毎日13種類のサプリ飲んでたら(´；ω；｀)

2018-03-20 06:00:00 たべもの,レシピ二重あごキロ食事制限てめーチャリ半日有酸素運動ヶ月おっさんサプリ筋トレどす恋ブタ自転車身長くせ餌時間四キロ

▼ ヒートテック着てバイク乗ったら想定外だったｗｗｗｗｗｗ (コメント)

テニス・大坂なおみ、世界ランク44位→22位に (コメント) ▲

1：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)21:51:15ID:QtC

痩せました(´；ω；｀)
食事制限と筋トレしてました(´；ω；｀)
2ヶ月で15キロ落としました
現在85キロです(´；ω；｀)
身長160です(´；ω；｀)
メスです(´；ω；｀)

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2：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)21:51:53ID:ESw

どす恋

5：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)21:52:04ID:CVZ

おいおい豚のくせに痩せすぎだろ
もっと餌食えよ

6：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)21:52:30ID:QtC

二重あごが消えました(´；ω；｀)

9：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)21:53:21ID:dBG

てめーもっと食えよ！ブタなんだから太ってぶーぶー鳴いてろ！

10：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)21:53:44ID:1Un

またおっさんかと思ったら違った

12：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)21:54:45ID:QtC

有酸素運動なんてやってません(´；ω；｀)
筋トレと食事制限だけです(´；ω；｀)

13：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)21:55:01ID:QtC

でも自転車買おかと思ってます(´；ω；｀)

15：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)21:56:25ID:OBN

飲んで痩せる()

17：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)21:56:43ID:p2w

チャリ半日漕ぎ続けたら四キロ減った

18：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)21:57:12ID:QtC

>>17
12時間もこげません(´；ω；｀)

21：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)21:58:36ID:p2w

クロスでも買えよ
軽いぞ快適だぞ

25：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)21:59:27ID:QtC

>>21
買います。コーダーブルームの700Dを父ちゃんに買ってもらいます(´；ω；｀)

31：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)22:03:31ID:kMM

お前肝臓逝くぞ

33：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)22:04:33ID:QtC

>>31
肝臓に良い物飲んでますし、摂取量も守ってますし、大丈夫です

34：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)22:05:43ID:Wqn

カルシウムはやめとけよ
スポンジになるぞ

39：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)22:07:24ID:QtC

>>34
どういうことですか？(´；ω；｀)

38：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)22:07:21ID:p2w

あとは毎日普通に漕いでれば
戻りにくい

41：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)22:09:14ID:QtC

筋トレメニュは
懸垂
腹筋
腕立て

です

45：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)22:11:02ID:p2w

頭痛とか少しでもあれば危険信号だから
水分補給や適度に調整

47：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)22:11:32ID:QtC

>>45
前まで甘いもの食べたすぎて、やばかった

46：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)22:11:02ID:QtC

毎日いきと帰りで10キロ漕ぐ予定です

48：名無しさん＠おーぷん2015/09/13(日)22:12:00ID:p2w

>>46
楽勝だな。
そのうち休みには時間で走るといーかもな

55：名無しさん＠おーぷん2015/09/25(金)21:54:25ID:e3K

1日で10キロｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

via http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1442148675/


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