一人暮らしのコスパいい料理とか食材とか教えて

・ω・

1名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:04:47ID:73y

バリエーションを増やしたい


                   



feedly

3名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:07:21ID:z8I

水のお湯割

4名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:07:45ID:73y

せみ餃子(50円~100円)
定価100円やけど割と半額になってる
味はまあ普通やけど白米と食えるしコスパ良い


5名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:08:04ID:CTe

コスパはなんといってもパスタ

7名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:08:30ID:73y

>>5
ソースが高ない?

9名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:08:53ID:CTe

>>7
塩で十分

10名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:10:41ID:z8I

>>7
茹でた麺をめんつゆでさっと炒めればええぞ
余裕があればネギも散らしとけ

12名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:12:00ID:73y

>>10
流石にペペロンチーノくらいは食いたい

8名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:08:52ID:JdF

焼きそば

11名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:10:44ID:73y

野菜炒め(50円~150円)
これも定価100円くらいやけど割と半額になってる
余裕があれば豚肉とか入れるとグッド


13名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:12:47ID:alE

もやし卵炒め




15名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:16:45ID:73y

鶏胸肉の照り焼き(100円~200円)

鶏胸肉は半額になってる時に確保して冷凍しとくことで
安定して100円で入手できる
少し手間はかかるががっつり肉が食える感動を味わえる


16名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:19:10ID:73y

さんま(100円)

魚が食べたいなら安定の秋刀魚
あんまり半額にはならない


17名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:20:59ID:Nc8

結構健康的なラインアップで草
これ系のスレやったらクッソ底辺なゴミ飯しかあがらんのに

18名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:21:15ID:Ta9

半額になりやすいとなるとひき肉かな
台湾混ぜそば、ジャージャー麺、そぼろあんかけ、ドライカレーにキーマカレーと色々使える

20名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:27:14ID:Ta9

汐さんま買ってまで魚食いたいなら干物の方がええんちゃう?
焼き物グリルじゃなくてフライパンで焼くさんまなんて旨くも何ともないし

23名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:29:24ID:73y

>>20
干物で美味しいのなんかあるか?

24名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:31:39ID:Ta9

>>23
赤魚のみりん漬けとかほっけとか塩サバとか
他に少し高級なものでもあんなの買う奴そういないから半額率高いで

25名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:33:12ID:73y

>>24
うーん秋刀魚の方が好きやわ

21名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:27:20ID:73y

オムライス(200円~300円程度)

作る量とか材料とかで値段はかなり個人差あるが
量に対する値段で考えたらかなりコスパいい部類ではある


27名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:37:35ID:lwt

数時間かけて料理して洗い物してできるのが1,2食分とかやってられんわ
せやからワイは鍋とカレーとシチューしか作らん

28名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:37:41ID:73y

天津飯(150円~250円)
ちょっと手間はかかるが実はかなり安く作れる
ただ一回分だけってなると天津飯の素とかを買わざるを得ないがそれでもなお比較的安い


30名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:40:11ID:b6w

背脂ライス
肉屋でクッソ安く売ってる背脂を買ってきてしばらく煮たら細かくしてご飯に醤油と一緒にかけてかっ込め

32名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:42:27ID:bX0

にんじんをスライサーで適当にスライスして胡麻油で炒めて醤油と中華スープで味付け
簡単で安く野菜食えるしご飯もビールも進むで
肉とか他の野菜入れてもええ

35名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:47:48ID:73y

>>32
創味シャンタンの汎用性やばない?

38名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:49:16ID:bX0

>>35
そんなもん使わんで
ただの顆粒の鶏ガラスープで充分や
そっちの方が使い勝手ええし
シャンタンとかウェイパーは味が強すぎてアレンジが利かないのがワイ的にはマイナス




43名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:52:19ID:73y

>>38
ワイはそこまでの調理スキルがなさそう
すぐ既製の調味料に頼ってしまうんや

48名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:55:12ID:bX0

>>43
調理スキルってもんでもないで
要はその日の気分で味付けを変えられることに意義があるんや
野菜炒め1つ取ってみても甘めの味付けにしたい時があれば塩辛くしたい時もあるやろ?
そういう時に対応が利くのがシンプルな調味料の利点や

33名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:43:47ID:73y

焼き芋(100円~150円)
半額にはほぼならないから安売りされてるときに買う
オーブンに突っ込むだけでできるから手軽さ面でポイント高い


34名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:46:37ID:73y

焼きそば(20円~50円)
これをしょっちゅう食うようになったら確実に死に近づいてる
せめてキャベツと豚肉を入れたい


36名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:48:11ID:13g

もやし炒め

37名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:48:48ID:13g

贅沢するときは豆もやし炒め

45名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:54:20ID:73y

エッグトースト(50円)
パンにピザソースとかかけて目玉焼き乗せるだけ
単にジャムとかマーガリンより一気に豪華になってすこ


47名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:54:34ID:VxV

麺つゆと卵、半額の唐揚げで親子丼とか

50名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)13:58:54ID:73y

カットワカメ
味噌汁にも中華スープにも使えるしなかなかなくならない
栄養も豊富でコスパの高さは折り紙つき


52名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)14:00:27ID:LLF

うどん もやし

54名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)14:02:10ID:dmO

餃子の皮にケチャップと少量のスライスチーズ乗っけてみ
即席ピザもどきやけど枚数食べれるし色んな余った具材も消費できるし
なかなかのコスパやで

55名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)14:02:53ID:73y

>>54
餃子自作したことないンゴ

56名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)14:03:54ID:dmO

>>55
別に本物の餃子にする必要はないで
たがピザ生地のかわりに皮使うだけや
これで大学時代どれだけの飢えを凌いだことか

57名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)14:10:37ID:73y

たこ焼き

たこ抜きにすれば驚異のコスパ
最初に材料や道具を揃える必要があるのが難点か


58名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)14:12:19ID:73y

ワイの中でのレギュラーはこんなもんやわ
納豆とかうどんとか超定番は除いて

60名無しさん@おーぷん2018/01/04(木)14:17:31ID:dmO

大学の時本当に飢えた時に道端のバッタを食おうとしたことあるわ
イナゴ食えるんやしいけるやろみたいなノリで
食わんでよかった





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