【ネネちゃんのママ】生きづらさを感じてる貴方へ、心がスッと軽くなる幾つかのアドバイス

●　ぶん殴ってやりたい相手の顔を思い描いてやると効果もアップ

もしくは
●「100均で買ってきた皿を床に叩きつける」
●「ぬいぐるみや布団、サンドバッグをバシバシ叩く」
● 物理的な方向で発散させると、怒りが解消できます。

https://news.yahoo.co.jp/articles/1a8979461696ab48fe0ecb3ef8ed982f04f753ad
※上記リンクより、一部抜粋しています。続きはソースで

2：2022/05/28(土) 06:17:06.03ID:XqH+tzbC0.net

ネネちゃんのママか

4：2022/05/28(土) 06:17:45.53ID:A2dpeLFV0.net

他人にどう思われているのか考えないことだね微塵も

12：2022/05/28(土) 06:19:44.98ID:3lyyVZRX0.net

助かる

13：2022/05/28(土) 06:20:03.48ID:JsWMHXHU0.net

そんなことより筋トレをしよう

15：2022/05/28(土) 06:21:38.73ID:thowCBLv0.net

「無理して生きなくてもいいよ、生きていればいいことあるってのは幸せな人が言うセリフ」

16：2022/05/28(土) 06:23:04.27ID:JHOVSXxS0.net

こんなん笑うわ

17：2022/05/28(土) 06:23:19.62ID:vdXmzluU0.net

結局人間関係で行き詰まるのが一番つらいんだよな

19：2022/05/28(土) 06:24:09.30ID:7FK86xlF0.net

皿の片付け中に床の凹みみて後悔しそう

23：2022/05/28(土) 06:25:26.64ID:U0FaSTRP0.net

何の解決策にもなってないなw

24：2022/05/28(土) 06:26:24.08ID:aXaWBbpM0.net

「あきらめてあるがままを受け入れる」
これだけ

27：2022/05/28(土) 06:30:23.51ID:PUj82w1C0.net

仕事やめる

86：2022/05/28(土) 07:17:12.40ID:SWxAoKf20.net

>>27
これ
悩みの９９パーセント解決する

29：2022/05/28(土) 06:30:57.25ID:5Ktxs89+0.net

皿を意図的に叩きつけて割るとか嫁旦那がいたら立派なDVなんだが

30：2022/05/28(土) 06:31:01.60ID:jpVM7op90.net

「頑張れ頑張れもっと頑張れ！」
物理的にスッと軽くなるであろw

37：2022/05/28(土) 06:34:31.46ID:vkKtf2Go0.net

軽くなったところで現実から目をそらせるわけじゃない

40：2022/05/28(土) 06:37:08.56ID:5VQDO5CI0.net

実際にぶん殴った方がすっきりする

42：2022/05/28(土) 06:37:40.38ID:tGBqsVXH0.net

謝罪をする時はリズミカルに謝罪せよ！
「ご・め・ん・なサイネ～」って感じで
みんながハッピーになる謝罪

88：2022/05/28(土) 07:19:19.93ID:8GMp9K4Q0.net

>>42
ぶん殴りてえ

46：2022/05/28(土) 06:39:21.81ID:DLlboH3o0.net

この著者にとっての生きづらさ＝イライラなのか

50：2022/05/28(土) 06:41:04.52ID:Lccpazwr0.net

大抵のことは犬の散歩に行けば解決する

56：2022/05/28(土) 06:43:30.20ID:FzdsHvnU0.net

>>50
理にかなってるかも

外散歩でセロトニンが分泌され、犬と戯れてオキシトシンが分泌されて幸福感が上がる。

54：2022/05/28(土) 06:41:53.27ID:QPueD4Dp0.net

心療内科に行く

59：2022/05/28(土) 06:45:27.20ID:fHNKXGJQ0.net

誰だか知らんが無知過ぎる
逆だよ
暴力的な行動は怒りを増幅させる
気持ちが先にあるんじゃない、行動によって気持ちが変わるんだ

71：2022/05/28(土) 06:55:48.00ID:oUHMVRsw0.net

>>59
わかるわ
筋トレにハマって通勤も自転車にして身体動かしまくってたら、そもそもイライラする事がなくなってきた

66：2022/05/28(土) 06:49:40.20ID:SfufSF380.net

心がスッとじゃなくてスカッとだろコレ

74：2022/05/28(土) 07:01:49.07ID:wyy+1/7Z0.net

ハゲるときはハゲる

75：2022/05/28(土) 07:02:09.53ID:8qHjklIj0.net

車で田舎の快走路をひたすら走って景色良いところで休憩

77：2022/05/28(土) 07:06:28.65ID:ZdAHXgcl0.net

>>75
職質受けて余計死にたくなった

79：2022/05/28(土) 07:07:28.07ID:8gDwePkI0.net

マウント合戦に疲れたらいつでもやめてええんじゃよ

80：2022/05/28(土) 07:08:00.84ID:9bQKFjN10.net

仏様に身を委ねるのも1つの道ですよ

84：2022/05/28(土) 07:13:42.21ID:sL1O6ds30.net

期待しない

89：2022/05/28(土) 07:19:35.06ID:fXTwo5zd0.net

考えすぎるな
人を頼れ
アホでいい

【ネネちゃんのママ】生きづらさを感じてる貴方へ、心がスッと軽くなる幾つかのアドバイス https://t.co/4e4GLiR2Gg #ストレス #発散
— アルファルファモザイク (@alfalfaGeinow) 2022年5月29日

via http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1653686165/

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