【朗報】 リングフィット始めて7日間でワイの体が変化してきた

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プランク モチベあがる アフター フィットボクシング 週間に関連した画像-01
12022/04/01(金) 23:57:05.96ID:zOPR8aRC0.net

1週間前
https://imgur.com/Qx8bNS5

今日
https://imgur.com/ywix2Eo

ちょっと変わってきてへんか?
モチベあがるやで



32022/04/01(金) 23:57:38.20ID:utdMDedB0.net

力入れてそう


62022/04/01(金) 23:59:02.55ID:zOPR8aRC0.net

>>3
力入れて撮ってみたやで!
https://imgur.com/dtFm88B


112022/04/02(土) 00:00:14.64ID:sUV9SZjE0.net

>>6
デブ以前におっさんを治せ


72022/04/01(金) 23:59:13.09ID:XFkM5lSP0.net

腹凹ませてるだけ


122022/04/02(土) 00:00:20.06ID:YttsxH1s0.net

>>7
せやろか?


82022/04/01(金) 23:59:33.56ID:ccpzu8UX0.net

引き続きがんばれ


92022/04/01(金) 23:59:34.42ID:KdEQVktA0.net

フィットボクシングの方が痩せるらしいで


122022/04/02(土) 00:00:20.06ID:YttsxH1s0.net

>>9
リングフィット楽しいくて効果あるからとりあえずこれ続けてみるやで


102022/04/02(土) 00:00:07.44ID:Q69NEIk2r.net

かわいいパンツ履いてんね



152022/04/02(土) 00:00:59.29ID:YttsxH1s0.net

>>10
嫁さんチョイスやで


132022/04/02(土) 00:00:26.72ID:f5gba5xD0.net

どっちがアフター?


142022/04/02(土) 00:00:41.32ID:YttsxH1s0.net

>>13
2枚目やで


162022/04/02(土) 00:01:34.52ID:Joxe7FK/0.net

1週間ならまだプランク解禁してへんな


192022/04/02(土) 00:02:52.50ID:YttsxH1s0.net

>>16
プランク解禁してるやで
今日ワールド4クリアしたとこや


222022/04/02(土) 00:03:30.27ID:Joxe7FK/0.net

>>19
やるやんけ!!
プランクガチればそのお腹引き締まるで頑張ってや!!!


202022/04/02(土) 00:03:24.89ID:Opn73oW40.net

年齢は?
負荷どんくらいかけてるの?


262022/04/02(土) 00:04:22.15ID:YttsxH1s0.net

>>20
年齢は28やで
負荷はよくわからん
リングフィットの強度は25やったと思う


282022/04/02(土) 00:04:37.66ID:Opn73oW40.net

>>26
25か
結構凄いな


312022/04/02(土) 00:05:27.05ID:YttsxH1s0.net

>>28
毎回強度ちまちま上げてたらそんな感じや


242022/04/02(土) 00:04:09.43ID:ymngDtSF0.net

スワイショウに逃げるな


302022/04/02(土) 00:05:09.09ID:YttsxH1s0.net

>>24
プランクが出た瞬間その子パーティから外したやで


272022/04/02(土) 00:04:25.64ID:F+QmThcp0.net

ワイも始める前の写真取っときゃよかった


322022/04/02(土) 00:05:38.23ID:tA59Zb3d0.net

アハ体験?


332022/04/02(土) 00:05:44.83ID:TtDfaXP20.net

全部同じ画像定期



342022/04/02(土) 00:05:48.91ID:Opn73oW40.net

ワイドスクワットとプランクは前半の山場やで


442022/04/02(土) 00:08:20.16ID:YttsxH1s0.net

>>34
プランクやりまくってるやで


432022/04/02(土) 00:07:50.02ID:HYqaPp+E0.net

ようやっとる


472022/04/02(土) 00:08:49.19ID:YttsxH1s0.net

>>43
褒めてくれてありがとやで


502022/04/02(土) 00:09:45.71ID:Re2+yZrH0.net

半年で15kg痩せられたわ


542022/04/02(土) 00:10:29.82ID:YttsxH1s0.net

>>50
すごいな!
励みになるやで!


522022/04/02(土) 00:09:54.75ID:nbD4I7w/0.net

なんやそのパンツ


572022/04/02(土) 00:10:55.49ID:YttsxH1s0.net

>>52
availで買ってるパンツや


552022/04/02(土) 00:10:43.81ID:0+h4mjY4d.net

7日で変わるわけないだろ


622022/04/02(土) 00:12:21.77ID:YttsxH1s0.net

>>55
体重は変わらんかもやが体型は変わるやで


562022/04/02(土) 00:10:53.04ID:I2w85i1M0.net

週に4日リングフィットとフィットボクシング30分ずつやってるのに痩せないぞ
3ヶ月やってるのに現状維持や


592022/04/02(土) 00:11:39.85ID:YttsxH1s0.net

>>56
負荷が軽いかフォームが正しくなくて筋肉に負荷かけれてないかが考えれるやで


652022/04/02(土) 00:12:55.24ID:I2w85i1M0.net

>>59
負荷は23やで
32歳177cm71kgだからもう痩せにくいんかも


682022/04/02(土) 00:15:36.48ID:YttsxH1s0.net

>>65
ミブリさんの赤いポイントに意識やって運動してる?
例えばリングアローとかやったら引く方は腕に力を入れるんじゃなくて背筋に意識やって、腕じゃなく背筋から引っ張るイメージでやるとかそんな感じで意識するだけで筋肉にきちんと負荷かけれるやで


582022/04/02(土) 00:11:27.70ID:HYqaPp+E0.net

腰やってからサボって数年経ったリングフィット再開するか



602022/04/02(土) 00:12:05.33ID:cFbxGnDWM.net

リングフィットって飛んだり走ったりする?
下の階に迷惑かけたくないんやが


642022/04/02(土) 00:12:52.65ID:YttsxH1s0.net

>>60
ワイは厚手のヨガマット2枚引いてやってるやで


732022/04/02(土) 00:18:54.50ID:YttsxH1s0.net

>>60
ちなみに走るのはサイレントモードにしたらドスドスならんし筋トレメニューも音ないやつで組んだら良いだけやで


742022/04/02(土) 00:19:33.12ID:cFbxGnDWM.net

>>73
自分でメニュー組めるんか
ええなそれ


702022/04/02(土) 00:18:22.01ID:cFbxGnDWM.net

自室狭くて部屋の面積を机とベッドが大半を占めてるんだけどいけるか?


752022/04/02(土) 00:19:37.14ID:YttsxH1s0.net

>>70
そんな感じなら早朝に外でfreeleticsとかやる方がええかもしれんな


802022/04/02(土) 00:21:25.32ID:80yU+ubA0.net

40代ならええやんって思ったけど28かよ


812022/04/02(土) 00:22:54.13ID:YttsxH1s0.net

>>80
気づいたらおっさん体型になってたやで


852022/04/02(土) 00:24:53.45ID:EH/Wbh9M0.net

凹んできとるなその調子や


872022/04/02(土) 00:25:16.55ID:YttsxH1s0.net

>>85
1週間ごとに写真撮ってモチベ維持頑張るやで


882022/04/02(土) 00:25:36.70ID:/WGD6DNT0.net

腕に筋肉あるやつやん
元々体鍛えてたかしっかりスポーツやってたでしょ


892022/04/02(土) 00:26:36.58ID:YttsxH1s0.net

>>88
高校まで剣道やってたやで
10年間運動なしや
若い頃の財産ってすごいなって感じるやで


902022/04/02(土) 00:26:47.77ID:SkpGVljU0.net

体重計買うともっと楽しいぞ


922022/04/02(土) 00:28:36.04ID:YttsxH1s0.net

>>90
持っとるんやが面倒臭くて乗ってへんなぁ
たしかに記録つけた方がええよな


1002022/04/02(土) 00:32:43.44ID:QAYS91FA0.net

すごいやん!
目に見えて変化出ててええな!


1032022/04/02(土) 00:33:50.25ID:YttsxH1s0.net

>>100
頑張っていくやで!


1042022/04/02(土) 00:34:09.04ID:zHNNV+bR0.net

ほんの少しだけマシになっただけで醜い身体のままやん


1072022/04/02(土) 00:34:54.29ID:YttsxH1s0.net

>>104
そのほんの少しが大事なんやで
目に見える変化があることはええことや



プランク モチベあがる アフター フィットボクシング 週間に関連した画像-01


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