ワイ「痩せたい」医者「一日1500キロカロリーな」

・ω・

1風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:17:36.58ID:pFKAfLam.net

無理ですわ


                   



feedly

2風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:18:03.15ID:PKfc+JLR.net

なら吐くまで走れ

5風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:18:57.71ID:pFKAfLam.net

とりあえず朝飯玄米フレークだけにしたけどもうお腹すいたわ

8風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:19:19.58ID:+eXXyO4w.net

500kcal×3食やろ 楽勝やん

12風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:19:45.06ID:CpMKd/q1.net

カップ麺三食でいいじゃん

39風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:25:20.02ID:SEn4ZvWo.net

つまり肉食うなってことか?

3風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:18:19.44ID:I/oZe1WF.net

1日二郎一杯だけですごしたらええねん

35風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:24:41.46ID:Fw8KwrhR.net

>>3
あれ3000ぐらいあるらしいで

20風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:21:50.41ID:nRyx3x0h.net

食事制限だけで痩せる思って奴wwwwww

24風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:22:32.33ID:WUPN6W60.net

>>20
やせるぞ

32風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:23:41.88ID:u59h5bbY.net

米やめて豆中心にしたらすごい効果よ
夜はウイスキーと豆腐でええ

43風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:25:33.85ID:nB1NDAnE.net

>>32
夕飯の時だけご飯の代わりに豆腐食うようにしとるわ。

46風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:25:54.59ID:1BADDax7.net

空腹感にもフェイクがあるから注意や

喉が渇いてるだけなのに
「腹を空かせてる」と指令を出す時があるんや

そういう時は、水分摂って確かめる

これで間食は、ある程度減らせるやで

49風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:26:35.58ID:pFKAfLam.net

>>46
確かに水飲んだら空腹感なくなった時あったわ
ようわからんな

86風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:30:36.58ID:OqOyNEDf.net

風邪引いたら一週間で3kg痩せたで

94風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:31:57.40ID:kXXIQtNp.net

>>86
それは水分とグリコーゲンやな

107風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:33:31.58ID:OqOyNEDf.net

>>94
食欲無くなるし基礎代謝が上がるから痩せた
体脂肪率は少し下がった程度

103風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:33:13.70ID:+eXXyO4w.net

腹いっぱい食いたいなら運動しろよ
自転車か水泳なら膝に優しいだろ

111風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:34:11.33ID:pFKAfLam.net

>>103
チャリなら週4くらいで乗っとるで
片道40分の道を

138風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:37:57.67ID:A3obAA/H.net

夜寝る前に筋トレしてジョギングするんやけど時間帯とか
順番とかこれでいいの?

146風吹けば名無し@\(^o^)/2014/10/09(木) 10:39:31.82ID:WUPN6W60.net

>>138
順番は色々言われてるけどどっちが先でもええで


via http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1412817456/



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