【衝撃】水泳一日1500mを週6でこなした結果wwww

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1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:12:21.94ID:tdoGreDZ0.net

三ヶ月で

167cm 71kg

から

167cm 51kg

になったwwwwwwwww


                   
6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:13:50.59ID:fPH+KhP/0.net

大したことねーな
俺なんてお前と同じ体重で身長176だぞ

11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:16:39.52ID:tdoGreDZ0.net

>>6
BMI16.4w
ガリ過ぎるだろ

7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:14:59.63ID:+jZF9jBe0.net

そりゃ痩せるわ

12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:16:40.86ID:mOea8oLI0.net

何分くらいかけておよいでんの?

16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:19:28.81ID:tdoGreDZ0.net

>>12
50分ぐらい

13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:17:50.33ID:1sK4A2lM0.net

仕事終わりに泳ぐとか疲れない?

21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:21:30.60ID:tdoGreDZ0.net

>>13
23歳のフリーターでっす
夜勤やってるんで、朝10時から泳いだ

14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:18:15.76ID:8LTk125m0.net

水泳を泳ぐってなんだよ

15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:18:37.97ID:Je3IG2ZE0.net

なんでもっと前からやらなかったの?

22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:22:04.82ID:tdoGreDZ0.net

>>15
単に面倒くさいし体がだるいから

17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:20:17.48ID:QguYMSlM0.net

水泳は脂肪付くよ?
痩せたいならジョギング

25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:22:57.87ID:tdoGreDZ0.net

>>17
?痩せたが……

それ、飯食いすぎなんだよ

19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:21:02.45ID:UTKFSFPV0.net

水着を買う金がない

23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:22:28.32ID:OTg2Dp9x0.net

クロール?

31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:26:24.78ID:tdoGreDZ0.net

>>23
そう
平泳ぎもバタフライもできない

8割の力でへったくそなクロールで泳いで、25mいったら10秒やすむ。これを20本。そしてこれが1セット
1セットやったら一分休む。

3セットおこなう。合計1500m

36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:31:07.60ID:OTg2Dp9x0.net

>>31
すげーな
筋肉もついた?

39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:37:36.85ID:tdoGreDZ0.net

>>36
付いたよ
今はプロボクサーみたいな体になってる
ブルース・リーみたいなとも言えるか

筋肉が付いて太るとかよく言うけど、それは相当なウエイトトレーニングしないとほぼないとおもう
俺は実践してわかった

32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:26:35.69ID:f9Ir+LZo0.net

俺も一時期、ジムいって週3でクロール1時間泳ぎっぱだったけど
あまり痩せなかったから一か月でやめた

35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:30:51.13ID:tdoGreDZ0.net

>>32
ゆっくり泳いでも意味ないよ
あと飯食いすぎなんだろ


俺元々小食(でも太りやすい体質)だから、グングンやせていった

40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 03:39:39.94ID:CjchEP900.net

維持するのに運動し続けないといけないよね?
やめたら戻るっしょ?

47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/07/22(火) 04:00:57.52ID:I3DHAwvw0.net

ちびちび市民プール行ってるけどなにも変わらん
1くらいがっつりやればな。すげえわ





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