「腕立て伏せ10回」これが男としての最低ラインだよな

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12018/07/22(日) 12:57:12.69ID:v9Cf82oq0.net

これすら出来ない男が多すぎ




32018/07/22(日) 12:57:39.21ID:hd4fX0dO0.net

ハードル高い


42018/07/22(日) 12:57:45.26ID:cvzG7bdua.net

10回とか余裕だわ


72018/07/22(日) 12:58:10.85ID:W9/D9l2up.net

20回2セットやったら痛くなった


82018/07/22(日) 12:58:12.99ID:IA2Qmf8M0.net

オークション始まるで


92018/07/22(日) 12:58:15.15ID:hQlWH5Ct0.net

懸垂10回だぞ


122018/07/22(日) 12:58:24.08ID:X7yuz8FU0.net

ベンチは?


132018/07/22(日) 12:58:24.82ID:RhsFGhdr0.net

懸垂かと思ったら腕立て…?


142018/07/22(日) 12:58:35.72ID:ThYgkb3Fd.net

1回も無理やぞ


152018/07/22(日) 12:58:37.12ID:wiJS8DOWa.net

できにゃい




162018/07/22(日) 12:58:40.21ID:Vnh3gbN+0.net

30回出来ないってマジ?


172018/07/22(日) 12:58:43.48ID:YZmrZVk+0.net

いや20回はやれとけや


182018/07/22(日) 12:59:04.41ID:lRguJK8Q0.net

重りめっちゃのっけたりするやつなんやろ


232018/07/22(日) 13:00:10.38ID:ep5MIz3r0.net

一時停止したちゃんと負荷をかけた腕立てなら10回でいいよ


252018/07/22(日) 13:00:19.83ID:Hx50Wu5Y0.net

正しいフォームとしても最低ラインは20でいいのでは


282018/07/22(日) 13:01:41.30ID:cQPv/K6ra.net

1回もできんわ


312018/07/22(日) 13:02:06.53ID:8KUIhhUy0.net

首だけ上下させるのを腕立てと言うならむしろ少ないけどな


382018/07/22(日) 13:03:42.18ID:jYagKnzzM.net

片腕50回は出来る


412018/07/22(日) 13:04:17.68ID:Jz4n+lLR0.net

プッシュアップバー使って楽しろよ


572018/07/22(日) 13:06:38.29ID:XkqEKu8jM.net

腕立ては何回でも出来るけど懸垂は一回が限界やわ


582018/07/22(日) 13:06:49.08ID:d39uYifM0.net

オークションの時間だあああああああああああああああああ


662018/07/22(日) 13:08:30.38ID:V+fpGXku0.net

懸垂は反動なし10回はマジできつい


692018/07/22(日) 13:09:16.93ID:WqCCN18/0.net

理想高すぎ 3回だろ


22018/07/22(日) 12:57:26.88ID:wxcdsrAja.net

せめて20回やろ


52018/07/22(日) 12:57:55.47ID:js36tRfR0.net

>>2
腰曲げない正しいフォームでやってみな




62018/07/22(日) 12:58:04.67ID:v9Cf82oq0.net

>>2
20回も出来たら上位30%に入るわ
ワイが言ってるのは最低ラインやで


102018/07/22(日) 12:58:16.72ID:vGAb5OxD0.net

10回て
女子やん


212018/07/22(日) 12:59:32.54ID:dZ1tqYfOa.net

どんなに運動してなくても20回は出来るやろ
女は知らんけど


272018/07/22(日) 13:01:13.34ID:dSYpFUPO0.net

腕立て10回上体起こし10回懸垂10回やぞ


362018/07/22(日) 13:03:33.05ID:+Itutct/0.net

>>27
上体起こし10は少ないし懸垂10はできるやつ限られるぞ


392018/07/22(日) 13:03:54.27ID:ILowwt8b0.net

男なら1分で100回やろ
EXILEもやってる


https://www.youtube.com/watch?v=ok51WAt8IUc







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