【驚愕】糖質制限初めて3日が経った結果www

・ω・

1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:14:44.241ID:jn4fab/XH.net

開始前
身長172 体重91kg

今日
身長172 体重85kg


三日間で6kgも減ってワロタ


                   



feedly

2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:15:14.556ID:GRRV8p3M0.net

ヤバイ痩せ方

3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:15:31.993ID:NFvs871+0.net

それ死ぬよ

6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:16:49.719ID:jn4fab/XH.net

>>2-3
嘘乙

4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:15:40.926ID:CUMu30QU0.net

身長いらなくね?

6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:16:49.719ID:jn4fab/XH.net

>>4
嫉妬か?

13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:18:28.051ID:Kn12tpeKa.net

>>4
172で91と192で91じゃまったく違うだろが!

8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:17:29.437ID:jn4fab/XH.net

単純に今までが糖質とりすぎだったからな
そのぶん結果も早く出てるんだろう

7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:17:25.014ID:vWdKkzR00.net

やるじゃん

12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:18:27.323ID:jn4fab/XH.net

>>7
おうよ!

9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:17:31.956ID:xanXjWCu0.net

リバウンドヤバそうw




12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:18:27.323ID:jn4fab/XH.net

>>9
何も食ってない訳じゃ無いから平気だろww

10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:17:34.380ID:wTJ9Tp4Y0.net

糖質を完全にカットしてんの?

12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:18:27.323ID:jn4fab/XH.net

>>10
20g以下には収まってると思う

11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:18:08.337ID:qAE3sxNlp.net

他の栄養が取れてれば問題なし

15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:20:15.380ID:jn4fab/XH.net

>>11
主食は

豆腐(肉豆腐にして食う)

海藻サラダ
蒸し鶏やカルパス


ダイエットコーラ
生茶

14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:18:53.912ID:AvlNtYold.net

最初はそんぐらい減るぞ
ご飯とかに入ってる水分の摂取が減って水だけで3kg以上減る
すぐおちつくけど

19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:22:59.440ID:jn4fab/XH.net

>>14
割と1日に摂取する水分多い方だったから結果に反映されやすいのかも

16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:20:50.108ID:2ksXgTbY0.net

グリコーゲン多いね
元々筋肉質なんじゃね?

19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:22:59.440ID:jn4fab/XH.net

>>16
グリコーゲンは知らんが痩せてた時から肩幅そこそこで胸板も厚めだったな

17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:21:55.487ID:ZFikow/6a.net

今はボーナスタイムなだけやん
55kgぐらいがいっちの適切体重やで

21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:24:22.125ID:2ksXgTbY0.net

>>17どんなもやし想定ですか?

18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:22:40.633ID:Faj0G99up.net

そもそもの元がひでーな

20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:23:45.775ID:Kn12tpeKa.net

いや172ならある程度筋肉ついてる60キロくらいが良いだろう

22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:27:17.352ID:xanXjWCu0.net

糖質制限ダイエットは、長続きしないと思うぞ。力でないし、取り出したら、一気に戻ると思う。無理なく野菜を多くとるとかして、運動しながら、少しずつ落とすのがいいと思う。

23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:27:49.132ID:jn4fab/XH.net

細くなりたい
とりあえず70kg台に突入したい




24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:30:32.766ID:AvlNtYold.net

バランスよく栄養とって運動で痩せるような根性がないやつでも続けられるのが糖質制限だぞ
これが最終手段であって健康的に痩せるとかってのは夢物語

27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:36:13.531ID:jn4fab/XH.net

>>24
そもそもデブって単純に元の食生活が酷すぎるんだよな
だから制限と言わずとも普通の食事にするだけでもゆっくり痩せていくんだろうと思う

俺はカントリーマアムのファミリーパック2袋+飲むヨーグルト2L+マックポテトLチキンクリスプ3個とかそんな生活してたし

制限を意識することでこういう食事をしなくなるのが大きいと思う

29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:43:52.669ID:AvlNtYold.net

>>27
そうなんだよな
バランスよく栄養素とろう!→食べ過ぎとかになるし

25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:31:01.011ID:rP0G7NDH0.net

糖質制限初めて半年だけど20kg落ちた
110→90kgだからまだデブだけど
デブが痩せるならまず糖質制限だわ

26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:33:14.500ID:3QDjsxLA0.net

筋トレも忘れんなよ

28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 10:38:07.452ID:jn4fab/XH.net

>>26
ダンベル買ったぞ
3KGだが

36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/16(日) 14:36:43.366ID:91+v6+ufd.net

毎食800gくらい米くってた俺は1日から始めたが
米、パン、麺、は食わずで更に低糖質の食って

182cm114kg→111kgだぞ


via http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1492305284/

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