1年で75kg⇒63kgまで落としたワイのダイエット方法がコチラwwwwwwwwwwwww

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1風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:12:48.47ID:Wp+wEB3E0.net

1日2食、以上!w

食わなきゃやせるんやで


2風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:13:29.03ID:tguhdQn0a.net

だったら0食でええやん

4風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:14:43.60ID:OJg7zNVE0.net

ワイは毎日引きこもって寝転がってるだけで10kg痩せたで

5風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:15:39.03ID:GmVaN02u0.net

2食なに食っとったんや?

9風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:19:05.54ID:Wp+wEB3E0.net

>>5
普通の家庭料理やで

6風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:16:46.25ID:8rRO3hy+0.net

食わなきゃ痩せるは一生できるやつだけやれな
去年夏それやって56まで落ちたが今65や
我慢は最大のリバウンドするで

9風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:19:05.54ID:Wp+wEB3E0.net

>>6
すぐ慣れたし我慢なんてしないで

10風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:19:49.51ID:C+LvjVifd.net

玉袋の1日1食夜に好きなものを食うダイエットはどうなんだ
めっちゃ痩せてたが

14風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:22:05.70ID:7iDWDw38a.net

>>10
血糖値の上がりがよくないからオススメできない

21風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:25:23.32ID:C+LvjVifd.net

>>14
うーん痩せるかもしれんがやっぱり1食とかダメだな

12風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:20:28.40ID:8rRO3hy+0.net

そうか食に欲があまりないタイプの人間もおるんやったな

15風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:22:36.52ID:Wp+wEB3E0.net

>>12
食べるのはすきやで
小食なだけやな

16風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:23:46.46ID:deBE7gbUx.net

1日2食やのにぶくぶく太ってるわ
イッチは酒のまんの?やっぱ酒はあかんのかなあ

23風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:26:47.46ID:Wp+wEB3E0.net

>>16
酒は飲まんな
まあ飲み会の席ではさずがにのむが
忘年会とか数える程度やから飲んでるうちには入らんね

22風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:26:07.60ID:gHgJkOh2d.net

夜食止めたら2ヶ月で5k痩せたな

24風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:28:00.84ID:8rRO3hy+0.net

食う量なんてどうやったら抑えられるんや?
食い始めたらガッツリ食いたくなって一食米1号半は食うで

25風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:29:00.74ID:iKpfdHhD0.net

>>24
噛む回数増やしたらええねん
顎が疲れて食えんようになるで

31風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:31:12.01ID:Wp+wEB3E0.net

>>24
小さい茶碗にかえて、おかわりは一杯までにするとか
取り決めをつくって続ければ、そのうち胃袋が小さくなって慣れるんちゃう

30風吹けば名無し@\(^o^)/2017/02/15(水) 04:30:56.28ID:9A14YxD2d.net

週三回くらいのコッテリ夜食と一度に食べる量多いから痩せられんのや



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