自己肯定感が低すぎるんだが、昔の自信を取り戻す方法を教えてくれ

35

12019/02/12(火) 03:06:41.575ID:ID:u2tiOOzaa

頼むわ




32019/02/12(火) 03:07:30.840ID:ID:AJ8iFjXf0

成功経験をしろ


42019/02/12(火) 03:08:20.605ID:ID:u2tiOOzaa

>>3
うまくいかない


52019/02/12(火) 03:09:00.910ID:ID:ejNIC8Hw0

>>4
自己肯定感が低いからうまくいかないんじゃ?


102019/02/12(火) 03:10:56.354ID:ID:u2tiOOzaa

>>5
確かに少しはそうなんだろうけど
理解したところで状況変わらんし


112019/02/12(火) 03:11:58.543ID:ID:ejNIC8Hw0

>>10
昔の自信ってどういう自信?
今と比べてどう?


62019/02/12(火) 03:09:24.219ID:ID:VvoV7XiD0

カウンセリング通ってたとき先生が
「よく自信ってどうやったら付きますか?って患者さんがいるけど
自信なんて実績がないとつかないんだよ」って言われたこと思い出した


92019/02/12(火) 03:10:52.328ID:ID:zvblPD5x0

筋トレ


132019/02/12(火) 03:12:46.636ID:ID:dql2MceuM

イエスマン見るべし


172019/02/12(火) 03:14:37.846ID:ID:Q9HRqp6id

実績かあ
それを得るための行動が、失敗怖くて出来ないんだよな…




672019/02/12(火) 06:24:36.577ID:ID:/EvHeBXy0

>>17
これすごいわかるんだけども
最近読んだ文章に「成功失敗に関わらず結果が出れば成功」ってのがあって、これ実践したらすごい気が楽になった

今まで目標も設定せずに感覚でやって、それで失敗したら俺はダメなんだって思ってた失敗体験から「今回はこれを試したら失敗した、なら次はこうしよう」って物事を順序だてて考えてみたら成功体験に捉え方が変わったのよ
というわけで何か実行したら全て成功だと思って次に繋げると気が楽になるよ


182019/02/12(火) 03:14:39.040ID:ID:4zEnlROpp

別れと出会いの中で
失敗と成功を重ねることでしかつかない


212019/02/12(火) 03:15:14.895ID:ID:zo4hSEi80

自分の事Mだと思い込め


222019/02/12(火) 03:16:59.910ID:ID:u2tiOOzaa

セロトニンっての摂ればいいのか?
昔みたいに根拠のない自信取り戻したいわ


272019/02/12(火) 03:29:37.748ID:ID:UkPt8SMh0

>>22
セロトニンは外部からは取れない
脳みそから出すしかない

これをミスると俗に言う鬱病になる


242019/02/12(火) 03:25:22.819ID:ID:bJ1uNdEx0

マジレスすると、簡単なのでいいから資格を取ればいんじゃね
何それが上手いとか考えるのが早くて要領がいいとか
そんな形の無いものを目指すより
合格と認められて、資格取得して証書を得るほうが気の持ち方が変わる


262019/02/12(火) 03:27:58.066ID:ID:u2tiOOzaa

>>24
金無いしそういうのは落ちる
やったけど落ちた


282019/02/12(火) 03:30:42.315ID:ID:Hmggs/IT0

自分をホメていけ
生きてるだけでえらいぞ
まじで


292019/02/12(火) 03:31:12.930ID:ID:u2tiOOzaa

マジで女と縁なさ過ぎてヤバイわ
ここ治すだけで全部治ると思うんだが


312019/02/12(火) 03:35:23.387ID:ID:gfRZqGxma

ハードル下げてけ


322019/02/12(火) 03:37:17.533ID:ID:l7iqqY+U0

モチベーション理論学んでるワイ、高みの見物


332019/02/12(火) 03:39:58.187ID:ID:u2tiOOzaa

俺以外のやつだったら
もっと俺っていうキャラをうまく操作出来たんだろうが
俺には無理だ


352019/02/12(火) 03:46:44.063ID:ID:UkPt8SMh0

自分に自信があることを年重ねてわからなくなっただけだろ
大学や、高校、社会人の切り替わりで未来が怖いだけだよ


362019/02/12(火) 03:49:08.763ID:ID:u2tiOOzaa

>>35
これは自己肯定感がある側の視点だと思うわ


372019/02/12(火) 03:50:13.544ID:ID:Q9HRqp6id

未来が怖い、というか何も見えない
中学の時は次は高校進学する明確な未来が見えたけど、今は何もない




412019/02/12(火) 03:53:45.989ID:ID:6pHoq9Sk0

騙されたと思って子供でもできるような目標立てて達成するの繰り返してみろ
なんでもいいけど例えば一週間に腕立てを一回するみたいな
そんな感じの目標を週ごとにちょっとづつレベル上げて続けて見ろ
出来ればスマホでもいいから達成したことを記録付けて保存しとくといい


442019/02/12(火) 03:55:57.590ID:ID:u2tiOOzaa

>>41
そういう一人でやる作業って大体やり尽くして満足してんだよなあ
といってそれで自己肯定感育ったかっていうと俺は別に育たんかった


512019/02/12(火) 04:08:28.029ID:ID:0Pq8OJeZp

インフルで1週間 交通事故で僅か2週間 どっちでも死にもせず悪運強いよ?彼女については今は辛くても後々ラッキーに転じるかもしれないしな 禍福は糾える縄の如しじゃん?
てか傷病の後遺症に苦しんでたらすまん お大事にな


532019/02/12(火) 04:11:37.807ID:ID:u2tiOOzaa

俺っていう操作キャラを
俺じゃないと操縦出来ないって自信を取り戻したい
お前らが俺を操縦したらもっといい結果が出ると思うんだよね


572019/02/12(火) 04:20:05.558ID:ID:u2tiOOzaa

他人は俺っていう操作キャラしか褒めないからなかなか俺の自信が回復しない
そら操作キャラには最低限の機能や能力は備わってるだろ
腐っても5体満足の若者なんだし


582019/02/12(火) 04:22:42.938ID:ID:0Pq8OJeZp

エヴァ系だったか 汎用兵器とのシンクロ率ダダ下がりしてんのか 14歳過ぎて厨二病はちょっと…


592019/02/12(火) 04:24:32.079ID:ID:6pHoq9Sk0

なんだ勘違いしてるだけじゃん
世の中にはお前が普通できると思ってることすらできないやつもいるんだぞ
素直に称賛を受け取れ


612019/02/12(火) 04:33:42.088ID:ID:Q9HRqp6id

欲しいよね自信
強敵の前に立って「お前達は先に行け」とか言えるくらいの自信ほしい


622019/02/12(火) 04:41:29.658ID:ID:WXsFWxzPp

今の自分に飽き足らなくてもう一皮剥けたいだけじゃん?その悩みを放り出さなかった一握りの人が脱皮して更に頭抜けてくんだよなぁ
操作キャラはシンジじゃなくてナルシスだった もう神話になってるヤツな お気持ちがわからない次元の話に長々お邪魔しちゃってごめんなID変わってるけど お気を確かに 自分を信じろ じゃあな


632019/02/12(火) 04:57:21.798ID:ID:a1gYm47R0

何のかんの言って、根拠のない自信に満ち溢れてるじゃんか。
誰のいうことにも否定的で独善的で。
大丈夫だよ。


642019/02/12(火) 05:26:13.411ID:ID:u2tiOOzaa

>>63
肯定感をください


682019/02/12(火) 06:41:51.596ID:ID:u2tiOOzaa

操作キャラを自分だと認識してる時点でまだ軽症だろ





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