【野球】昔のキャンプでは延々続くウサギ跳び等 バカらしい練習もやっていた

・ω・

阪神の金本知憲監督は最近では珍しいトップダウン型だ。選手に有無をいわせず引っ張っていく。
僕の現役時代でいえば、典型が星野仙一監督。何かと決まり事が多く、選手の意見など聞かずに「こうしろ」で終わり。多かれ少なかれ、昔はそれが普通だった。

若い頃のキャンプではバカらしい練習も随分やっていた。例えば延々と続くウサギ跳び。練習の時
間や量は当時も今もさほど変わらないが、合理性という点では今の方が圧倒的に優れている。

http://www.nikkei.com/article/DGXMZO97456590Z10C16A2000000/


                   



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5名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 10:43:27.68ID:qGyVzXRc0.net

うさぎとびってどこを鍛えるためにやるんだ?

6名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 10:47:01.61ID:P+qQ2uya0.net

>>5
根性だよ
言わせんな恥ずかしい

9名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 10:49:43.14ID:RdYtQoqZ0.net

>>5
膝を鍛えてる
引退は早まる

116名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/24(水) 13:24:18.19ID:6sIHkzxTO.net

>>5
足腰、下半身
今ならスクワットに近いトレーニング
デメリット(主に膝)の方が大きいから廃れた。

8名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 10:48:05.82ID:wlj0+IHJ0.net

重いコンダラだぞ

10名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 10:50:13.52ID:1cg3bwYR0.net

誰だってつらい経験が無意味だったとは思いたくない。
だから良い結果が出た時、あの経験があったからって脳内で無理やり接続して
心の安定をはかる。自分で自分をだましてるんだな。
それを他人に「つじつまが合わないよ」と合理的に指摘されると怒り出す。

14名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 10:52:50.97ID:5FvTbtMQ0.net

うさぎだって好きでうさぎ跳びやってるわけじゃないのに(´・ω・`)

22名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 11:07:16.64ID:VChlv9UW0.net

うさぎ跳びってそんなに膝に来るの?

27名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 11:20:56.41ID:QotvPeSv0.net

スポーツした事無い奴は精神論全否定だから笑える

28名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 11:21:10.12ID:YykeATvW0.net

根性あれば何でもできるようになる
と考えられたてたんだろw

30名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 11:24:05.55ID:+zDZMbjR0.net

ウサギ飛びは当時の知識では間違ったトレーニングじゃなかったんだよ。
今正しいと思われているトレーニングだって未来から笑われるようなものなのかもしれんのだし、笑っては失礼だろ。




83名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 13:28:53.51ID:Iq3CbLjN0.net

>>30
間違ったトレーニングだとわかってから何年も経ってるのにウサギ跳びをしてたことが問題なんだ

36名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 11:26:47.89ID:0x4Bc+TG0.net

こんなにベースランニングやっても筋力や持久力つくわけではない、他に良い方法がある
しかしこれをやりきったという自信が土壇場で出てくる
って馬渕が言ってたな

43名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 11:32:24.23ID:/uKiUm3a0.net

うさぎ跳びは有効だよ
ただその量だよ
速筋を鍛えるなら延々とやっても靭帯に負担かかるだけ
量より質

65名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 12:36:06.94ID:JJWmIZlfO.net

>>43
体力測定でよくやる反復横跳びだとかMLBやNFLの選手がウォームアップ替わりにやっている踏み台昇降なんかの方がより効果的で無駄に怪我するリスクも少ないから
わざわざうさぎ跳びなんぞを選ぶ必要は無い

47名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 11:35:07.40ID:iG+OcfpzO.net

野球で一番無駄なのはバッティング練習。全く意味ない。

50名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 11:38:37.10ID:qsXqPryY0.net

野球って持久力いらんやろプロレスラー並みに上半身鍛えとけば
高校球児に米ばっかり食わせてる高校あるけどちゃんこ鍋食わせて昼寝させとけよ
うさぎ跳びより効果あるよ

54名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 11:50:56.61ID:Uu3Q1koK0.net

えっさっさー

60名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 12:07:58.44ID:YdHuCtUP0.net

間接に衝撃掛けて、腰まで圧迫するうさぎ跳びではなく
ジムにあるレッグプレスマシンで、背を丸めないフォームで、
ゆっくりやれば体痛めず筋だけ増強できるだろな

67名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 12:39:39.67ID:ieykNAdC0.net

その次はタイヤ引きが待っているぞw早くしろ。

69名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 12:40:31.98ID:l8AUyLsg0.net

適度にやったら効果あったりして

80名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 13:15:04.20ID:+VosrLlf0.net

テニス部だったけど先輩をおんぶして階段登りとかあったな

82名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 13:21:48.19ID:YOBKOGUO0.net

理屈に合わない命令で動いていると、考えることを放棄してしまう
社蓄を育てるのと同じ

91名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/21(日) 15:56:37.75ID:HlZgj5dV0.net

うさぎ跳びなんて膝すぐやられるのなんて馬鹿でもわかるのに、
こんな練習してたのは凄い。

94名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/22(月) 09:19:52.99ID:VcKB/9nq0.net

今でもやってそう

112名無しさん@恐縮です@\(^o^)/2016/02/24(水) 12:42:43.68ID:QFgEWhZj0.net

膝は壊れたけど、それは自分の体が弱かったかからや。根性はついたから必要。


via http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1456018835/


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