ベンチプレス40kg、懸垂3回←これができない男としての劣等種

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2風吹けば名無し2017/12/16(土) 14:55:46.97ID:ZPd5A59C0.net

これは正論


                   
4風吹けば名無し2017/12/16(土) 14:56:54.82ID:ExpeItcl0.net

デブならベンチ40以上はいけるやろしガリなら懸垂3回以上はできるやろ

7風吹けば名無し2017/12/16(土) 14:57:25.85ID:cP4syBhq0.net

>>4
両方できて平均やぞ
デブなら懸垂は無理、ガリならベンチ無理やろな

5風吹けば名無し2017/12/16(土) 14:57:11.52ID:9OmWBCmX0.net

ハードル優しいな
さてオークションが始まるぞ

8風吹けば名無し2017/12/16(土) 14:57:54.96ID:cP4syBhq0.net

>>5
あくまで平均のボーダーやからな
これができん奴はガチで平均以下の筋力

9風吹けば名無し2017/12/16(土) 14:58:03.71ID:hty3Q7r0d.net

どんなヒョロガリでも50はいけるやろ

14風吹けば名無し2017/12/16(土) 14:59:05.87ID:cP4syBhq0.net

>>9
成人男の平均が40kgやぞ

11風吹けば名無し2017/12/16(土) 14:58:10.56ID:r+WU1mbq0.net

ワイベンチプレス4000kg、高みの見物

12風吹けば名無し2017/12/16(土) 14:58:10.65ID:C1oCJqYaa.net

イッチの限界がこれなんやね

17風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:00:06.72ID:cP4syBhq0.net

>>12
ワイはベンチプレス95kg、懸垂14回の中堅トレーニーやで

13風吹けば名無し2017/12/16(土) 14:58:48.04ID:7ndASGX70.net

これはヒョロガリJ民の懸垂余裕オークションが始まる流れですね…




16風吹けば名無し2017/12/16(土) 14:59:54.33ID:X2G0ZGVtp.net

ならワイは懸垂∞回

19風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:01:00.76ID:GvyfLZd6M.net

懸垂て何の練習無しでも5回は誰でも出来るやろ?

25風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:02:05.66ID:cP4syBhq0.net

>>19
可動域10cmのヒョコヒョコ反動使いまくり懸垂やろそれ

22風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:01:44.92ID:cc8eTtSl0.net

懸垂て手の向きはどっちが正しいんや

32風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:03:07.43ID:cP4syBhq0.net

>>22
順手の方が背中を使いやすい
大体の奴は逆手の方が二頭筋使えるから楽
ここでは順手の肩幅よりワイドの無反動懸垂とする

33風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:03:16.55ID:E85AScxXr.net

>>22
背中だけ使う順手のがキツいし、順手基準やろなあ

26風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:02:07.50ID:ExpeItcl0.net

そもそも懸垂ってなんや
ワイドかナローかで全然違うやんけ

38風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:04:13.87ID:cP4syBhq0.net

>>26
ワイド

27風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:02:08.83ID:TB2V9ND/a.net

ダンベルプレス15キロはバーベル何キロ相当やろ

41風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:04:53.97ID:cP4syBhq0.net

>>27
40~45kgぐらい

30風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:02:31.79ID:sAtn7d+b0.net

平均以下がいるから平均以上がいるんだぞ

42風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:05:38.47ID:cP4syBhq0.net

>>30
平均以下の劣等種であることに変わりはないぞ

36風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:03:32.40ID:K6G0qJU30.net

ベンチ初めてでも60-は挙げれたし40以下って病人かなにかやろ

40風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:04:53.37ID:sHdyTtLAM.net

ベンチ初めてでも100はあげられたし
80以下とか病人のヒョロガリやろ

44風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:05:52.83ID:cP4syBhq0.net

>>40
ポンド定期

46風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:06:41.79ID:PElRbvIha.net

懸垂3回って所にこだわりを感じる

47風吹けば名無し2017/12/16(土) 15:06:48.19ID:9Rt4Ct5n0.net

ベンチプレスって反動つけて一回とかなん?
それなら40くらいは上がるやろうけど





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