朝飯めっちゃ食って昼普通に食って夜食わないっていうダイエットしてんだけどどう?

・ω・

1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:28:33.636ID:zermk/jF0.net

昼は食欲ないから昼抜いて夜食うってのでもいいのかね


                   



feedly

3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:30:04.169ID:jHDmbsIZ0.net

朝昼のみだわ

4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:30:32.983ID:8B8aMOlL0.net

食わないのはよくない
昼の3割を夜に持っていった方がいい

5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:30:55.583ID:zCvr0FNU0.net

そういえば力士は太る為に朝めっちゃ喰うんだったな

10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:33:03.992ID:zermk/jF0.net

>>5
あれはただ単にエネルギーを補充してるだけでしょ

7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:32:11.573ID:lH07xiLG0.net

朝と夜をちゃんと食べれば昼は要らない
抜くんだったら昼

8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:32:19.047ID:0iWBpoD9a.net

夜と昼の食事を逆にすればええんやで

9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:32:56.832ID:FQLAzHNO0.net

早寝早起きなら健康的
代謝がその逆より断然いい
夜がっつりすると睡眠も浅くなるしな

13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:33:50.397ID:zermk/jF0.net

>>9
早寝早起きしてるよ
昨日も12時に寝て今日は5:30に起きた

12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:33:18.810ID:GjdQgMFP0.net

三食バランス保ちながら食べつつ、運動量を上げろよ

14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:34:21.401ID:zermk/jF0.net

夜抜くのけっこうつらいから早めに寝てる




15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:34:49.663ID:IH+uxCqw0.net

朝食わないのは分かるけど夜食わない奴マジでキモい
ダイエットにガチすぎて怖いわそうまでしないと痩せないの?って聞きたい

17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:35:24.005ID:KGrVa1Zh0.net

別にどこで減らしても変わらんよ

19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:36:32.632ID:nTCT0qO/d.net

言いと思うよ
寝る前に飯食って寝ながら体力消耗するより

20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:36:51.304ID:N8xaXM/T0.net

朝>>昼>>夜にしてるのはいいね

21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:37:12.035ID:fWNOoecia.net

夜減らすのはいいけど
抜くとインシュリン出まくって朝食ったのが脂肪になるよ

24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:37:42.368ID:UmbgslgG0.net

特に無理して我慢してるわけでもなく自然にできてるなら良いと思う
少しくらいは野菜とかたんぱく質系を入れた方がいいかもしれないが

26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:40:30.899ID:Pf4Gt1Ye0.net

ドイツだと

朝 軽め
昼 重い
夜 軽め

だった気がする

29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:48:35.449ID:3/ecQWu0p.net

>>26
理想的だな

27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:43:02.713ID:7GB53/gP0.net

筋トレして20分歩け
ダイエットに近道なし
飯抜きは確実にリバウンドする

32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:51:56.554ID:eNsTzO1m0.net

朝に食いすぎ
普通普通軽めで良かろう

33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:52:54.885ID:3/ecQWu0p.net

満腹になったら残す習慣をつけよう

34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/10/03(土) 06:53:33.411ID:buXLox8A0.net

結局運動だよ
食事制限の方法発表されても参考にもならない


via http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1443821313/



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