「炭水化物は最高のエネルギー源」→嘘だったと判明

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昔から、運動する前やエネルギーを上げる必要があるときは炭水化物を取るべきだと言われてきた。しかし、これは古い「迷信」だ。
精白パンや精白小麦粉、穀物類、パスタなどの炭水化物は従来、最高のエネルギー源だと考えられてきた。だが新たな研究から、健康的な脂質の方がより楽で効果的にエネルギーを作り出せ、体に良いことが分かっている。

※下記リンクより、一部抜粋。続きはソースで
https://forbesjapan.com/articles/detail/21035




                   



feedly

2名無しさん@涙目です。2018/05/16(水) 23:13:10.80ID:QSpx7GeU0.net

ご飯派です。


7名無しさん@涙目です。2018/05/16(水) 23:15:55.24ID:X69CVzUd0.net

酒は?


19名無しさん@涙目です。2018/05/16(水) 23:24:37.30ID:ESlgmr790.net

脂質燃焼でないの


30名無しさん@涙目です。2018/05/16(水) 23:36:00.20ID:YfxnwWJO0.net

その情報もまた何年後には嘘でしたって話になるんでしょ?


38名無しさん@涙目です。2018/05/16(水) 23:41:36.99ID:t+lp/uE50.net

炭酸を抜いたコーラとタッパー入りのお粥で十分


43名無しさん@涙目です。2018/05/16(水) 23:43:45.14ID:uZ1KgEsX0.net

健康がらみは全て疑ってかかれ


55名無しさん@涙目です。2018/05/16(水) 23:51:54.94ID:jTSCpFgb0.net

また何年か後に変わるだろ


3名無しさん@涙目です。2018/05/16(水) 23:13:33.52ID:UqxWTEzr0.net

信じていいのか?


54名無しさん@涙目です。2018/05/16(水) 23:51:54.65ID:U2pM4PSV0.net

>>3
ハゲには効かんぞ




4名無しさん@涙目です。2018/05/16(水) 23:13:41.30ID:75/YeysY0.net

100点満点の方法じゃないからやらない
なんてのはただの言い訳


17名無しさん@涙目です。2018/05/16(水) 23:23:44.80ID:xoRJzE810.net

体が欲してるもの食べて好きに生きろよ。
足りない栄養ほど美味しく感じるだろ?


26名無しさん@涙目です。2018/05/16(水) 23:32:39.77ID:Nz0l8t240.net

>>17
しょちゅう二郎とか食ってる奴のことか


35名無しさん@涙目です。2018/05/16(水) 23:38:35.67ID:hmLIqY4H0.net

GI値ってのも胡散臭い概念だよな
プリンよりニンジンのほうが太るとかありえねー
ニンジンの食い過ぎで太れるもんなら太ってみやがれ







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