円しかないのに和牛食うなやアホかよ。

783名無しさん@1周年2016/01/19(火) 20:54:08.97ID:oFCy56YJ0.net

>>564
クレラップとか高級品やんけ
安物のラップ使え


via http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1453198222/

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