肩凝り治す方法教えて

2018-01-16 17:00:00 日常,医療,メンタルストレッチデパステルネリンモーラステープラジオ体操ブロッコリン体操日光浴だな肩凝り治す方法眠剤湿布廃人ぐる切断腕振り全力運動量前後いい運動効果腰

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1：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:22:02.856ID:LzL2/bDl0.net

とりあえずモーラステープって湿布貼った

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2：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:22:18.037ID:KdMaqF3q0.net

切断

4：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:22:43.240ID:LzL2/bDl0.net

>>2
どこを

7：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:23:28.256ID:KdMaqF3q0.net

>>4
肩を

14：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:24:45.660ID:LzL2/bDl0.net

>>7
他の方法でよろしく

3：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:22:35.956ID:RnU8qWoA0.net

肩ぐるぐる

8：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:23:32.897ID:LzL2/bDl0.net

>>3
ちょっと痛みが引く気がする

5：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:22:51.773ID:TdMHWoA/a.net

モーラス貼って日光浴だな

9：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:23:53.994ID:LzL2/bDl0.net

>>5
騙されない

10：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:24:02.945ID:gfkpq7SF0.net

筋トレですね

17：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:25:04.398ID:LzL2/bDl0.net

>>10
一番良さそう

11：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:24:04.920ID:PRvQCDzHM.net

テルネリンって効く？

19：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:26:31.306ID:LzL2/bDl0.net

>>11
飲んだ事ない

13：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:24:31.673ID:v1xBT4Ca0.net

腕振りは続いてますか？
まさかまだ腰から勢いつけてジュースを飲んでないでしょうね？

18：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:25:38.508ID:Ov+UN1r9d.net

ラジオ体操

21：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:30:12.848ID:LzL2/bDl0.net

>>18
ラジオ体操が良いんか

23：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:31:34.884ID:Ov+UN1r9d.net

>>21
全力でやると結構いい運動になる
あとストレッチ

20：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:29:08.846ID:00xZSxY7M.net

デパスは効果覿面だけど廃人になるから注意しろ

22：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:30:44.756ID:LzL2/bDl0.net

>>20
薬は眠剤しか飲んでない

25：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:33:11.559ID:BjwGKs5ta.net

ブロッコリン体操
マジで効く
運動量すごい

26：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:34:44.073ID:Y8tkJa470.net

腕下げたまま肩を前後にぐるくる
これだけでかなり良くなる
最近まで知らなくて悔しかった

27：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 02:39:57.380ID:RUjgjwSGd.net

バレリーナは肩凝りにならないらしい
肩甲骨をよく動かすから
つまり肩甲骨をよく動かせばよい

28：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします2017/12/31(日) 03:09:54.789ID:ehSgZZL10.net

肩甲骨のストレッチ、やり方はググれば多分出てくるだろ
何種類かある

via http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1514654522/


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