凍らせた鶏胸肉をレンチンして塩コショウしてムシャムシャ食ってる

・ω・

1以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:19:47.024ID:Y5UP7URj0.net

美味いんだよ

                   
                   
2以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:20:13.965ID:fN3mBj1n0.net

素材の味か

4以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:21:08.572ID:p9NJFaOt0.net

なんか便利そうだな

5以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:21:43.776ID:Y5UP7URj0.net

すまんもう9/10は食ってしまった
そして今10/10食った

6以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:22:23.733ID:Y5UP7URj0.net

スナック菓子よりカロリー低くて栄養価高くてなおかつ美味くて安い

もはや完璧

7以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:23:55.303ID:b4wA/Tff0.net

鍛えてそうなイメージ
食事ってよりも栄養補給か

9以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:25:38.720ID:Y5UP7URj0.net

>>7
ただのデブでスマン
酒飲んだらなんか腹に入れたくなるからオヤツみたいなもんだ

8以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:25:03.057ID:Y5UP7URj0.net

胸肉はパサパサして不味いとかいうやついるけど出来立てなら結構ふっくらしてて美味いぞ

解凍モードで解凍した後1分チンしてひっくり返して40秒チンしたら食える
70~80gくらいの大きさでそのくらい

10以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:26:33.394ID:zpCGEV7g0.net

ササミにしようぜ
食べやすくていいよ

11以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:27:52.043ID:Y5UP7URj0.net

>>10
お値段が胸肉より高いのが難点
胸肉ならグラム50円とかあるし
俺は通常68円の10%オフで買ってる

12以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:27:55.643ID:I+Kaoy6s0.net

つくる手間がやだ
スナック菓子なら袋開けりゃ食える




14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:29:51.354ID:Y5UP7URj0.net

>>12
よくわかる
でもデブり過ぎたら考え方変わる
それに1度食うとスナック菓子もいいけど鶏肉うめぇなぁって思うようになる

13以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:28:03.767ID:cbFl5TbA0.net

胸肉は脂が少ないから好きじゃないな

14以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:29:51.354ID:Y5UP7URj0.net

>>13
そしたら皮を上手い具合に残しておくといいかも
俺は胸肉にたまに残ってる少量の脂身で満足しちゃうけど

15以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:32:43.180ID:BysOcMRH0.net

唐揚げもモモ肉より胸肉の方が旨いよな

20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:35:23.887ID:Y5UP7URj0.net

>>15
俺はもものが好き…

17以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:33:26.572ID:kNZeoU+B0.net

タンドリーチキンの粉かけてからレンチンしな

20以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:35:23.887ID:Y5UP7URj0.net

>>17
それはもはや料理になるよな

19以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:35:14.968ID:rE0+dWqkd.net

オーブンで焼けば普通にもっとうまくなりそうなのに

22以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:37:44.975ID:Y5UP7URj0.net

>>19
ハーブとか使ったらもう売りものになるレベル
醤油ベースのタレ作って漬けておいて一晩寝かせてオーブン温めてアルミホイル用意してハーブと塩コショウかけてオーブンで焼く
金取れるな

24以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:38:58.890ID:rE0+dWqkd.net

>>22
血圧も高そう

28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:40:20.883ID:Y5UP7URj0.net

>>24
測ってないからわからないけど高そう
でもきっと大丈夫だと思う

21以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:36:37.977ID:9X7IoKqj0.net

胸肉固いって言われがちだけど削ぎ切りしたりすればやらかいよな

25以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:39:14.394ID:Y5UP7URj0.net

>>21
無意識にそれやってたっぽい
もともと300g×2くらいの胸肉買ってたから食べやすいように小分けに切って冷凍してるんだよね
だからふっくらしてて美味いのか

29以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:41:08.285ID:9X7IoKqj0.net

>>25
フォークでぶっ刺しまくるっていう方法もあるよ
下処理したらコスパ最強肉やね

32以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:44:31.136ID:Y5UP7URj0.net

>>29
あるね
それやる時は鶏ハムみたいなやつ作ってる
市販のサラダチキンみたいなやつ
水とタレ(麺つゆ)と塩コショウと砂糖と酢と酒をジップロックに入れて鶏胸肉にフォークやらで穴開けて一晩漬ける
鶏皮とか剥いだりなんたりするのがちょっと面倒だな
でも鶏皮もキッチンペーパーで挟んでレンチンしたら鶏皮せんべい作れるしなかなかいいよ




23以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:38:20.182ID:Abqv3uXp0.net

味付けは?

28以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:40:20.883ID:Y5UP7URj0.net

>>23
塩コショウだ
ハーブソルトなんておしゃれなもの買ったらそれかけたら美味いと思う
あとニンニクパウダーみたいなやつとかもあると尚良い

27以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:40:11.677ID:hmO7Gn3G0.net

どうせなら手間かかっても美味しくいただきたいから一枚まるごと唐揚げにしちゃう

31以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:42:11.599ID:Y5UP7URj0.net

>>27
でっかい唐揚げとか食ってみたい
俺のやってることはレンチンと塩コショウかけるだけよ?
待ってる間はスマホいじってたらいいからべつに手間じゃないよ

33以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:44:46.849ID:hmO7Gn3G0.net

>>31
手間かけてでも調理したいって事ね
デカい唐揚げをとんかつみたいに切ってご飯の上に載せて七味マヨネーズ掛けると
最強のデブ飯になるから今度試してみると良い

35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:51:31.877ID:Y5UP7URj0.net

>>33
おっほ
美味そうやね
丼物にするようならば下味は濃いめにした方が良さげだね

36以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:53:13.534ID:W5Tc3RqD0.net

>>27
わかるなー
胸肉食べようと思ったら際限ないからオヤツとして食べようって気になれない
チンするだけ→下味つけとく→シーズニングしとく→…みたいにレベルアップ

39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:55:55.800ID:Y5UP7URj0.net

>>36
際限ないってのはよくわかる
ついつい食っちゃうからむしろ飯としてがっつり食いたくなる

34以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:45:26.887ID:YVy5nEUMd.net

ワイもスーパーで取り胸肉買うけど
レンチンだけでいけるんか?

35以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:51:31.877ID:Y5UP7URj0.net

>>34
俺はあんまり気にせず食ってる
ちゃんと中に赤い部分がないかだけは見ないとダメ
冷凍してる場合は
皿に乗せてラップして解凍→700wで1分→ひっくり返して40秒
で問題なしだった
300gを4等分したやつの1つでそれくらいの時間

37以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:53:53.422ID:Abqv3uXp0.net

ちょうど鶏肉あるしやってみようかな
いつもはフライパンで焼くんだがそっちの方が楽でいい

39以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:55:55.800ID:Y5UP7URj0.net

>>37
洗い物も減るからいいと思うけど焼いた時のような味にはならないよ
どちらかというと茹でてる時に近い
ただお湯とか使わないから脂があまり抜けないおかげでパサパサしにくい

43以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 05:07:12.768ID:Abqv3uXp0.net

>>39
焼くよりこっちのほうが美味いかも知れんわ
小腹空いたときにピッタリだな

38以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:55:28.029ID:W5Tc3RqD0.net

いつも一枚ずつ冷凍してるから何気小分け冷凍するのも手間
間食を胸肉にしたらコスパはめっちゃいいと思うんだけど

40以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 04:57:26.615ID:Y5UP7URj0.net

>>38
毎度食べる時に1枚丸々食べるならいいんだけどそうじゃないなら丸々冷凍した場合切るのツラくね?
俺は胸肉買ったら皮剥いで1/4にきってラップに包んで冷凍庫へそのままポイよ

44以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします2018/03/27(火) 05:08:20.307ID:Zv9BcGlba.net

鶏胸肉を毎日200g食うのを目標にしてるが
電子レンジの加熱時間がイマイチわからず難儀している



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