友「無理なダイエットは反って体に良く無いぞ」 ワイ(130kg)「せやな」

・ω・

1風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:14:09.79ID:2QGAqJkh0.net

ワイ(こいつ本気で言っとるんか…?)

                   



feedly

2風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:14:58.35ID:gHiBXhOVa.net

無理しなくても体に悪そうな重みやな

4風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:15:54.42ID:1GY51ft+a.net

ごっつぁんです

5風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:15:58.45ID:lxxQJYLzd.net

自転車でヒルクライムやろうや
最高に気持ちええぞ

7風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:17:05.63ID:2QGAqJkh0.net

>>5
ヒルクライムはむりだけど自転車買って走っとるわ
フリーダムタフって耐荷重110㎏の自転車

11風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:18:06.82ID:lxxQJYLzd.net

>>7
チャリの人口が増えるのは素直に嬉しい
でも練習はキツくしないと早くならんし脂肪は燃えないで

21風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:20:07.58ID:2QGAqJkh0.net

>>11
まだ10kmくらいしか走れないけど足に筋肉ついてきたわ
もうちょい航続距離延ばしたい

6風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:16:06.84ID:2QGAqJkh0.net

なんか俺が痩せたらマウント取れなくなるから嫌がってんじゃないかって思えてきたわ

12風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:18:07.55ID:v4iI6HZUM.net

>>6
デブで卑屈っていいとこねぇなおまえ

8風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:17:23.03ID:N5SXfCML0.net

無理じゃないダイエットでも痩せる体重やんけ

13風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:18:19.69ID:2QGAqJkh0.net

>>8
痩せないんだよなぁ…




16風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:19:14.23ID:iMMUhIkZa.net

友達はお前のこと心配してるんやぞ
いいやつやん?大事したれよ

17風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:19:35.02ID:bvvGzFeS0.net

130kgって日常生活送れるんか?

28風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:20:52.85ID:2QGAqJkh0.net

>>17
これでも仕事は土方だぞ
一番困るのは服だな

20風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:19:59.06ID:TwT5WVtsa.net

スクワット5000回したら嫌でも痩せるぞ

31風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:21:35.14ID:2QGAqJkh0.net

>>20
膝大事にしたいから自重系の筋トレはしないぞ

22風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:20:14.72ID:lxxQJYLzd.net

自転車で登りを30kmくらい走れば消費カロリー2000は余裕で超えるぞ

30風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:21:18.13ID:nd3gtAD9d.net

100キロまで行くと無理のないダイエットって無理だよな
どんな運動でも体に大きく負担をかける

41風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:23:31.87ID:JQinH2Di0.net

朝はプロテイン
昼はラーメンなりステーキなり好きなもん食え
夜はサラダチキンで我慢しろ

47風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:24:32.46ID:0DorI9sO0.net

身長は?
身長にもよるが痩せるよりその体重になる方がはるかに難しいというのに

てかどんだけ食ってんだよ

56風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:25:47.43ID:2QGAqJkh0.net

>>47
身長は180cm

71風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:27:53.22ID:/GAMzYQUp.net

>>56
180あるなら130でもええやろ
気にするな

53風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:25:23.15ID:/FWD2wSF0.net

そんなんでも彼女とか出来るん?
だとしたらワイも太るわ

55風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:25:28.61ID:Z0TRSXJIM.net

昨日2km走って激しい筋肉痛なんやが

63風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:26:41.62ID:2QGAqJkh0.net

>>55
普通に走るのはホント無理や
若いころは人並みには走れたんやけど

59風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:26:17.47ID:MwwXJaztd.net

130キロだとキーボードやスマホ打つの大変やない?




67風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:27:24.54ID:2QGAqJkh0.net

>>59
なんでや
関係ないやろ

65風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:27:15.05ID:UX0LV+sI0.net

ハラデイ

68風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:27:29.26ID:JNJavmsgp.net

ワイ65kgあったけど1日2000キロカロリー前後に抑えたら何もせんでも痩せたで
ちな今58kg

83風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:29:19.27ID:XztYJebod.net

>>68
2000㌔だと太るんだよなあ
糖尿疑ったほうがええで

92風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:30:52.21ID:0DorI9sO0.net

>>83
生活にもよるやろ
男で普通に働いてたら2000は痩せるぞ

99風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:31:59.81ID:2QGAqJkh0.net

>>92
その位だと成果が目に見え辛いから続きにくい
多少辛い思いをするくらいじゃないと反って続かんで

79風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:28:41.45ID:1A1NsRfT0.net

日本人の女って細いのが可愛いって思ってるよな

お尻や足太くなるから筋トレしないとか日本人の女だけやで

80風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:28:47.16ID:2QGAqJkh0.net

ちなみに3年で10キロ痩せて今120やわ、すまんな

82風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:29:09.73ID:C8Eiv8O30.net

130やったらウォーキングでも膝痛めてしまいそう

90風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:30:29.12ID:2QGAqJkh0.net

>>82
一番痛いのは足の裏やで
安全靴だから余計辛いわ

87風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:30:12.25ID:JQinH2Di0.net

関取レベルやんな

91風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:30:33.48ID:THJlmp2Sa.net

ダイエット素人だった頃は炭水化物は敵だと思い込んで絶ったけど身体に力が入らなくなって死にかけたわ
大事なのは制限したカロリーの範囲内でどれだけ必要な栄養を摂れるかやわ

95風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:31:25.30ID:u9RwRdVb0.net

一日一食ダイエットええで

107風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:33:57.37ID:2QGAqJkh0.net

学生時代は一日8食くらい食ってた気がするわ
朝飯食って学校付いたら弁当食ってた

112風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:37:15.32ID:JQinH2Di0.net

>>107
あるある
あと昼飯前に学食とかな
玉子の摂取量もめちゃくちゃ多かった

114風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:37:44.62ID:pPEPBVTRa.net

痩せるより太らんようにした方が楽

119風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:38:56.76ID:JQinH2Di0.net

せっかく太ってるんやから筋トレしまくってマッチョ目指したらええやん
ヒョロガリが筋肉つけるよりずっと楽やで
筋トレしてれば体重も落ちるやろ

129風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:40:50.02ID:2QGAqJkh0.net

>>119
マッチョではないけど力仕事やからそれなりに筋肉はあるで

120風吹けば名無し2018/02/15(木) 13:39:04.89ID:NmlnTSO4a.net

つーか男で75キロ以下ってひ弱過ぎるだろ



14