「水飲むな」「超回復」「20分運動しなきゃ脂肪燃えない」←これ信憑性ないよね

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1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 16:09:08.646ID:/7f0FrCt0.net

準備体操もしない方がいいとかいうしもうわけ分からん


                   
3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 16:09:55.447ID:yANAMlyDa.net

理屈並べてないで体動かしてりゃ良いんだよ

4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 16:10:01.976ID:2bYD4cI3d.net

前後二つはわからんでもないけど超回復はオカルト

5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 16:10:06.602ID:01p0dS6d0.net

スポーツ科学なんて日々変わっていくから色々試して自分にあってるものを探すのがいいんやで

6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 16:10:33.792ID:JnWiTtFt0.net

チャリ楽しい

7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 16:11:04.214ID:vHro4ZaL0.net

普通に運動すりゃいいんだよ

8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 16:11:11.322ID:GqFHWes60.net

水を飲むとバテるから練習中は一滴も飲むなという昔の謎理論

11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 16:13:44.632ID:E6mjySYKK.net

後の2つは間違ってないだろ

15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 16:26:19.274ID:1AlrPKnAK.net

>>11
超回復とか未だに信じてるやついたのか

12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 16:14:03.738ID:VX5S5l+Ip.net

準備体操は動的ストレッチの方がいいって話じゃね

13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 16:14:21.896ID:QbVhQFWEH.net

とりあえずプールの水圧が適度に抵抗となりいい感じ

18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 16:49:22.752ID:rRzLjfN8M.net

超回復って要は筋肉壊れる前の状態より強化されて修復されるってことだから間違ってないんじゃないの
修復中にまた壊すの効率悪いだろ

24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 17:01:26.225ID:c8oYXzuhp.net

>>18
統計上、毎日運動した方が筋力増えてるって結果だったはず

19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 16:49:49.788ID:nbiFCoVK0.net

水の抵抗以上に浮力の恩恵を受けるから水中ウォークは健常者には全く無意味

25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 17:08:19.928ID:QbVhQFWEH.net

>>19
手足の麻痺が残ってんねん
回復したら普通に泳ぐさ
健常者でも陸上で膝痛める事はあるしな
全く無意味とまで言っちまうのは嘘にならんのかね?

23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/12/15(火) 17:01:11.710ID:rRzLjfN8M.net

嘘っていう中にも嘘が交じるから人間工学系はタチが悪い





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