最近フルーツ食うようにしてんだけどさ 

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パイナップル 自信ニキ やけど果物 食物繊維 根拠に関連した画像-01
12021/06/22(火) 22:55:41.09ID:7YZEmLFbd.net

なんか良いことあるかな
スーパーのカットフルーツとヨーグルトくってる



22021/06/22(火) 22:56:17.11ID:7YZEmLFbd.net

痩せたいんよ


32021/06/22(火) 22:56:34.72ID:7YZEmLFbd.net

なんか肌にも良さそうやん


42021/06/22(火) 22:56:53.05ID:7YZEmLFbd.net

そういうの自信ニキきてや


52021/06/22(火) 22:56:56.84ID:BeZLJ2zG0.net

いいにおいになるらしい


62021/06/22(火) 22:57:06.27ID:7YZEmLFbd.net

>>5
ほんまか?


82021/06/22(火) 22:58:02.21ID:JvwPgAFQ0.net

いや太るだけやぞ
米食うなとか言ってるやつは馬鹿やけど果物なんか一切取らんで栄養学的に何の問題もない


102021/06/22(火) 22:58:46.15ID:7YZEmLFbd.net

>>8
パイナップルとか食物繊維ありそうやんいかんのか?


182021/06/22(火) 23:00:32.74ID:VFmVunz3d.net

>>8
なんの根拠もない君の感想なんかいらないよw


122021/06/22(火) 22:58:53.89ID:XUEJjfEX0.net

普通に太るわ



142021/06/22(火) 22:59:34.13ID:7YZEmLFbd.net

>>12
ヨーグルト低脂肪で晩飯これだけやいかんの?


132021/06/22(火) 22:59:05.30ID:IB39/Yff0.net

肌に効果あるのはビタミンCとビタミンEや
キウイ食うのがええと思うで


202021/06/22(火) 23:01:07.90ID:7YZEmLFbd.net

>>13
キウイ酸っぱい


152021/06/22(火) 23:00:01.60ID:cIVNgIlBd.net

高いからな
ワイは毎年貯金して秋にブドウを2キロくらい毎週食うで


252021/06/22(火) 23:02:15.24ID:7YZEmLFbd.net

>>15
スーパーの半額とかになってるカットフルーツや


162021/06/22(火) 23:00:17.35ID:wi9SA5dk0.net

ワイは猿みたいにむさぼりながら食うのが楽しみや


282021/06/22(火) 23:03:27.16ID:7YZEmLFbd.net

>>16
柿くってそうやな


172021/06/22(火) 23:00:21.77ID:xwoaNJ+z0.net

毎日果物を食べる人は幸福度が3割上昇するらしい


192021/06/22(火) 23:00:48.31ID:51FHKwcu0.net

果糖は血糖値にやさしいからいいぞ


222021/06/22(火) 23:01:41.46ID:NAvYsP7xM.net

安くフルーツ取るには何がええんや


302021/06/22(火) 23:03:48.76ID:51FHKwcu0.net

>>22
スーパーのカットフルーツは売り切りが多いから半額シール狙い


262021/06/22(火) 23:02:36.98ID:okTfwQfCM.net

お菓子より高カロリーで糖分の塊なんだよなぁ
米食ってる方がマシ


272021/06/22(火) 23:02:58.10ID:JvwPgAFQ0.net

ほぼ果糖と水分と食物繊維しかないからな
おまけに米やパンみたいな糖源と違って腹持ちしない
昔から果物は病人が食うもんとされてたの知らんのか?


362021/06/22(火) 23:06:18.35ID:BlXdeVpU0.net

>>27
貧民の発想で悲しくなる


292021/06/22(火) 23:03:38.61ID:NAvYsP7xM.net

カットフルーツってコスパ悪そう



312021/06/22(火) 23:04:37.75ID:cIVNgIlBd.net

甘いものや好きなもの食うと幸せになる成分が出るとかこういうの大事だわ
時と場合によっては栄養素より大事


322021/06/22(火) 23:04:43.51ID:7YZEmLFbd.net

結局太るんかこれは


332021/06/22(火) 23:04:58.93ID:L8h/eXkj0.net

果糖良蔵


342021/06/22(火) 23:05:15.05ID:7YZEmLFbd.net

幸福度うんぬんより義務感が強なってきてる


352021/06/22(火) 23:05:50.44ID:NAvYsP7xM.net

正直野菜の代わりにフルーツを食べたいよな


382021/06/22(火) 23:06:55.77ID:7YZEmLFbd.net

>>35
スーパーの半額やそれ狙え


372021/06/22(火) 23:06:43.70ID:BM1Fuz+RM.net

果糖はエネルギー源としては最高や
激しい運動してるなら食ったほうがええぞ
ただ食ってるだけなら直ぐ太る


392021/06/22(火) 23:07:01.83ID:0puShghP0.net

バナナにしとけ


412021/06/22(火) 23:07:44.06ID:F6AKlxTp0.net

ヨーグルトは味がついてる時点でデブる


422021/06/22(火) 23:08:16.25ID:/H8a/PgKM.net

ドカ食い部より失神するだけやで
野菜食べて下さいって言う医者や栄養士はなんぼでもおるけどフルーツ食って下さいなんて言うのおらんやろ
答え出てる


432021/06/22(火) 23:09:00.27ID:7YZEmLFbd.net

バナナほんまに苦手や


442021/06/22(火) 23:09:39.10ID:ptvk6kWE0.net

なんか良くなさそうなレス多いな


492021/06/22(火) 23:10:46.46ID:51FHKwcu0.net

>>44
食べ過ぎは良くないからな


452021/06/22(火) 23:09:49.80ID:Kg8isfiV0.net

イチジクお腹いっぱい食べに海外いきたい…


462021/06/22(火) 23:10:26.22ID:kt0SYDDTM.net

グレープフルーツは旨い
100円で売ってるからよう買うわ



472021/06/22(火) 23:10:30.47ID:1Mn1n3Km0.net

毎日バナナとりんごとカロリーメイトを昼飯にしてるデブが職場にいてるわ


642021/06/22(火) 23:14:13.97ID:eNBFqGBe0.net

>>47
カロリーメイトがあかんな


502021/06/22(火) 23:11:02.28ID:a0FL81v20.net

10年20年後やっててよかったって思えそう


512021/06/22(火) 23:11:19.01ID:7YZEmLFbd.net

いちじく味しなくないか???


542021/06/22(火) 23:12:04.09ID:Kg8isfiV0.net

>>51
するやろ後中がプチプチしてる


522021/06/22(火) 23:11:29.59ID:F6AKlxTp0.net

フルーツ単純に高いからおにぎりにせえへん?


582021/06/22(火) 23:12:47.66ID:Kg8isfiV0.net

>>52
せやね…


532021/06/22(火) 23:12:00.93ID:R5jqH25u0.net

早く美味しい蜜柑と梨食べたいンゴ


552021/06/22(火) 23:12:08.34ID:LWSBcpTW0.net

不味胃わけじゃないのに続かないよな


572021/06/22(火) 23:12:41.19ID:vYMh1nIt0.net

トマトとかの野菜とキウイやオレンジなんかのフルーツを一緒に食うと美味い
野菜とフルーツの組み合わせはなんでもいいからやってみ?


592021/06/22(火) 23:12:52.80ID:F6AKlxTp0.net

今はブドウがクソうまいよな
皮ごと食べるからパクパク入る


602021/06/22(火) 23:13:09.10ID:B7njNfkYp.net

果糖は砂糖より4倍くらい内臓に負荷がかかるんやで理由は簡単で体内で分解するときに果糖は一回砂糖に分解されてその砂糖をもう一度分解するから
ジョブズは果物の取りすぎで膵臓癌になって死んだのは有名やな


612021/06/22(火) 23:13:27.45ID:7YZEmLFbd.net

>>60
こわくなってきたわ


662021/06/22(火) 23:14:46.22ID:F6AKlxTp0.net

>>60
食物繊維があるからセーフ
ジュースはやばいけどな


722021/06/22(火) 23:15:49.56ID:uv3tMmAzd.net

>>60
りんごを齧るだけじゃ足りなかったんやなw


622021/06/22(火) 23:13:49.25ID:eNBFqGBe0.net

カリウムで塩分が排出されるで


652021/06/22(火) 23:14:19.92ID:ptvk6kWE0.net

>>62
そうこういうのを期待してたんやけどそれよりなんか色々危なさそうだわ


702021/06/22(火) 23:15:29.53ID:eNBFqGBe0.net

>>65
食べすぎるのがあかんだけで、1日に数百グラム食う程度ならええよ


762021/06/22(火) 23:17:24.26ID:ptvk6kWE0.net

>>70
そんなには量ない気がするさんきゅーやで


632021/06/22(火) 23:13:58.34ID:v6+LQ+DK0.net

朝ごはんフルーツにしてるって会社の女が晩飯抜いたり減らしてるのに太っててワロタ


672021/06/22(火) 23:14:51.52ID:eNBFqGBe0.net

>>63
飢餓状態になってるんやろな あとは乾肉不足や


732021/06/22(火) 23:16:27.41ID:kt0SYDDTM.net

>>63
運動しなきゃ維持出来ないのを教えてやれよ


682021/06/22(火) 23:15:11.65ID:ptvk6kWE0.net

一応缶詰じゃなくて生のやつなんや


712021/06/22(火) 23:15:41.37ID:jNbcsXW/M.net

手っ取り早くエネルギー欲しい時に果物は強い味方
痩せたいなら不向きや
米の方が腹持ち良い分ダイエット向きかも


742021/06/22(火) 23:16:36.84ID:ptvk6kWE0.net

>>71
米はくいすぎてまう適度に飽きれるのがちょうどよかった


752021/06/22(火) 23:16:49.53ID:F6AKlxTp0.net

>>71
腹持ちって大事だよな
果物って水分多い割に糖質も多いからつい食べすぎる


772021/06/22(火) 23:17:38.10ID:GL5UjdlK0.net

ジョブズも晩ごはんフルーツオンリーやってたけど、膵臓がんになったのこれのせいって説もあるよね


792021/06/22(火) 23:18:02.77ID:+EnGaO47d.net

トマト食えトマト


802021/06/22(火) 23:18:27.31ID:ptvk6kWE0.net

>>79
トマト嫌いやトマト缶ならいける


812021/06/22(火) 23:18:27.44ID:SkCQ1XQFa.net

糖分摂るならシリアルでもええんやろか筋トレやる日の朝に少量、終わった直後に豆乳と合わせて少量食っとるんやけど




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