毎日13種類のサプリ飲んでたら(´;ω;`)

21

1名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)21:51:15ID:QtC

痩せました(´;ω;`)
食事制限と筋トレしてました(´;ω;`)
2ヶ月で15キロ落としました
現在85キロです(´;ω;`)
身長160です(´;ω;`)
メスです(´;ω;`)

                   
2名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)21:51:53ID:ESw

どす恋

5名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)21:52:04ID:CVZ

おいおい豚のくせに痩せすぎだろ
もっと餌食えよ

6名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)21:52:30ID:QtC

二重あごが消えました(´;ω;`)

9名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)21:53:21ID:dBG

てめーもっと食えよ!ブタなんだから太ってぶーぶー鳴いてろ!

10名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)21:53:44ID:1Un

またおっさんかと思ったら違った

12名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)21:54:45ID:QtC

有酸素運動なんてやってません(´;ω;`)
筋トレと食事制限だけです(´;ω;`)

13名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)21:55:01ID:QtC

でも自転車買おかと思ってます(´;ω;`)

15名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)21:56:25ID:OBN

飲んで痩せる()

17名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)21:56:43ID:p2w

チャリ半日漕ぎ続けたら四キロ減った

18名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)21:57:12ID:QtC

>>17
12時間もこげません(´;ω;`)




21名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)21:58:36ID:p2w

クロスでも買えよ
軽いぞ快適だぞ

25名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)21:59:27ID:QtC

>>21
買います。コーダーブルームの700Dを父ちゃんに買ってもらいます(´;ω;`)

31名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)22:03:31ID:kMM

お前肝臓逝くぞ

33名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)22:04:33ID:QtC

>>31
肝臓に良い物飲んでますし、摂取量も守ってますし、大丈夫です

34名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)22:05:43ID:Wqn

カルシウムはやめとけよ
スポンジになるぞ

39名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)22:07:24ID:QtC

>>34
どういうことですか?(´;ω;`)

38名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)22:07:21ID:p2w

あとは毎日普通に漕いでれば
戻りにくい

41名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)22:09:14ID:QtC

筋トレメニュは
懸垂
腹筋
腕立て

です

45名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)22:11:02ID:p2w

頭痛とか少しでもあれば危険信号だから
水分補給や適度に調整

47名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)22:11:32ID:QtC

>>45
前まで甘いもの食べたすぎて、やばかった

46名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)22:11:02ID:QtC

毎日いきと帰りで10キロ漕ぐ予定です

48名無しさん@おーぷん2015/09/13(日)22:12:00ID:p2w

>>46
楽勝だな。
そのうち休みには時間で走るといーかもな

55名無しさん@おーぷん2015/09/25(金)21:54:25ID:e3K

1日で10キロwwwwwwwwwwwwwwwwww



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