ダイエット初めて5時間経ったけどつらすぎワロタwwwwwwwwww

・ω・

1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:26:55.503ID:dEr4Hf0na.net

お腹すいたお…


                   



feedly

2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:28:01.420ID:1Na745Yl0.net

俺も禁煙始めて1時間だけどしんどいわ

3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:28:49.784ID:dEr4Hf0na.net

明日の昼ごはん用に煮卵拵えたお…

8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:31:21.510ID:NKoiCOJQ0.net

いま何キロぉ!?

9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:31:45.172ID:dEr4Hf0na.net

>>8
171cmの83キロぉ…

14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:34:21.184ID:hTB8u6Ci0.net

>>9
デブゥウ

10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:32:05.171ID:bWaLHHFx0.net

あまりに脂っこいものは避けて、好きなもん食えばいいよ
そんでジョギングすればいい

絶対やせるしリバウンドもないよ

11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:33:04.412ID:dEr4Hf0na.net

>>10
もう二郎は食わないお…

12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:33:40.339ID:dEr4Hf0na.net

ちなみに足首怪我してるからジョギングとかは無理だお…
エアロバイクはできるお…

23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:37:00.177ID:bya9Ya6G0.net

>>12
エアロバイクあるなら大丈夫だ
雨が降ろうが夜中だろうが走り続けられる
10kgくらいは数ヶ月もあれば余裕余裕

25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:37:56.942ID:dEr4Hf0na.net

>>23
YouTubeみながらやってたら60分くらいは楽しくできたお…




13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:34:18.852ID:bWaLHHFx0.net

176cm85kg→70.5kg(1ヶ月半)まで落としたよ

白飯を豆腐に置き換えて、揚げ物だけ我慢ダイエット
あと毎日ジョギング

二郎はカロリーうんぬんじゃなくて豚の餌だろw
ラーメン自体は問題ないよ

運動せぇ

18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:35:49.802ID:dEr4Hf0na.net

>>13
すごいお…
糖質は減らすお…
豆腐は嫌いだから餃子と玉子食うお…

24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:37:06.952ID:bWaLHHFx0.net

>>18
餃子も卵も食べていいよ
その代わり、最初に野菜炒めでも食べて、ヘルシーなもので腹を満たそう

25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:37:56.942ID:dEr4Hf0na.net

>>24
野菜買う金がないお…

27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:39:35.744ID:bWaLHHFx0.net

>>25
買う金がなけりゃ仕方がない!
餃子も卵もいっぱい食べよう!そしてエアロバイクで運動!

一番痩せる方法だよそれが!

31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:41:10.626ID:dEr4Hf0na.net

>>27
冷凍餃子50個780円と玉子10個200円の激安ダイエットだお…
頑張るお…

15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:34:32.886ID:TD/bQ2DU0.net

つらいダイエットは続かない

16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:35:08.815ID:biGuSKwXK.net

歯磨くといいよ。口のなかサッパリするから

21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:36:28.986ID:dEr4Hf0na.net

>>16
とりあえず夕飯の餃子食ったら磨くお…

20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:36:05.071ID:2oj/vEKd0.net

スマホ弄りながらエアロバイク30分漕げ
2万で揃うぞ

22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:36:52.667ID:dEr4Hf0na.net

>>20
さっきエアロバイク90分回したお…
膝裏が痛いお…

42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:45:45.535ID:2oj/vEKd0.net

>>22
爪先で漕ぐと膝にくるから、もう少し土踏まずのほうで

43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:46:34.739ID:dEr4Hf0na.net

>>42
爪先で漕いでお…
アドバイスありがとうだお…

26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:39:18.302ID:LiutiNnE0.net

無理はよくないぞ

今日食って明日頑張るのが一番いい

28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:40:10.298ID:dEr4Hf0na.net

>>26
今日はもう二郎食ったから餃子少し食べるだけだお…
体重計買いに行ったついでに二郎食ったから食べないお…




30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:41:05.110ID:bWaLHHFx0.net

>>26
ガチでそうなんだよ
糖質制限とか、今日はサラダだけでご飯終了!
頑張ったアタシ!とか完全に無意味

いつか反動が来てどか食いからのリバウンドするから

食いたいもんは食え!
その分運動!

それだけの話よ

29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:40:34.890ID:hTB8u6Ci0.net

MECダイエットだ

34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:41:54.927ID:dEr4Hf0na.net

>>29
チーズ高いお…

33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:41:50.125ID:ZOcjp9I90.net

俺と同じ身長で体重1.5倍以上ってやばいね

37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:42:56.088ID:dEr4Hf0na.net

>>33
半年前までは67キロだったのに二郎ばっかり食ってたらこの様だお…

40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:45:29.005ID:bya9Ya6G0.net

カロリー計算すりゃ食べても大丈夫よ
食った以上に運動すれば良いだけの話

41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:45:43.747ID:dEr4Hf0na.net

とりあえず夏までに70kg前半までにはするお!

46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:48:23.386ID:dEr4Hf0na.net

エアロバイクと餃子で痩せるお!

49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/15(土) 17:52:29.978ID:K1OR79Vo0.net

餃子は太るよな


via http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1492244815/

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