【朗報】サラダチキンってマジで痩せるのな

21

12019/03/04(月) 04:27:45.836ID:nHx46mZKd.net

ウォーキングも合わせたら3日で3キロも痩せたわ




22019/03/04(月) 04:28:18.616ID:SF4cwXSx0.net

動いたおかげだぞ


52019/03/04(月) 04:28:52.318ID:nHx46mZKd.net

>>2
まぁそうだけど
今日雨だからウォーキングどうしようかなーと悩み中


32019/03/04(月) 04:28:34.268ID:CMBXAIbR0.net

マジかよ100日歩いたらマイナス100キロじゃん


82019/03/04(月) 04:30:14.257ID:nHx46mZKd.net

>>3
デブだから余計に痩せてるだけだわ今は


42019/03/04(月) 04:28:45.160ID:Jjh6Y+IJ0.net

高いからツナ買う


62019/03/04(月) 04:29:33.613ID:nHx46mZKd.net

>>4
確かに高い
2日分で6つ買うけど1300円かかるわ


72019/03/04(月) 04:29:58.576ID:w9z4AStKa.net

そらしか食ってないからだろ


92019/03/04(月) 04:30:34.213ID:nHx46mZKd.net

>>7
昨日ちくわ天そば食ったよ


102019/03/04(月) 04:30:42.169ID:joB8siIB0.net

業務用の冷凍ささみでよくね




112019/03/04(月) 04:30:47.956ID:250P6LW20.net

胸肉買って自作したら
2kgで500円とかで作れるぞ


132019/03/04(月) 04:31:45.145ID:nHx46mZKd.net

>>11
料理ぽんこつすぎるとの面倒くさがりで作る気おきないんだよね


142019/03/04(月) 04:32:08.774ID:xDPh29mp0.net

もうサラダチキン食べたくない
何日も食ってたらある日から気持ち悪くなってくる


192019/03/04(月) 04:33:49.393ID:nHx46mZKd.net

>>14
スモークとハーブまじ美味しいから続けられてる1面はある
タンドリーは不味すぎ


152019/03/04(月) 04:32:21.969ID:ALyh5llm0.net

もうちょっと味がついてればいいんだけど


192019/03/04(月) 04:33:49.393ID:nHx46mZKd.net

>>15
まぁわかる


162019/03/04(月) 04:32:31.440ID:UoeCaF6a0.net

元の体重どんだけよ


192019/03/04(月) 04:33:49.393ID:nHx46mZKd.net

>>16
174/83


182019/03/04(月) 04:33:33.882ID:WHKI03ZEr.net

でもダイエットやめたら鶏肉が嫌いになりそうだな


202019/03/04(月) 04:34:13.189ID:nHx46mZKd.net

>>18
もともと鶏肉好きだからたぶん大丈夫


212019/03/04(月) 04:34:29.165ID:t/rSOG9zd.net

ちょっと太ったなあって思ったときはさ
1週間魚肉ソーセージと玉子と小松菜を炒めたやつしか食わないようにしてる
リバウンドもなくすんなり落ちる
もちろんその間は軽い運動と静的ストレッチはかかさない


282019/03/04(月) 04:35:50.353ID:nHx46mZKd.net

>>21
いやほんと運動大切よね


242019/03/04(月) 04:35:31.189ID:0De69YG60.net

鶏モモ肉を茹でたほうが安上がりじゃね
塩ちょっと入れてさ


322019/03/04(月) 04:37:38.673ID:nHx46mZKd.net

>>24
塩かぁ…


262019/03/04(月) 04:35:43.435ID:xyfbT6yJ0.net

美味いぞもやしと炒めて豆板醤で味付け




362019/03/04(月) 04:40:26.213ID:nHx46mZKd.net

>>26
あ、それは美味しそう


272019/03/04(月) 04:35:43.553ID:TKD+wzPZd.net

梅めっちゃ味濃くね?上手いのに味濃くて悲しくなる


362019/03/04(月) 04:40:26.213ID:nHx46mZKd.net

>>27
基本セブンで買ってるから見たことないわ梅味は


302019/03/04(月) 04:37:25.174ID:GCt2yhaRM.net

体型似てそうやな
自分は177の86や
ちょうど昨日から筋トレし始めた


362019/03/04(月) 04:40:26.213ID:nHx46mZKd.net

>>30
俺は脂肪オンリーだから…


312019/03/04(月) 04:37:34.862ID:DKrY+mTRp.net

ダイエットには最適な食べ物だけど、あれだけ食って生活するのは無理
それなら食事はもうちょい色々食べて、歩いた方が健康にいい


362019/03/04(月) 04:40:26.213ID:nHx46mZKd.net

>>31
まぁいずれ限界は見えてきそう
前に夜刺身こんにゃく生活してたけど1ヶ月くらいで飽きて結局夜抜きになったわ


332019/03/04(月) 04:38:50.424ID:Z+v+m4aU0.net

サラダチキンて味が気持ち悪いから無理
普通に鶏胸肉買ってきて自分で作った方が安くて美味い


342019/03/04(月) 04:39:06.012ID:4Okir2nh0.net

ささみはグラム=カロリー、棒々鶏みたいにしてもよいな
関係無いが、ダイエット中のおでんは中々の戦力(ウインナーとかはダメ)


392019/03/04(月) 04:41:50.695ID:nHx46mZKd.net

>>34
おでんいいね…今日買ってみよかな


352019/03/04(月) 04:39:44.850ID:Jo0K9XYt0.net

サラダチキンって製造工程で薬品に漬けまくるせいで成分がヤバいんじゃなかったっけ


392019/03/04(月) 04:41:50.695ID:nHx46mZKd.net

>>35
基本そういうの気にしないタイプだからなぁ


402019/03/04(月) 04:42:04.205ID:Hot769fj0.net

チキン以外どんな食生活してるの?水分とか


432019/03/04(月) 04:43:35.678ID:nHx46mZKd.net

>>40
まだ始めて3日だからなんとも言えないけどその間に1回だけ食べたのはしぶそばのちくわ天そばだな
それ以外は毎食サラダチキン


492019/03/04(月) 04:45:41.053ID:Hot769fj0.net

>>43
ストイック過ぎるだろ




522019/03/04(月) 04:46:44.818ID:nHx46mZKd.net

>>49
そう?今のところ寝起きにくる空腹以外なんもないけど


412019/03/04(月) 04:42:31.073ID:RSjh1MxL0.net

俺もダイエット中なんでサラダチキンよく食べてる
あとは寒天とかはるさめの麺のヌードルとか中心に
1日1000kカロリーぐらいにおさえるようにしてる

コンビニで売ってたカラムーチョ味のサラダチキンも美味しかったよ


462019/03/04(月) 04:44:25.550ID:nHx46mZKd.net

>>41
はえーちょっとセブン以外も見てみるわ


422019/03/04(月) 04:42:53.362ID:t/rSOG9zd.net

何もかも危険言ってたら何も食べられなくなるのはわかってるけどさ
ブラジル産鶏肉だけはちょっと毛色が違うんだぞ
ほとんどの国がヤバすぎてブラジル産鶏肉の輸入を禁止してるレベル


442019/03/04(月) 04:43:45.341ID:7F+OHz8OM.net

あれはなんか飽きる
ノンオイルツナ缶は飽きないのに


452019/03/04(月) 04:43:54.972ID:t/rSOG9zd.net

そのサラダチキンやらは一体どこの肉を使ってるかだよ


472019/03/04(月) 04:45:05.647ID:nHx46mZKd.net

>>45
見てみたらタイって書いてあったよ


572019/03/04(月) 04:49:00.322ID:nHx46mZKd.net

ちなみにウォーキングはGoogleマップによると9.8キロ歩いてるらしい


632019/03/04(月) 04:51:11.115ID:xTaAMpVu0.net

PCで買おうか迷ってる


712019/03/04(月) 04:55:29.095ID:t/rSOG9zd.net

それをふまえると平日に捗る食事は

カボチャと米と小松菜と適度な量の肉か魚


752019/03/04(月) 04:58:30.072ID:nHx46mZKd.net

うおーこれを機に簡単な料理にでも手をつけてみるかぁ


772019/03/04(月) 04:58:54.629ID:Hot769fj0.net

とりあえずムキムキまでは無理かもしれないけどある程度筋肉つけて、代謝あげていく


842019/03/04(月) 05:03:17.147ID:rUz7Ou6bx.net

もも肉は脂肪ないけど栄養ないしタンパク質の取り過ぎで内臓痛めるからダイエット食には向いてない


912019/03/04(月) 05:07:08.733ID:ykQEWK+C0.net

毎日とり胸肉の親子丼で食事がつまらん
でも体重変わらず体脂肪のみ落ちるから
暫く頑張る


942019/03/04(月) 05:09:43.067ID:t/rSOG9zd.net

水溶性食物繊維が多いのはらっきょうや寒天
でもらっきょうは食いすぎると体臭がキツくなるからな

個人的には毎食寒天のデザートを適度に食べるのがいいかと
ただしこれは俺は実践出来てない


952019/03/04(月) 05:10:48.457ID:Hot769fj0.net

朝食に簡単なものと思ってるんだけど、インバープロテインってどう?





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