ダイエットのためにほぼ毎日餃子と卵だけ食べ続けた結果wwwwww

・ω・

1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:23:47.872ID:nlDLTILxa.net

週一で二郎系を開放してるけど胸がへっこんできた

                   
                   
4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:24:15.726ID:s4na/G/Fa.net

卵はだめじゃないか?

5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:24:36.965ID:nlDLTILxa.net

餃子と卵ともにほぼ完全栄養食

7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:25:12.332ID:nlDLTILxa.net

餃子の皮で糖質制限否定派も黙る

8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:25:46.906ID:nlDLTILxa.net

あとマルチビタミンミネラルとビタミンCのサプリはのんでる

11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:26:38.339ID:THEd/cpLr.net

生野菜とろ

13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:27:13.503ID:nlDLTILxa.net

>>11
高い

12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:27:08.960ID:O973D9Ewa.net

内臓脂肪酷そう

14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:27:23.197ID:FbBz1fer0.net

餃子は完全食だな
糖質脂質タンパク質
しかも美味しい!

15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:27:39.559ID:THEd/cpLr.net

どんな餃子くってんだよ・・・キャベツのが安いだろ

18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:28:12.480ID:nlDLTILxa.net

>>15
肉のハナマサの50個入り700円くらいの冷凍餃子





16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:27:59.716ID:9NYv/rEOa.net

餃子がダイエットに良いって初めて聞いたが
炭水化物入ってないのか?

20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:28:51.965ID:nlDLTILxa.net

>>16
食べ過ぎなければちょうど糖質制限の一つの基準の60gとかくらいになる

17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:28:10.590ID:HU/iNnPl0.net

週1断食でいこう

21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:29:10.168ID:f4VnawW5a.net

冷凍かよ

23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:30:12.449ID:nlDLTILxa.net

一日の食費が200円くらいだし最高

22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:29:58.016ID:s4na/G/Fa.net

炭水化物とか関係ないよ
総カロリーの問題
炭水化物抜いて痩せたって人は単純に総カロリーが減っている

24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:30:50.493ID:nlDLTILxa.net

>>22
総カロリー減らすのは主食の米減らすのが一番楽だし栄養的にもいいんだよね

25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:32:14.631ID:A+puGuZe0.net

俺もそのダイエットする
餃子は1食何個?

28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:33:45.878ID:nlDLTILxa.net

>>25
朝飯目玉焼き2個(食べないこともあり)
昼飯目玉焼き2個と餃子10個
晩飯目玉焼き2個と餃子10から15個

だいたいこんな感じ

30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:34:36.150ID:THEd/cpLr.net

ほとんどカロリー取れてないな
それで満足できてるなら元々食が細いんだろう

33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:36:14.909ID:nlDLTILxa.net

>>30
でも多分体重80kgくらいある
身長は171
体重計壊れててわからないが

32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:35:49.934ID:A+puGuZe0.net

昼飯はお弁当箱に卵と餃子10個入れてくの?

35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:36:47.234ID:nlDLTILxa.net

>>32
職場から家が徒歩2分だから帰って作ってる

39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:42:10.844ID:nlDLTILxa.net

今日は忙しくて昼飯食えなかったから夕飯に餃子25個食べた
お腹パンパン

34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:36:25.240ID:O973D9Ewa.net

栄養偏りすぎって言葉を知らんのか?




36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:37:13.571ID:nlDLTILxa.net

>>34
サプリメント含めたら割と整ってると思うが

42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:43:55.708ID:O973D9Ewa.net

>>36
ダイエットは否定しないが
する前に血液検査とかしてからやれよ
何が足りてて、何が足りてないか
わからない状態でサプリメントやら
取っても意味ないぞ

むしろ臓器に不可かけてるだけだ

46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:46:30.695ID:nlDLTILxa.net

>>42
血液検査は何の問題もない

45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:46:28.129ID:A+puGuZe0.net

シュウマイの方が好きなんだけど
シュウマイでも大丈夫かな?

48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:47:09.043ID:nlDLTILxa.net

>>45
シュウマイだと野菜が少ないんじゃないか?
食物繊維が足りなくなって便秘になりそう

51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:49:55.325ID:A+puGuZe0.net

分かった!じゃ餃子にする。
オススメのダイエット餃子とか教えて

53以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:51:37.438ID:nlDLTILxa.net

>>51
ダイエット餃子とかじゃないけど俺は肉のハナマサの冷凍一口餃子50個入り買って焼いて食ってる
全然一口サイズじゃなくて普通のサイズ
安いからオススメ

54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:52:38.299ID:QPKJK/pW0.net

プロテインに興味はないかね

55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:53:27.024ID:nlDLTILxa.net

>>54
高くて買えない…
タンパク補給に飲みたいんだがマジで今金なくて買えない

56以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:55:46.482ID:nlDLTILxa.net

正直卵は嫌いだけど栄養のために我慢して食ってる

57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:56:28.293ID:QPKJK/pW0.net

かまぼことかどうよ

58以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 20:57:08.688ID:nlDLTILxa.net

>>57
あれ材料によっては固めるために砂糖入れてんだぜ
あと単純に高すぎる

61以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 21:02:25.966ID:O973D9Ewa.net

卵は全卵かい?白身だけ?
せめて卵を納豆に変えたりとか
キャベツとか色々バリエーションつけな

62以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/03/06(月) 21:03:45.107ID:nlDLTILxa.net

>>61
もちろん全卵
黄身の栄養価が大事だからな
納豆はゴミが臭いしキャベツはなるべく包丁とか使いたくないから却下



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