【猫背】陰キャは全員、「姿勢」を直せ

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猫背 顎 骨盤 陰キャ 全員陰キャに関連した画像-01
12022/07/28(木) 18:17:12.92ID:za20Og1Dr.net

ちゃんと矯正するとかなり見た目変わる
服も似合う様になる



22022/07/28(木) 18:17:26.83ID:za20Og1Dr.net



32022/07/28(木) 18:17:39.60ID:ljLB2ROGd.net

猫背治らん


42022/07/28(木) 18:17:48.57ID:kvQSZfYc0.net

胸はって動かなあかんのやろ?


122022/07/28(木) 18:19:21.69ID:za20Og1Dr.net

>>4
胸張るだけやと変やけど
顎を後ろに、骨盤を前にってしていくと胸張るのが当たり前な感じにちゃんとなる


52022/07/28(木) 18:18:13.69ID:za20Og1Dr.net

頭が前に突き出てる奴は全員陰キャや


62022/07/28(木) 18:18:42.68ID:NnO2/RZe0.net

ばれたか
姿勢変わるだけで世界変わる


72022/07/28(木) 18:18:47.11ID:u8zlQ4ne0.net

なで肩が意識して治るレベル超えてるから無理やわ


152022/07/28(木) 18:20:08.58ID:za20Og1Dr.net

>>7
それは肩が「前に」巻き込んでる
肩甲骨同士を近づけるイメージしろ


82022/07/28(木) 18:18:50.78ID:RgJDBbqWa.net

別に陰キャでええよ



112022/07/28(木) 18:19:03.92ID:lO7ftrwSp.net

割とこれはマジ
俺も頑張って姿勢良くしてる


142022/07/28(木) 18:19:59.18ID:9+0hw7vHM.net

常にオードリー春日のモノマネしてたらええんか


212022/07/28(木) 18:20:57.15ID:za20Og1Dr.net

>>14
春日のイメージで腋を締めるとええかもな


162022/07/28(木) 18:20:10.95ID:wy1UMRdp0.net



192022/07/28(木) 18:20:49.57ID:O5LWFRIgd.net

前髪あげてデコだす
姿勢を正して胸はる
鼻呼吸
これやればだいぶ改善される


292022/07/28(木) 18:22:01.11ID:za20Og1Dr.net

>>19
鼻呼吸大事やな


532022/07/28(木) 18:25:49.03ID:1iHO7CAO0.net

>>19
あと舌の位置


202022/07/28(木) 18:20:53.62ID:CJXYuHFQ0.net

分かる
下向いて歩いてる奴見るとしばきたくなる


232022/07/28(木) 18:21:16.96ID:Jo+Veicy0.net

胸あるから胸張ってあるけん


352022/07/28(木) 18:23:17.38ID:2teIyRqR0.net

>>23
コン!
ワイと一緒に胸張って歩いて直そうや


502022/07/28(木) 18:25:28.54ID:MCpy1y0z0.net

>>23
ほんこれ
わかってないやつ多すぎやろ


252022/07/28(木) 18:21:40.11ID:iOjOEqgx0.net

治らないんだよなーこれが
陸上部で1日中胸張って走ってるとかじゃなきゃ無理だわこれ


262022/07/28(木) 18:21:40.83ID:2teIyRqR0.net

どうやって治るん?
接骨院?


362022/07/28(木) 18:23:25.15ID:za20Og1Dr.net

>>26
正しい姿勢に矯正するのは整体とかでもやってくれるが
それをキープするにはあるていど筋肉が必要

運動不足の奴はすぐ戻る


412022/07/28(木) 18:23:54.66ID:xEeHAbuGp.net

>>36
筋トレも同時にするとええね



282022/07/28(木) 18:21:52.43ID:Qi+rywg40.net

治しても陰キャで草


302022/07/28(木) 18:22:21.13ID:pzT0t70SM.net

猫背すぎて背を伸ばすと胸の骨がポキポキいうわ


372022/07/28(木) 18:23:28.39ID:xEeHAbuGp.net

猫背は治した方ええな


402022/07/28(木) 18:23:51.02ID:7QUVPC4l0.net

10歳くらいまでに直さないともう無理だろ


472022/07/28(木) 18:24:51.03ID:za20Og1Dr.net

>>40
全然いけるぞ
30からでも40からでも治る
ただ顎の形状とかが姿勢悪い時のままやから1年くらいは違和感あると思う


432022/07/28(木) 18:24:32.11ID:6rwVuJPU0.net

まずは筋肉つけてから矯正始めるのがええんか?


522022/07/28(木) 18:25:38.08ID:2teIyRqR0.net

顎引いたら二重アゴになるんやが・・・
これもう詰んだやろ


542022/07/28(木) 18:26:14.70ID:xEeHAbuGp.net

>>52
つべに顔痩せトレーニングみたいなのあるからそれ毎日やれ


592022/07/28(木) 18:26:56.46ID:1iHO7CAO0.net

シャキッと座り続けるのって無理ゲーやない?
どうやっても腰が痛くなるし疲れる


622022/07/28(木) 18:28:14.15ID:za20Og1Dr.net

>>59
座るときは尻の筋肉を内側に入れる感じや
あと肩を下げる(あばらを挟むイメージ)


672022/07/28(木) 18:28:39.02ID:7s0FMuLT0.net

>>59
背筋力が不足してる


612022/07/28(木) 18:27:08.25ID:iOjOEqgx0.net

在宅が多いやつは座椅子止めた方がええかもなあ
これめっちゃ姿勢崩れる
ちゃんとオフィスチェアみたいなやつにしないと


652022/07/28(木) 18:28:16.62ID:BxZVcaZi0.net

姿勢良くしたいけどいつのまにか猫背になってるからなぁ


682022/07/28(木) 18:28:47.57ID:kvQSZfYc0.net

>>65
筋肉ないんよな


712022/07/28(木) 18:29:53.85ID:qWq6w5ar0.net

毎日プランクするだけでも変わると思うわ



962022/07/28(木) 18:36:21.33ID:E/2XLggD0.net

やっぱ鍛えるしかないんか


1062022/07/28(木) 18:41:39.43ID:ykkn6cZ8M.net

整骨院行く金ないよ


1172022/07/28(木) 18:45:01.74ID:zVymTfAQd.net

>>106
整体高すぎよな
60分8000円やで


1242022/07/28(木) 18:47:00.80ID:xEeHAbuGp.net

>>117
正直ぼったくり価格ではあるけど効果は確実にあるからまあ自分への投資って感じやな


1132022/07/28(木) 18:43:23.09ID:PfMDtB5Ua.net

確かに猫背はあかんよな
男でも女でも猫背だと陰キャ感ぱない
分かってはいるんやけどな


1192022/07/28(木) 18:45:10.02ID:smcb3zJq0.net

ハゲてるから無理やわ




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