【画像】女さん「筋トレ1ヶ月だけでこんなに痩せたよ!!」→結果wwwww

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チキンレッグ 増減 しか効果 すげー歳 脂に関連した画像-01
12022/06/02(木) 10:42:06.651ID:8ch0e7tx0

うん
チキンレッグ 増減 しか効果 すげー歳 脂に関連した画像-02




32022/06/02(木) 10:43:13.258ID:V+5Vwcjer

元々細くね?


42022/06/02(木) 10:43:14.146ID:pmVHf3Ly0

戻して


52022/06/02(木) 10:43:17.951ID:Ir3n2BMx0

でも痩せる前の方がいいよね


72022/06/02(木) 10:43:38.284ID:62TppElEr

痩せすぎもなあ


82022/06/02(木) 10:44:21.717ID:MONwEOX5M

左の方が好きよ


102022/06/02(木) 10:44:40.704ID:HK/Tfj6J0

左右で足の親指大きさ違うのどうしたん?


132022/06/02(木) 10:46:56.413ID:pDqVOxVs0

チキンレッグ


152022/06/02(木) 10:47:27.446ID:f63hNDU5d

なんも分かってない


182022/06/02(木) 10:48:48.215ID:q2zh1/Vfd

はぁ…



192022/06/02(木) 10:49:03.022ID:g9p7hc4yM



232022/06/02(木) 10:51:45.408ID:Y3GBTokjd

>>19
これ


212022/06/02(木) 10:49:37.718ID:JS0ojIH+0

すげー歳取った様に見えるな


242022/06/02(木) 10:52:03.422ID:D/ItWUaAM

筋トレなんて3ヶ月たってからしか効果無いし効果出てもそんな風には痩せない
1か月なら水分の増減だけ
頭の悪さが滲み出てる


252022/06/02(木) 10:53:01.240ID:7qMlxgEna

足で細くなってるのがよくわかる
努力はしているんだろうな
素晴らしい


302022/06/02(木) 10:56:22.888ID:sTOJTKEM0

筋肉つけてもいいけど脂肪もある程度つけとかないと気持ちよくねえんだよ


342022/06/02(木) 10:57:52.999ID:g9p7hc4yM



382022/06/02(木) 10:58:44.739ID:p2mlGbOK0

>>34
どちらもアウト

なんか極端だな


372022/06/02(木) 10:58:33.667ID:g9p7hc4yM



392022/06/02(木) 10:59:25.437ID:/E+2txtX0

>>1
左の腹の具合だいすこ珞
右のこけた感じ嫌い


402022/06/02(木) 10:59:46.161ID:hneMJC6i0

筋トレに費やした時間より加工に費やした時間の方が長そう



チキンレッグ 増減 しか効果 すげー歳 脂に関連した画像-01



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最新のコメントへ(96)

 コメント一覧 (96)

    • 1. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:08
    • >>1
      もどして
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      • 8. 学名ナナシ
      • 2022年06月02日 23:17
      • >>1かなり本人的には努力してるだろうけど、他人からすれば無茶してる
        膝小僧周辺は、明らかに左より右の写真の方が年上に見える
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      • 22. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 00:03
      • >>1
        これは可能
      • 0
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      • 24. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 00:22
      • >>1
        食事制限してねーか?
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      • 25. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 00:22
      • >>24
        筋肉は全盛期を記憶してるから初めて筋肉つけるのに3ヶ月かかっても適切にやれば1ヶ月で同じくらい付く、と言う事もよくあるで
      • 0
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      • 38. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 01:15
      • >>24 この人はもとから筋肉あるでしょ
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      • 60. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 06:31
      • >>24ステマのプロモーターやからな
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      • 63. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 07:12
      • >>24
        ソースは?
        個人差あるけど2週間でも筋肉はつくぞ
      • 0
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      • 66. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 09:09
      • >>24
        筋トレ始めてから2ヶ月だがかなり効果出てんだけど?
        ゴルフもヘッドスピードあがったし、糖尿病の数値も通常範囲内に戻った。
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      • 69. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 09:22
      • >>24
        「再開」言ってんだろ。
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      • 29. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 00:36
      • >>1ガリガリで気持ち悪いレベル。
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      • 31. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 00:38
      • >>1お腹に骨が見える痩せ方は筋肉がついたんじゃなくて食事制限によりスジが見えてるだけ
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      • 32. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 00:42
      • >>1めちゃくちゃ好きやわ
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      • 44. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 02:17
      • >>1右年老いてない?
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      • 52. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 03:04
      • >>1
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      • 54. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 03:29
      • >>1
        ほとんどの男はお腹に目が言って手前の観葉植物の尊い成長に気付かない
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      • 59. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 06:01
      • >>1努力を否定する気は全くないが前の方がいい!
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      • 61. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 06:45
      • >>1抱き心地が悪くなっただけ
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      • 87. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 10:22
      • >>1最初の時点で痩せる必要無い
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    • 2. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:09
    • 圧倒的左
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    • 3. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:09
    • 脚が不自然に長いんだよなぁ
      画像加工するなっつーの
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    • 4. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:11
    • もうちょっとだけお腹戻して
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    • 5. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:13
    • 自分の好みはともかく本人の努力は評価しようや
      これくらいいくには筋肉つけるのもそうだが
      特に皮下脂肪を落とさないとならんので
      女性だと大変だとおもう
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      • 53. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 03:07
      • >>5お前の好みに合わせる意味がない
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    • 6. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:13
    • 筋トレにより筋肉が増えたんじゃなくて、食事制限により脂肪・筋肉が減ったって感じだね
      本人が良いならそれが最良ってのがボディメイキングの基本だけど
      これ以上体重落とすと健康被害が「直ちに影響・・・あり」ってレベルだと思う
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    • 7. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:16
    • 筋トレなのだから健康に向かってるのは事実、ええやんけ
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      • 91. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 15:38
      • >>7
        ここまで行くとHのとき萎える
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    • 9. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:25
    • >>1008
      嫉妬で草
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    • 10. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:26
    • 「女の細いが細すぎ」だったり「女のポチャはデブだ」だの、写真1枚でも評価コロコロだから正解がわかんねえな。
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      • 34. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 01:00
      • >>10ただ片方後ろに引いてるだけだと思う
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      • 83. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 10:17
      • >>34
        女の自称ぽっちゃりは、もれなくデブ。
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    • 11. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:30
    • >>24
      ゼロから始める人と、元々やってて再開した人だと全然ちゃうもんやけどなあ。このツイ主は再開パターンや言うとるし
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    • 12. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:31
    • マンさんはこんな理屈求めてないと思うけど一応
      筋トレ一か月は神経系の発達(今、元々ある筋肉でより高出力できるように順応・食事制限等しない限り体形に変化はあまり無し・特に筋肥大無し)だからな
      筋トレしました、からの直結で→痩せましたってのはあまり例が無いよ
      筋トレしました→栄養たくさん取りました→脂肪と一緒に筋肉増えました→上手に脂肪を多めに落としました(脂肪だけ落とすのは無理)→筋肉の方が体積に対して重いので体重は増えたけど、理想の体型になりました
      ってのが一般的で、毎日裸を見ている本人か恋人が2~3か月かけてようやく「あれ?」と気づくレベル
      そっから一年は見る見る変わっていくから楽しいけどね
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    • 13. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:32
    • >>1009
      嫉妬というか、男と女だから筋トレに対する意味合いが違うのかもね
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    • 14. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:33
    • >>1005
      好み言ってるだけで努力を評価しないとは言ってないやん…
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    • 15. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:35
    • スクワットしてりゃいんだよ
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    • 16. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:36
    • >>1008
      筋トレしたことない奴が嫉妬とか言ってて草
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    • 17. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:37
    • アンガールズ
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    • 18. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:46
    • >>1007
      いや健康的なのは左やろ
      右はやりすぎやろ
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    • 19. 学名ナナシ
    • 2022年06月02日 23:52
    • 多分大多数の女性の求める筋トレに対する効果は「体重を減らしたい」なんだろうね
      男の筋トレの目的は「デカくなりたい、筋肉を付けたい、結果として体重が増えてもかまわない」だと思う
      (個人の感想です)
      体重を減らしたいなら最も効果的なのは食事制限と有酸素運動
      摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やせば嫌でも痩せる
      ただし、痩せた先に待っているのが理想の体型とは限らないけれど
      このツイ主がどれほどの知見と過去の筋トレ経験を持っているのかは知らないけれど、
      筋トレ一か月で「こんなに痩せました」という意味合いでこのツイを行っているなら、
      やっぱり痩せたいが目的で筋トレした気になっているんだろうな、と思う
      「マッスルメモリーで40kg10reps3setで限界だったベンチプレスが、一か月で60kg10reps3setまで伸びました♪」
      って言われたらなら、そのまま頑張れ!!って応援したくなるけど
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      • 48. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 02:38
      • >>19
        スレンダーとか横文字にすりゃ良さげに聞こえるが、実際抱くと貧相だなって意識の方が勝る
        クセやくどさを嫌うあまりそれらを一切排除したトンコツラーメンみたいなもんだ 全然美味くないし唆られないだろそんなの
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      • 68. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 09:20
      • >>19
        言うて男が言う筋肉質はゴリマッチョだけど、
        女が言う筋肉質は単なる細マッチョだし。
        お互い様なの皮肉ってもしゃーねだろ。
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      • 85. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 10:20
      • >>19
        そんなわけないぞ
        男の方が女の体型には厳しい
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      • 95. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 21:35
      • >>19 女自身は男が思う理想が理解出来ないからしょうがない
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    • 20. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 00:00
    • ちょっと息を止めておなかひっこめました、って感じでは?w
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    • 21. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 00:03
    • >>24
      何を根拠に3か月なんだ?筋肉作るのに3か月もかかってたら死んでしまうわ
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    • 23. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 00:11
    • >>1021
      別人だけどお答えするゾ
      余分な筋肉って、生存には不要なんよ
      ただそこにあるだけでより多くのカロリーを消費するからね
      だから体の生存本能的にはあまり無駄な筋肉を作りたくないんだ
      それゆえ、最初の一か月はどーにか今ある筋肉で必要とされる筋力を補えないかなーと
      神経が発達する(今ある筋肉を無駄なく動かしてどうにかならんかと画策する)
      それでもダメ(筋トレというのはそれでもダメと体を騙し続ける作業である)という負荷を与える
      &筋肉の成長に必要となる栄養を与えることによって
      「しゃーない、筋肉増やすか」と決断させるための時間が、一般的に三か月と言われているんよ
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    • 26. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 00:31
    • >>1025
      俺も良くマッスルメモリーにはお世話になるでw
      二日に一度、上半身、下半身で筋トレして2年経って、半年サボるの常習犯やw
      ただし、一つ言えるのは、マッスルメモリーはあるけれど
      脂肪メモリーなんてものは無い
      40kg10reps3setが一か月で60㎏10reps3setになる筋トレ経験者は全く驚かんけど
      55kgが一か月「筋トレしました~♪」で50kgになる自称経験者には
      「そりゃ筋トレ経験じゃなく、減量経験がモノを言ってるだけじゃろー!!」と言いたい!
      少なくとも、一か月で「痩せました!」は過去の筋トレは全く関係ないゾ!
      (減量経験は多大に関係あるゾ!ただしそれは筋トレとは言わんゾ!)
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    • 27. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 00:31
    • >>1024
      そりゃするだろ
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    • 28. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 00:32
    • >>1018
      どっちも健康的に見えるが…顔が見えないと何ともいえんね
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    • 30. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 00:37
    • ツイッターみたらコルセットの案件やってる怪しいやつだった
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      • 57. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 04:28
      • >>30心配しなくてもお前と触れ合う事は3回生まれ変わってもないから。
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    • 33. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 00:52
    • >>1031
      だからどうした?
      痩せた事に変わりはないだろ
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    • 35. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 01:01
    • >>1033
      例えば「目指せ減量!西脇美智子!」なんて言われたらウォオォーー!俺は最高の時代に生まれたーー!
      と喜べるけど、「目指せ減量!即身仏!」なんて言われたら「やめろや」としか言えんて
      お前さんの言う「痩せたことには変わりないやろ」という一文に
      「さすがにミイラと生きてる人間は違うやろ」という思いが込められてるかは分からんが、
      世の大半の男は、行き過ぎた痩せがミイラ並みに「これは違う」と思ってることを理解してな
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    • 36. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 01:07
    • >>1035
      痩せてる事に変わりはない
      健康的なスレンダーと不健康なガリガリはどちらも痩せている事になる
      お前が勝手に「痩せ」の定義を捏造しているだけ
      筋肉質が嫌いなのは男でも女でもどちらでも相当数いる
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    • 37. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 01:11
    • 腿回りの痩せ方見るとバランス悪そう
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      • 84. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 10:18
      • >>37
        女の自称ぽっちゃりは、もれなく肥満。
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    • 39. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 01:22
    • >>1036
      うーん、俺の感覚では「痩せという一ジャンルでも大きく違う!」と声を大にして言いたいところだが
      あんたの言う通り、それは十人十色で様々な解釈があるんだろうなぁ
      「メディアに踊らされたような、不健康でただ体重の大小で美を決めてくれるな」ていう自分の意見もあれば
      「体重が少ない方がモテる、実際それで結婚した友人もいる」というパターンも多々あるだろう
      無理に自分の意見を押し通す気もないが「ミイラ」と「プロボディビルダー」をどちらも
      『痩せてることに変わりない』と思う思想が広く蔓延しないことを祈るばかりだ
      プロボディビルダーですら、われわれ一般人からすれば『異常な痩せ方』をしている部類なのだから
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    • 40. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 01:26
    • >>1039
      君ストレートに気持ち悪い
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      • 79. 学名ナナシ
      • 2022年06月03日 10:04
      • >>40
        普通に考えてありえんだろ?
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    • 41. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 01:28
    • >>1040
      知らん人に気持ち悪い言われても、「え?君誰?」としか思えんぞ
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    • 42. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 02:03
    • >>1030
      ゴリゴリの宣伝用アカウントやね
      PRタグを最初に書かないのがやらしいな
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    • 43. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 02:12
    • >>1041
      効いてて草
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    • 45. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 02:24
    • 日本人つっても千差万別なんだから、(そもそも骨格が違うわけだから)、一つのスタイルが正解になることなんてないのが現実。
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    • 46. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 02:24
    • 腹筋の縦ラインが好きなので右
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    • 47. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 02:33
    • 無茶なダイエットして青春謳歌して
      気づけば30で結婚してガキ産むかって思ったら不妊だよ
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    • 49. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 02:42
    • >>1048
      ラーメンで例えるなら
      とんこつラーメン=デブ
      味噌ラーメン=ぽっちゃり
      醤油ラーメン=普通
      塩ラーメン=スレンダー
      こんな感じだろ
      ラーメンがとんこつしか無いような考えしてるからお前はデブなんだよ
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    • 50. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 02:45
    • >>1008
      勝手に他人を代表すんなボケ
      主語をでかくして否定してんじゃねーよ
      個人的な感想なら「他人」ではなく「俺」とかを使え
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    • 51. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 02:49
    • 理想の体なんて人それぞれ違うのに、それに対して「好き」「嫌い」の感想じゃなくて自分の価値観を押し付けて批判してる奴等はマジでなにが目的なの?気持ち悪い
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    • 55. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 03:45
    • >>1008
      これは主語でかクソ野郎ですわ
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    • 56. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 04:00
    • >>1005
      「女性だと大変」は差別になるので次から気を付けようね
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    • 58. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 04:32
    • >>1057
      オマエトモナー( ´∀`)
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    • 62. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 06:45
    • >>1024
      なんか問題あるんか?
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    • 64. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 07:18
    • 骨になるまで痩せるんじゃなくて骨格筋鍛えて腹とかが垂れないようにするべき
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    • 65. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 08:25
    • >>241ヶ月でつくぞ
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    • 67. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 09:19
    • 人妻子持ちはい解散
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    • 70. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 09:26
    • >>1053
      ネットにアップしてる時点でそれは通じない。色んな奴が色んなこと言うから
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    • 71. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 09:28
    • >>1068
      女が言う筋肉質はただ脂肪が少ないだけのヒョロガリだろ。
      筋肉質でないものを筋肉質と言い張ってる女の日本語がおかしいだけ。お互い様ではない。
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    • 72. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 09:29
    • >>1068
      ミイラみたいなのがいいと思ってる女がいる時点でどっちもどっちはねーだろ
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    • 73. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 09:32
    • >>1066
      そりゃ筋トレに限らず運動すりゃ、血糖値とかゴルフのスイング程度の事なら改善は出来るだろ。
      筋肉量は、ステとかやらん限り1・2か月ではほぼ変わらない。
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    • 74. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 09:40
    • >>1033
      本当に痩せこけただけだな。仕上がりは最悪レベルやで
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    • 75. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 09:46
    • 知らねーよアホ
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    • 76. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 09:50
    • >>1012
      んなことない。運動だけの場合。
      むくんでる人が多いから最近運動してなかったって人はちょっと運動するだけで、
      極端に言えば運動した帰りのズボンが緩くなったりする。
      つまりめちゃくちゃ目に見えて効果あるし、
      もとから筋肉ある人はガンガン燃焼するぞ。
      たまに筋肉が急速についてると体重の増減が拮抗して初めは痩せてるかわかりづらいはある。
      3~5か月目までは急激に痩せてそれ以降は食事制限しないとそれ以上痩せなくなる。
      旦那が尻もんでくるタイプは旦那が一番に気が付くし
      あれ?腰細くなった?ってなるよ。
      ちなそっちの仕事してたからガチや。
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    • 77. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 09:56
    • 筋肉付くには3ヶ月かかると書いてる奴いるけど
      脂肪が落ちるなら3ヶ月もかからんのでは?
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    • 78. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 10:01
    • >>1061
      お前なんか願い下げだろう
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    • 80. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 10:10
    • >>1053
      好みに合わせろなんて発想がおかしい
      ただの感想やん
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    • 81. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 10:14
    • 理想的なのは右 現実的なのが左
      まあ好きな人には甘やかしたいからそこまでこだわらないけど
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    • 82. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 10:15
    • >>1071
      まあ、どんな思いを描こうがヒョロガリがモテる事実は変わらんし…
      それを批判したかて早々人の好みは変えられないよ
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    • 86. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 10:21
    • スクワットしろ
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    • 88. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 10:23
    • >>1054
      被写体がデブ男でも気付かんわ
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    • 89. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 10:58
    • ブサイクなおじさんたちに前の方がいいと言われてもなw
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    • 90. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 11:15
    • >>1066
      一番効果を体感し易い時期だからだよw
      初心者ボーナスみたいなもんだ。ある程度の年齢ならば、元々あった筋肉量の最大値迄は、「戻る」だけ。そこから先筋肉をつけるのは並大抵じゃない。歳を重ねれば怪我のリスクも増えるから、気ぃつけぇや?
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    • 92. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 15:58
    • >>1085
      男の厳しさはエッチな体かどうかに厳しいだけ
      好みにもよるがほとんどの男は痩せてる云々に関しては寧ろ寛容だと思うわ
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    • 93. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 20:34
    • アフィリエイトアカウントだぞ
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    • 94. 学名ナナシ
    • 2022年06月03日 21:34
    • 太ももが鶏ガラになってるからアウト
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    • 96. 学名ナナシ
    • 2022年06月04日 02:00
    • >>1065
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