食パンやめられないんだけどどうすりゃいいんだい

・ω・

1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:06:59.693ID:UNNA9up10.net

6枚切り買っても失敗
8枚切り買っても失敗
10枚切り買っても失敗
イングリッシュマフィン買っても失敗
どれ買っても10分ともたず全部食べつくしてしまう
食べ過ぎで血管の中糖分あふれまくっててダルくて気持ち悪い


                   



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2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:07:39.427ID:Y6DMEqTrp.net

2枚切りにしてみろ

4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:08:36.879ID:MUKfwY6r0.net

糖の依存症かな?
同じ糖でも、果物に変えた方がいいな
朝食をリンゴ2つとか、バナナ3本とかに変えたら?

5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:09:10.207ID:ElJUFm+r0.net

よく飽きんな

7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:09:52.741ID:Vw+6aH3R0.net

切ってないやつ買えばいいじゃん

8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:10:09.225ID:vaGy//+zp.net

まぁその内飽きるからとことん行けよ

9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:11:22.818ID:Vw+6aH3R0.net

ヤマザキにゴールドソフトって予約して買うパンがあるから買ってみ

13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:13:35.145ID:UNNA9up10.net

>>9
それで食パンがやめられるの?逆に食パンに益々はまらない?

11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:12:05.166ID:HJ3NzahsK.net

全粒粉とかのに変えるだけで糖分ましになる

12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:12:44.173ID:MUKfwY6r0.net

>>11
確かにそれもお勧めだな

15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:15:07.156ID:UNNA9up10.net

>>11
そう思ってイングリッシュマフィン試してみたんだけど美味し過ぎて4個じゃ飽き足らずに
2袋目買って一気に8個(1200kcal)とか30分以内に食べてしまったよ




14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:13:41.252ID:Z8EHiKp50.net

まだフランスパンじゃない奴いるってマジ?

15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:15:07.156ID:UNNA9up10.net

>>14
フランスパンも当然試したよ速攻殲滅したよ1本でかいの

16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:15:27.128ID:Vw+6aH3R0.net

あと東京住みなら浅草のペリカンってパン屋の食パンがおすすめだから機会があったら買ってみ
モチモチしてめちゃくちゃうまい

17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:16:22.819ID:UNNA9up10.net

>>16
東北民w

18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:16:43.219ID:H/MRxcR40.net

あるから食べるんだろ
米買って一合ずつ炊け

20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:18:34.305ID:UNNA9up10.net

>>18
1合ずつってのがポイントなんだろうなきっと
炊けるまで1時間は待たないといけないから食べる量減らせるもんね
自分なんでこんなに不器用なんだろ泣きたくなる

19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:17:50.169ID:e4RlyGwW0.net

イッチの趣旨は、ダイエットしてるのに食パンが好きすぎて食べ過ぎてしまう
って話だよね?

21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:19:12.049ID:UNNA9up10.net

>>19
そうだね食パン好き過ぎて寿命どんどん縮まってるよ

22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:19:12.335ID:i1mLCPpG0.net

何もつけないでそのまま食ってんのか?

24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:20:15.058ID:UNNA9up10.net

>>22
そのまんまだね生食
以前はチーズ乗せたりチョコレートバター塗ったりしてたけど
それだとあまりにもカロリー過多になって命危ないから食パンだけにした

25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:21:02.156ID:cbxA/9SKM.net

かっぱえびせんにしとけ

29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:22:43.065ID:UNNA9up10.net

>>25
それは一理あるかも
かっぱえびせんなら3袋食べたらかなり気持ち悪くなれるもんね

34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:27:43.684ID:MUKfwY6r0.net

>>29
確かに糖といっても、ショ糖・果糖・ブドウ糖といろいろあるけど、果物の中心は果糖
それも有るな
ただし、果糖だけを精製したものを作ったとしたら、それは避けた方がいい食品になる
果物は果物の組織のまま食べるから、血糖値の上がり方も緩やか
一方白米や小麦は精製されているから、血糖値の上昇もすごい
玄米や全粒粉はそのようなことをしていないからかなりマシ(果物程じゃ無いけど)

30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:24:02.148ID:e4RlyGwW0.net

簡単な料理出来るなら、パンの代用として
おから蒸しパン、おからケーキとかがおすすめ
おからは低カロリーでめちゃくちゃ腹持ちする

31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:25:24.760ID:UNNA9up10.net

>>30
おからケーキかァちょっと作り方調べてくる
この食パン病が治るためなら料理もいとわない




32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:25:44.677ID:mjIVZoeE0.net

正直、もうパンがどうとかって話じゃないだろ
どうにかして依存症みたいな状態抜けないとヤバイんじゃないの

33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:27:17.846ID:Vw+6aH3R0.net

晩飯だけでも主食抜けよwww
野菜食え野菜

35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:30:51.734ID:MUKfwY6r0.net

その他、カロリーが足りているのに次々食べるのは質の良い栄養が不足しているからかもしれない
果物は本当に質の良い栄養がたくさん入っているから、予想よりも早くお腹がいっぱいになる
果物だけの食事を人に勧めたら、量を見た時に「これだけ?冗談だろwww」って感じになるけど、
いざ食べたら途中でお腹いっぱいでもう勘弁してくれって感じになる

37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:33:08.963ID:mjIVZoeE0.net

金あんなら1ヶ月くらいでも入院みたいな事でもした方がいいんじゃないのけ
なんかないのか?矯正施設みたいなの
だって意思が弱いんだろ

39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:33:47.821ID:JSeVyG6R0.net

食わなきゃいいだけだろ我慢しろデブ

40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:34:55.912ID:UNNA9up10.net

どこかの寺にぶち込んでカギかけて水しか飲めないように強制断食させて欲しい

41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:37:08.814ID:Vw+6aH3R0.net

無理やり矯正して一時的によくなっても続かんよ
自分の意識で治すか一緒にいてくれる人に面倒見てもらうか

47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:41:13.564ID:mjIVZoeE0.net

>>41
そんな事はない
胃が縮小するんだし
体動かし続ければ体質も変わる
まぁ矯正施設に1ヶ月ってそこそこ金もかかりそうだけどね

42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:37:21.110ID:ppI6CJ1a0.net

一本千円ぐらいの高級食パンにしようよ
めっちゃ美味しいし

43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:37:26.648ID:UNNA9up10.net

そもそも食パンをたべるって考えが間違いなのかな?
買えばどうしても精製された体に悪い食パン1斤全部食べることになってしまうし
もう買うのよすべきかな

45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:39:29.442ID:MUKfwY6r0.net

>>43
理想を言うとそうなんだけど
コストが安いとかいうメリットも有るし、餓死するぐらいならもちろん食べた方がいいんだけど
割と食費をかけれる立場だったら>>43に書いてある通りかもね

44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:38:55.963ID:TTPxnXeOM.net

食う前に難消化性デキストリンを多めの水にとかして飲んだらちょっとはマシじゃないか?

46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:40:41.106ID:EXMLFIT4a.net

お湯に浸して質量増やして食べたら?

52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:44:30.865ID:UNNA9up10.net

55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:47:35.487ID:EXMLFIT4a.net

>>52
いや小林尊はフードファイターでスピードアップの為にやってるんだよw
一般人的には水分含んでる分早く満腹になる

48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:41:17.039ID:FIkx+T1l0.net

病院池

50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:43:35.842ID:MTOHq8r90.net

体重何キロ?

59以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:50:17.150ID:UNNA9up10.net

>>50
98kg

54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:46:41.531ID:VaH4N5o10.net

俺も最近食パンにはまってるからスレ開いたら
深刻だった

56以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:47:43.072ID:UNNA9up10.net

ゆで卵に変えようかな

57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:48:36.142ID:MUKfwY6r0.net

>>56
お勧めはできないな

58以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:49:46.065ID:UNNA9up10.net

なぜ

61以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:53:42.314ID:MUKfwY6r0.net

>>58
人間の体にそんなに合ってない食べ物だから
動物はどれでも、その動物に合った食べ物を食べている
人間の体に一番合っている食べ物は果物だけど
卵はそれほど合っている訳じゃないよ

60以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:53:37.910ID:pqEME2Xod.net

もう糖尿目前じゃん
というか既になりかけ
お前ヤバいよ

62以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:55:48.503ID:UNNA9up10.net

かなり詰んでる・・・
何食べればいいのか本当に手詰まりで頭パーンなりそう

68以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:59:16.072ID:MUKfwY6r0.net

>>62
すぐに決められないし、人の話をそのまま信じるのは難しいだろ
俺も果物が一番いいって信じるのに何年もかかったし

一度朝食を果物だけっていうのを1月ほど試してみたら
ものすごく元気になるけど、元気になったかどうかは自覚症状が出るからわかる
それに、体重も恐らく激減すると思う

69以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 19:01:56.138ID:UNNA9up10.net

>>68
バナナ好きだから際限なく食べてしまうから
あまり好きじゃないリンゴとかにしてみようかな
リンゴだったら2個も食べれば案外満腹なるかも

70以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 19:03:29.415ID:MUKfwY6r0.net

>>69
とってもいいと思うよ

71以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 19:04:06.977ID:UNNA9up10.net

>>70
今の時期リンゴ売ってるかな?あまり買い物に行かないんで知らないんだ

63以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:57:44.027ID:UNNA9up10.net

164cm98kg
死にそう

64以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:57:47.513ID:mjIVZoeE0.net

何食うかじゃなくて食わずにいられない状況どうにかしないと

66以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 18:58:11.581ID:UNNA9up10.net

>>64
それほんとそれ

72以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 19:07:46.675ID:MUKfwY6r0.net

リンゴは秋から春までが大量に出回るよ
夏はちょっと出回る数が減るので、ちょっと質が落ちるものを高く買わないとダメになる

73以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/31(日) 19:08:40.774ID:UNNA9up10.net

1度リンゴ買ってみるよ明日にでも


via http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1454231219/

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