塩分摂取量を極端に制限した結果wwwww

28

12018/09/17(月)20:19:35ID:HSz

体調めっちゃいいわやっぱ塩分って危険なんだな




                   
32018/09/17(月)20:21:14ID:GUp

塩は体にいいんだぞ?高血圧とかか


82018/09/17(月)20:24:10ID:HSz

>>3
いや違う
一時期間違って塩分摂りすぎたとき浮腫んだり下痢したりして
体調崩したりしたから減塩してみたらめっちゃ良い


42018/09/17(月)20:21:29ID:GD3

死ぬ前の最後のロウソクの灯火やなあ


52018/09/17(月)20:22:59ID:HSz

詳しく計算できない部分があるから何グラムかは
わからんがおそらく1日3gくらいしか摂ってないんじゃないかとおもう


92018/09/17(月)20:24:13ID:xeF

>>5
味噌汁100mlで5g越えるのにありえねぇ


182018/09/17(月)20:29:12ID:HSz

>>9
味噌汁とかもう飲んでないぞ


62018/09/17(月)20:23:44ID:FIq

とりすぎはアカンがとらなさすぎもアカンからな


142018/09/17(月)20:27:57ID:HSz

>>6
アフリカのどっかの部族は1日ほとんど摂らなくても生きてるらしいし
大丈夫なんじゃね?って勝手に思ってる


72018/09/17(月)20:24:04ID:GUp

塩がいかに大事かは武田軍が信長に負けたのでわかるはず
今川から塩止めされていたから無駄なようで要の陣形が取れなかった




152018/09/17(月)20:28:41ID:HSz

>>7
なんで塩止められたら陣形が崩れるの?


222018/09/17(月)20:30:21ID:GUp

>>15
無駄な動きが一切できなくなるから演練もできないから
元来は勝てた相手よ!渦巻きのようにぐるぐるどんどん近づくのよ


302018/09/17(月)20:34:49ID:HSz

>>22
ほえー


102018/09/17(月)20:26:04ID:HSz

野菜と卵良く食べるが味付けなしでしか食べないし
味噌汁とかカレーとか食わなくなったな


112018/09/17(月)20:26:45ID:GUp

味噌汁!これは飲みたいよな普通
医学的に何か言われたから?


232018/09/17(月)20:30:57ID:HSz

>>11
いや一時期間違った知識をもとにおそらく15gくらい逆に塩分摂取
したときに体調崩したから減塩してみた


362018/09/17(月)20:40:20ID:dg8

>>23
15gって何があったんだ?


382018/09/17(月)20:45:13ID:HSz

>>36
真夏に体調崩したとき塩分不足なんだって勝手に勘違いして
ご飯に塩大量にかけて食ったりしたら逆に体調崩して塩分は摂りすぎたら
危険って身をもって知れたよ


402018/09/17(月)20:56:42ID:GUp

>>38
少しが旨いんだぞ?塩をかけてライスを食べるのは正解だがな


432018/09/17(月)21:50:43ID:HSz

>>40
少量なら問題なさそうもうただの海苔おにぎりしか食ってないけど


122018/09/17(月)20:26:51ID:dg8

いつからやってんの


252018/09/17(月)20:31:40ID:HSz

>>12
2.3週間くらい前かな


312018/09/17(月)20:34:55ID:dg8

>>25
まだ大して経ってないんだな

世界基準だと目安5gらしいからマジに3gならそれよりも低い


342018/09/17(月)20:38:28ID:HSz

>>31
まだそんな時間経ってないが不調ってことはないな
逆に肌綺麗になるしむくみは消えたし良い効果ばっかよ


132018/09/17(月)20:27:28ID:dfd

まあ塩分取り過ぎると体に悪いのは確か




162018/09/17(月)20:28:50ID:GUp

>>13
それは本当に塩か?塩辛いものが好きな者は酒も好きだぞ


272018/09/17(月)20:32:57ID:HSz

>>13
摂りすぎると体に悪いし日本人は世界的に見て塩分
過多になりやすい食生活だから気をつけたほうが良い


192018/09/17(月)20:29:24ID:dfd

青森県の平均寿命が短いのは塩分のせい


282018/09/17(月)20:34:12ID:HSz

>>19
青森県民って塩分過多なのか?


202018/09/17(月)20:29:29ID:Qmf

汗かいたら具合悪くなるだろうな


262018/09/17(月)20:31:49ID:Qmf

刺身に醤油は邪道!


322018/09/17(月)20:36:07ID:HSz

>>26
醤油は塩分やばいからな!


292018/09/17(月)20:34:40ID:Qmf

もうすぐ秋だから言えること
真夏だとすぐ倒れるわ


332018/09/17(月)20:37:21ID:HSz

>>29
まぁそれはある
でも逆に冬は塩分排出しにくくなって体内に余分なナトリウムが
溜まりやすいから気をつけないとアカン


352018/09/17(月)20:39:19ID:sam

人間もカモメみたいに海水飲めるようになったらかなり平和になりそうと妄想しながらの生ハムと焼酎が美味しい


372018/09/17(月)20:42:35ID:HSz

面白いのが水分摂取量は以前と比べて増えてないのに
尿の回数は結構増える
体内の塩分濃度が薄くなりすぎないように体内の水分を排出する働きが起こるらしい
これがむくみを解消したり老廃物排出効果があるから肌が綺麗になったりするらしい


392018/09/17(月)20:49:27ID:GD3

体調不良で飯に塩かけるのはアホやろ
ミネラルとビタミン取るべき


422018/09/17(月)21:50:01ID:HSz

>>39
そん時はなんも考えずやってたんや


412018/09/17(月)21:32:02ID:VgD

アマゾンだったか塩分1日摂取量1g以下の部族には高血圧患者がいないとか
ただし白人の冒険家の人が高温多湿のアマゾンで現地民は殆ど汗をかかないとか書いてたので
もともとの体質や育った環境で適応力に差がありそう
最近のアメリカの研究では健康人の塩分摂取量が低すぎ(7.5g以下)ても疾患リスクがあがるという報告も
日本人は食塩感受性タイプの高血圧が多いとされるのでアメリカと同じ結果になるかは不明


442018/09/17(月)21:51:43ID:HSz

>>41
詳しく知りたいんだがどこでその情報得た?




462018/09/17(月)21:55:45ID:HSz

減塩してから水分が排出されたからなのか血流が良くなったのか知らんが
身体中の血管が浮き出てきたりもする


472018/09/17(月)21:56:16ID:gXE

温度や湿度が違うだろうしあまり外国と比較するのはよくない


452018/09/17(月)21:53:52ID:gXE

振り幅が極端すぎる







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