【画像あり】炭水化物ダイエットしたら8kgの減量に成功したwwwwwwwwww

・ω・

1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:12:17.970ID:5MtefESO0.net

まじでヤバイぞこれ
とにかく炭水化物抜くだけ
75kgから67kgまで減量に成功したわ!
ちなみに今日の夕飯こんな感じ


                   



feedly

2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:12:45.715ID:rYHdVRGSa.net

一生続けられる?

10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:14:41.648ID:5MtefESO0.net

>>2
62kgまでがんばるよ。168cmは62kgが標準体重とか前に調べた
ちなみにマヨネーズ写ってるけどオメガ3なんちゃらの油で作ってるやつで良い油のやつな!!

亜麻仁油とかそんな感じのやつ!

15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:16:01.746ID:rYHdVRGSa.net

>>10
62kgになったら止めるの?戻るよ

3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:13:07.646ID:TFEy6AOj0.net

自炊してんの?

18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:17:11.180ID:5MtefESO0.net

>>3
ママに作ってもらってる!

6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:13:58.400ID:4rq5lbdgr.net

米食えないとか可哀想

7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:14:25.692ID:v3hCfcLw0.net

期間は?

18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:17:11.180ID:5MtefESO0.net

>>7
曖昧だけど2ヶ月くらいかな。炭水化物抜くだけで好きなもの食べてるけど普通に減っていってびっくりしてる

13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:15:11.885ID:I2IYAARR0.net

よくわからんが炭水化物ってお米だけ?
やろうかな

16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:16:01.987ID:l4AZBHKea.net

卵のやつなんだよ




17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:16:50.583ID:xhrd0Fk10.net

俺と同じ身長だけど元の体重が20kg近く多いな

19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:17:54.607ID:nXpYd1WF0.net

性別
年齢
身長

25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:20:48.639ID:5MtefESO0.net

>>19
男!
29歳!
168cm
75kgスタートで67kgまで減った!!

20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:18:00.680ID:15NTfX030.net

一生その食事で糖分摂取しないまま生きていけるならそれでいいんじゃない
62kgまでがんばる言ってるけどそこでやめたらまたすぐリバウンドだよ
62kgを維持するため少量の炭水化物で我慢出来るの?身体は本当に耐えられるの?
後悔するからやめたほうがいいよ

25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:20:48.639ID:5MtefESO0.net

>>20
炭水化物抜くと車のガタンゴトンでふわふわ浮いてる気分味わえるよ!!!!意地でも続けるよ!!

35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:26:07.856ID:15NTfX030.net

>>25
意地では続かないから言ってるんだよ必ず心が諦めるか身体が限界を迎えるから
君がやってるのは栄養面で身体を虐待してる結果だからね

21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:18:36.451ID:19/yG8OM0.net

奥にあるのリセッシュか。洋酒の瓶に見えたww

22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:18:36.775ID:CKijSFL50.net

つか運動と一緒にやれよ

23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:19:13.393ID:knKNM3mA0.net

前にやってたけど体力と筋力アホみたいに落ちたわ

24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:19:18.625ID:6hHkOnUu0.net

炭水化物ダイエットっていうから炭水化物食いまくりとか楽しい話が聞けると思ったのに
つまんね

26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:21:42.105ID:5MtefESO0.net

いっつも同じような食べ物( ;∀;)


27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:22:04.577ID:15NTfX030.net

一応ω3の油とか考えてるしすでにここまで体重減らした努力を無駄にしないためにも一般の食事にして有酸素運動と筋トレしたほうがいいよマジで
君それ不健康に痩せてるだけだから標準体重(健康)を目指してるのに本末転倒だよ

28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:22:25.799ID:GqNY1bC10.net

おれなんかそんな面倒くさいことしないで
おやつ控えて週に2~3回ジョギングしはじめただけで一か月で5キロ落ちたぞ?

29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:23:11.977ID:5MtefESO0.net

今までの食事でてきたwwwwwこんな感じで食べてた。


32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:24:13.884ID:TFEy6AOj0.net

>>29
これは太るフォイ




39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:27:26.968ID:5MtefESO0.net

>>32
はい、今までの食事これwwwww
オメガ6だったかオメガ9のサラダ油は身体に悪いんだぞ!!


43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:29:35.819ID:15NTfX030.net

>>39
ω6は必須脂肪酸だから必要だよ
ω9も身体には必要だから過剰摂取がダメなんだよ間違った知識広めるなよ

30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:23:53.500ID:CKijSFL50.net

パスタって炭水化物、、、

31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:23:55.488ID:ZSARtzka0.net

自分も経験者だけど、止めたら直ぐにリバウンドした
今思うと、運動とか食生活の改善から逃げてるだけで時間の無駄だった

35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:26:07.856ID:15NTfX030.net

>>31みたいになるからな一応警告したぞ

41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:28:27.197ID:GqNY1bC10.net

>>35
てか普通に考えたら
ご飯食べるのやめたら体重が一気にガタガタにおちたって
体を壊した以外の何物でもないよね

47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:33:47.194ID:15NTfX030.net

>>41
ほんとその通りだよ

この世に蔓延る食事系の○○ダイエットは全て身体を虐待してるだけでダイエットじゃくて栄養失調だからね
でも太った身体で運動しないで楽に痩せたいっていう欲望のニーズが詐欺ダイエット業界を支えてるからね仕方ないね

79以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 19:26:54.601ID:7U7atCKy0.net

>>31
そら止めたらリバウンドするわ
断酒したらアルコール依存症治ったけど断酒止めたらアルコール依存症再発した、ってのと同じレベル

33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:24:54.880ID:GRBcpvmH0.net

嘘だ!それが本当ならアメリカ人にデブはいねえ

34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:25:23.728ID:PQB///Q2d.net

一生たんすいかぶつ食えないとか無理

36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:26:13.843ID:WEaU/3rbp.net

行き過ぎるとマジで死ぬから注意しろよな

40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:28:04.941ID:CKijSFL50.net

決まって二人前でワロタ
そりゃ太るわ

42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:29:28.913ID:5b3JCe1c0.net

29歳でママにご飯…


お察し

49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:34:44.200ID:5MtefESO0.net

>>42
いや、ママって嫁のことだぞ…

45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:30:49.559ID:PQB///Q2d.net

つうか嫁にお菓子禁止されてから体重が72キロから67キロまで減ったけど常にイライラしてるわ

46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:32:23.128ID:T5ksWKf/a.net

やめたら体重戻るのに馬鹿じゃねーの
何かを抜くダイエットは一生続けなきゃ意味ないよ

50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:35:03.097ID:Jz3YLcDgd.net

味噌汁二人前もやめろよカス

53以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:36:52.196ID:/weeBfCL0.net

寿司屋行ったらやっぱコメ残すの?

55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:37:27.827ID:dWLYlEt8a.net

減らしたあと食べすぎなきゃ意味あるだろ
極論ばっかりは役立たずだろ

58以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:40:16.297ID:15NTfX030.net

>>55
元々太ってしまう体質な上に糖質ダイエットで筋肉が落ちて太りやすい体質になってるから食べすぎなくても一般の食事で肥るよ

60以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:45:06.841ID:dWLYlEt8a.net

>>58
一般の食事の定義を教えて

63以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:51:34.413ID:15NTfX030.net

>>60
個人の生活や仕事、筋量、運動量で変動するが1日の消費エネルギー量を求めそれを満たせるように食事バランスガイド、食生活指針、日本人の食事摂取基準を参考にして栄養バランスのとれた食事のこと

68以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 18:58:35.742ID:dWLYlEt8a.net

>>63
それでも太るってこと?

71以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 19:04:38.653ID:T5ksWKf/a.net

>>68
筋肉量の違いによる基礎代謝や毎日の運動強度で変わるから太るやつは太るに決まってる
運動しないで何かを抜くダイエットは止めたら終わり

72以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 19:07:31.439ID:GqNY1bC10.net

>>68
糖質カット系のダイエットでやせた人は普通の人なら体重維持できるような食事をとっても太るようになるらしいよ
筋肉量がた落ち→消費カロリー減る→摂取カロリー過剰

のルートで炭水化物をたって自らの体を衰弱させることにより
太りやすい体質に自らを作り変える感じみたいな?

73以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 19:11:15.777ID:15NTfX030.net

>>68
そう
①食事制限ダイエットによって筋量も無く代謝も悪いから食べた物は脂肪になりやすいため食事を制限し続けないと肥る
②かといって生命維持や仕事や身体運動(徒歩など)などで栄養は必要だから健康を害さない一般的な量を摂取すれば今度はリバウンドする
③最低限の生命維持や仕事や身体運動(徒歩など)が出来る範囲で食事制限し続ければいずれ体が限界を迎え病気や障害などを抱える

①一生食事制限して体重は維持または減量出来るが病気になる
②健康に戻れるがリバウンドする
③徐々に体は限界を迎える

行き着く先はどれも残念なことになる

75以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 19:19:59.805ID:dWLYlEt8a.net

>>73
②で
健康を害さない一般的な量って消費より摂取が小さければいいと思うんだけど
それじゃ健康を維持できないって言ってる?

78以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/20(火) 19:21:12.828ID:GqNY1bC10.net

>>75
摂取よりも消費のほうが多ければ体壊すと思うんだが


via http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1474362737/

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