ジム初心者ぼく「(なんやあのマッチョジロジロ見やがってなんか文句あるんか)」マッチョ達(ジロジロ)

・ω・

1風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:36:13.36ID:qmWS64Fm0.net

マッチョA「(あ~んあんなデッドリフトのフォームじゃヘルニアになっちゃうヨ)」
マッチョB「(よし!いけ!もう一回いけるもう一回!)」
マッチョC「(一緒にやろうって誘ったら迷惑だろうナ・・・)」
マッチョD「(ベンチばっかじゃなくてスクワットやったほうがいいのに・・・)」
マッチョE「(そんなフォームじゃ胸じゃなくて三頭と肩に効いちゃうよぉ・・・)」

じっさいこんな感じで悪意ないやろ


                   



feedly

2風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:36:38.93ID:JNz6wPdW0.net

優しい世界

7風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:38:04.68ID:2vJAIzoM0.net

フォーム指摘ニキは大歓迎や

10風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:38:20.72ID:9TmUnz/NM.net

早く俺みたいなマッチョになれよと思いながら見てる

13風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:39:19.07ID:QKKADNRG0.net

マッチョの癖にオネエっぽくて草

24風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:40:45.88ID:RP9Igeg2a.net

ジムのオッチャン気さくな人が多い 黙々とセットこなすタイプもいるけど去年夏くらいにかよってたけど雰囲気けっこう好き

29風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:41:40.19ID:0pIBruRWd.net

ガリが行ってもいいってマジなのですか?

34風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:42:20.44ID:pPsx5dfBa.net

ガリこそ行けや。真面目に筋トレするやつを馬鹿にするやつは死ね

55風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:45:04.14ID:/+4I1J4V0.net

ワイ陰キャ今日もぼっちでスタジオレッスンに参加

61風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:45:54.62ID:2/WRYdFS0.net

ワイガンタンク低みの見物

104風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:49:49.79ID:BM33FB7D0.net

筋肉で語り合える世界やぞ




106風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:49:51.85ID:i3XGESO70.net

マッチョB好き

130風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:52:01.32ID:LbysPchD0.net

ジムに行く筋肉がない

140風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:52:45.53ID:xrToq1bK0.net

格闘技のジムはどうなん?

141風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:52:48.19ID:T18Tg84L0.net

ジムって月いくらぐらいかかるんや?

148風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:53:18.70ID:hY6VLjcFr.net

ハムがなかなかつかん

151風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:53:47.16ID:fXpnzifpa.net

ガリガリがちゃんと知識つけてきて頑張ってるのが一番応援したくなるで

162風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:54:38.89ID:7MScyXKU0.net

久しぶりにベンチプレスやったら50キロ5回で死んだぞ

164風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:54:43.62ID:0fXlqA1n0.net

ワイ、トレーナーからの忠告を無視しショルダープレスを高負荷で行い肩を痛める

166風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:54:52.41ID:0NzkoaDm0.net

みんな膝痛めてるんやなあ、ワイは腰があかんは、もうずっとデッドリフトできてないわ

200風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:57:20.56ID:V+enUTe80.net

マッチョは優しい

14風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:39:45.09ID:ZsPkGPhP0.net

ただ40kgとかでパワーラックを長時間占拠するガリは邪魔で仕方ない。
そんな不可ならダンベル使ってよ~。

30風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:41:50.91ID:qmWS64Fm0.net

>>14
パワーラックがなんなのかよくわかってない子もおるよな

18風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:39:59.53ID:EBGWDsO80.net

ガリガリやから鍛えてみたいけど体力ないし周りの目も怖いから中々行けないよな

26風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:41:10.75ID:cC+1s6br0.net

>>18
ガリとかデブいっぱいおるからへーきやで

31風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:42:03.33ID:NCIce3y70.net

>>18
ほとんど最初はみんなそうやったから気にすることないで




27風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:41:32.37ID:751v8HWU0.net

ワイの行くジム黒人かなり多いわ

36風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:42:35.54ID:yTCHJ0an0.net

>>27
外人ってなんであんなに筋トレ好きなんや
日本人との意識の違いを感じる

33風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:42:16.21ID:sv1RT2ce0.net

ほんとにガリが行ってもいいのですか?
ちな175cm59kg

44風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:44:03.64ID:qmWS64Fm0.net

>>33
ガリなんて頑張ったらジムメンみんな褒めてくれる
ただガリなのにかっこつけて重い重りでヒョコヒョコ揺すってるだけとか
やると嫌われるで

43風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:43:47.29ID:worLJYBE0.net

マッチョのプロテイン作りすぎちゃったお裾分けすき

45風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:44:03.71ID:YPKpDCdo0.net

初心者のラットプルダウンのやり方いつも草生える

63風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:46:05.13ID:OYFFqx+U0.net

>>45
きっと初心者も(こんなやり方でええんか…?)って思いながらやっとるで声かけてや

81風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:47:47.46ID:/+4I1J4V0.net

>>45
ある程度筋肉つかないと
うまく動かせないんかね

183風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:56:02.08ID:Bg30cVYv0.net

>>45
ムキムキなやつも仰け反ってる奴多いで

62風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:45:59.99ID:LsdgALem0.net

BIG3ってよく聞くけどなんのことや?

75風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:47:24.57ID:Y6s96MHi0.net

>>62
胸筋腹筋背筋のことや

72風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:47:10.55ID:hY6VLjcFr.net

鏡の前でゴルフスイングするおっさんも邪魔やな

84風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:47:56.64ID:4NXR0G/la.net

>>72


77風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:47:38.66ID:p/IuBk8O0.net

エアロバイク中暇すぎてスマホいじってるんだけどダメ?

86風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:48:19.18ID:hY6VLjcFr.net

>>77
エアロバイクはええで

90風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:48:41.77ID:ZsPkGPhP0.net

>>77
それはええと思うで。
インターバルでダラダラスマホいじっとるヤツは邪魔やけど。

87風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:48:23.33ID:ixSdXp+f0.net

家でダンベルとベンチだけでもそこそこの身体作れるんか?

92風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:48:52.58ID:/+4I1J4V0.net

>>87
細マッチョにはなれる

99風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:49:19.68ID:x65/5pMp0.net

ジム初めて行くときは何したらええねん

あと、サイト見たら「みんなでダンスしながら筋トレ」みたいなんあって怖いわ

112風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:50:40.17ID:/+4I1J4V0.net

>>99
たいていジムのスタッフが最初はメニュー組んでくれるやで
物足りなくなったらスタッフに聞くといい
有料のトレーニングになる施設もあるけど

107風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:50:00.90ID:EUNBHdKU0.net

168/53でも大丈夫ですかねえ

119風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:51:01.08ID:cC+1s6br0.net

>>107
そんなんいっぱいおるで

122風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:51:15.43ID:eugcMEsWa.net

懸垂1回しか出来ないんやけどどうとっかかればええんや

133風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:52:17.97ID:ZsPkGPhP0.net

>>122
ゴムチューブを背中から脇の下通して棒に引っ掛けて握ると補助になるで。

145風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:53:04.85ID:eugcMEsWa.net

>>133
ゴムチューブは買うしかないか
サンガツ

143風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:52:51.65ID:xMFQtCKl0.net

ワイが行ってたジムに胸筋ばっかついてて背筋全然のやついて草生えたわ
やっぱキレイな逆三角形は後ろ鍛えなアカンわ

156風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:54:04.84ID:Y6s96MHi0.net

>>143
ベンチ豚やな

161風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:54:31.99ID:rW5xi8LU0.net

筋肉つけるんじゃなくて単純に痩せるには何やればええんや

170風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:55:10.97ID:cC+1s6br0.net

>>161
走る

177風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:55:43.62ID:S2d3201T0.net

>>161
自転車か踏み台昇降

213風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:58:09.22ID:5XT1kkBS0.net

腕立て伏せとか10回だけして満足してるわ

225風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:58:54.61ID:Y6s96MHi0.net

>>213
もっと回数増やしてホラ

215風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 00:58:19.06ID:kiS/JEsy0.net

マッチョ「(なんやあのクソガリジロジロ見やがって)」

ワイA「(ファッ!?なんやあの高重量)」
ワイB「(はえ~すっごい綺麗なフォーム・・・)」
ワイC「(筋肉すんごい)」

ジロジロ見ててすまんな

257風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 01:01:19.47ID:ay1a8HTu0.net

>>215
お前何人おるねん

289風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 01:02:55.76ID:5Y6MaJQWp.net

筋トレだけで痩せるんか?痩せる目的なら有酸素も必須?

321風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 01:04:36.05ID:3glRgsPL0.net

>>289
昔、筋トレだけしてたらプロレスラーみたいになってもうたわ
あれから10年経っても胸筋動くで

330風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 01:05:26.65ID:5Y6MaJQWp.net

>>321
やっぱ筋トレだけじゃ脂肪は落ちないんか

362風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 01:08:01.82ID:SDa6BcmP0.net

いつジム行っても大体いるめっちゃランニングマシンで頑張って走ってる常連デブおるんやけど
一年たった今でもまったく痩せてなくて草生えたわ

398風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/05(日) 01:10:10.46ID:kiS/JEsy0.net

>>362
逆に言うと走ってなかったらさらにとんでもないデブになってるんやろな


via http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1486222573/

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