2:2022/07/28(木) 18:17:26.83ID:za20Og1Dr.net
3:2022/07/28(木) 18:17:39.60ID:ljLB2ROGd.net
猫背治らん
4:2022/07/28(木) 18:17:48.57ID:kvQSZfYc0.net
胸はって動かなあかんのやろ?
12:2022/07/28(木) 18:19:21.69ID:za20Og1Dr.net
>>4
胸張るだけやと変やけど
顎を後ろに、骨盤を前にってしていくと胸張るのが当たり前な感じにちゃんとなる
胸張るだけやと変やけど
顎を後ろに、骨盤を前にってしていくと胸張るのが当たり前な感じにちゃんとなる
5:2022/07/28(木) 18:18:13.69ID:za20Og1Dr.net
頭が前に突き出てる奴は全員陰キャや
6:2022/07/28(木) 18:18:42.68ID:NnO2/RZe0.net
ばれたか
姿勢変わるだけで世界変わる
姿勢変わるだけで世界変わる
7:2022/07/28(木) 18:18:47.11ID:u8zlQ4ne0.net
なで肩が意識して治るレベル超えてるから無理やわ
15:2022/07/28(木) 18:20:08.58ID:za20Og1Dr.net
>>7
それは肩が「前に」巻き込んでる
肩甲骨同士を近づけるイメージしろ
それは肩が「前に」巻き込んでる
肩甲骨同士を近づけるイメージしろ
8:2022/07/28(木) 18:18:50.78ID:RgJDBbqWa.net
別に陰キャでええよ
11:2022/07/28(木) 18:19:03.92ID:lO7ftrwSp.net
割とこれはマジ
俺も頑張って姿勢良くしてる
俺も頑張って姿勢良くしてる
14:2022/07/28(木) 18:19:59.18ID:9+0hw7vHM.net
常にオードリー春日のモノマネしてたらええんか
21:2022/07/28(木) 18:20:57.15ID:za20Og1Dr.net
>>14
春日のイメージで腋を締めるとええかもな
春日のイメージで腋を締めるとええかもな
19:2022/07/28(木) 18:20:49.57ID:O5LWFRIgd.net
前髪あげてデコだす
姿勢を正して胸はる
鼻呼吸
これやればだいぶ改善される
姿勢を正して胸はる
鼻呼吸
これやればだいぶ改善される
29:2022/07/28(木) 18:22:01.11ID:za20Og1Dr.net
>>19
鼻呼吸大事やな
鼻呼吸大事やな
53:2022/07/28(木) 18:25:49.03ID:1iHO7CAO0.net
>>19
あと舌の位置
あと舌の位置
20:2022/07/28(木) 18:20:53.62ID:CJXYuHFQ0.net
分かる
下向いて歩いてる奴見るとしばきたくなる
下向いて歩いてる奴見るとしばきたくなる
23:2022/07/28(木) 18:21:16.96ID:Jo+Veicy0.net
胸あるから胸張ってあるけん
35:2022/07/28(木) 18:23:17.38ID:2teIyRqR0.net
>>23
コン!
ワイと一緒に胸張って歩いて直そうや
コン!
ワイと一緒に胸張って歩いて直そうや
50:2022/07/28(木) 18:25:28.54ID:MCpy1y0z0.net
>>23
ほんこれ
わかってないやつ多すぎやろ
ほんこれ
わかってないやつ多すぎやろ
25:2022/07/28(木) 18:21:40.11ID:iOjOEqgx0.net
治らないんだよなーこれが
陸上部で1日中胸張って走ってるとかじゃなきゃ無理だわこれ
陸上部で1日中胸張って走ってるとかじゃなきゃ無理だわこれ
26:2022/07/28(木) 18:21:40.83ID:2teIyRqR0.net
どうやって治るん?
接骨院?
接骨院?
36:2022/07/28(木) 18:23:25.15ID:za20Og1Dr.net
>>26
正しい姿勢に矯正するのは整体とかでもやってくれるが
それをキープするにはあるていど筋肉が必要
運動不足の奴はすぐ戻る
正しい姿勢に矯正するのは整体とかでもやってくれるが
それをキープするにはあるていど筋肉が必要
運動不足の奴はすぐ戻る
41:2022/07/28(木) 18:23:54.66ID:xEeHAbuGp.net
>>36
筋トレも同時にするとええね
筋トレも同時にするとええね
28:2022/07/28(木) 18:21:52.43ID:Qi+rywg40.net
治しても陰キャで草
30:2022/07/28(木) 18:22:21.13ID:pzT0t70SM.net
猫背すぎて背を伸ばすと胸の骨がポキポキいうわ
37:2022/07/28(木) 18:23:28.39ID:xEeHAbuGp.net
猫背は治した方ええな
40:2022/07/28(木) 18:23:51.02ID:7QUVPC4l0.net
10歳くらいまでに直さないともう無理だろ
47:2022/07/28(木) 18:24:51.03ID:za20Og1Dr.net
>>40
全然いけるぞ
30からでも40からでも治る
ただ顎の形状とかが姿勢悪い時のままやから1年くらいは違和感あると思う
全然いけるぞ
30からでも40からでも治る
ただ顎の形状とかが姿勢悪い時のままやから1年くらいは違和感あると思う
43:2022/07/28(木) 18:24:32.11ID:6rwVuJPU0.net
まずは筋肉つけてから矯正始めるのがええんか?
52:2022/07/28(木) 18:25:38.08ID:2teIyRqR0.net
顎引いたら二重アゴになるんやが・・・
これもう詰んだやろ
これもう詰んだやろ
54:2022/07/28(木) 18:26:14.70ID:xEeHAbuGp.net
>>52
つべに顔痩せトレーニングみたいなのあるからそれ毎日やれ
つべに顔痩せトレーニングみたいなのあるからそれ毎日やれ
59:2022/07/28(木) 18:26:56.46ID:1iHO7CAO0.net
シャキッと座り続けるのって無理ゲーやない?
どうやっても腰が痛くなるし疲れる
どうやっても腰が痛くなるし疲れる
62:2022/07/28(木) 18:28:14.15ID:za20Og1Dr.net
>>59
座るときは尻の筋肉を内側に入れる感じや
あと肩を下げる(あばらを挟むイメージ)
座るときは尻の筋肉を内側に入れる感じや
あと肩を下げる(あばらを挟むイメージ)
67:2022/07/28(木) 18:28:39.02ID:7s0FMuLT0.net
>>59
背筋力が不足してる
背筋力が不足してる
61:2022/07/28(木) 18:27:08.25ID:iOjOEqgx0.net
在宅が多いやつは座椅子止めた方がええかもなあ
これめっちゃ姿勢崩れる
ちゃんとオフィスチェアみたいなやつにしないと
これめっちゃ姿勢崩れる
ちゃんとオフィスチェアみたいなやつにしないと
65:2022/07/28(木) 18:28:16.62ID:BxZVcaZi0.net
姿勢良くしたいけどいつのまにか猫背になってるからなぁ
68:2022/07/28(木) 18:28:47.57ID:kvQSZfYc0.net
>>65
筋肉ないんよな
筋肉ないんよな
71:2022/07/28(木) 18:29:53.85ID:qWq6w5ar0.net
毎日プランクするだけでも変わると思うわ
96:2022/07/28(木) 18:36:21.33ID:E/2XLggD0.net
やっぱ鍛えるしかないんか
106:2022/07/28(木) 18:41:39.43ID:ykkn6cZ8M.net
整骨院行く金ないよ
117:2022/07/28(木) 18:45:01.74ID:zVymTfAQd.net
>>106
整体高すぎよな
60分8000円やで
整体高すぎよな
60分8000円やで
124:2022/07/28(木) 18:47:00.80ID:xEeHAbuGp.net
>>117
正直ぼったくり価格ではあるけど効果は確実にあるからまあ自分への投資って感じやな
正直ぼったくり価格ではあるけど効果は確実にあるからまあ自分への投資って感じやな
113:2022/07/28(木) 18:43:23.09ID:PfMDtB5Ua.net
確かに猫背はあかんよな
男でも女でも猫背だと陰キャ感ぱない
分かってはいるんやけどな
男でも女でも猫背だと陰キャ感ぱない
分かってはいるんやけどな
119:2022/07/28(木) 18:45:10.02ID:smcb3zJq0.net
ハゲてるから無理やわ
【猫背】陰キャは全員、「姿勢」を直せ https://t.co/MaihCOnmE8 #姿勢
— アルファルファモザイク (@alfalfaGeinow) 2022年7月29日
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