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【動画】「ビリーズブートキャンプ」とかいう一瞬で消えた伝説のダイエットwwwwwwwwww

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正直、あれって結局意味あったんか?

https://www.youtube.com/watch?v=oaS1gBeistM









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懐かしすぎやろw
今で言うHIITみたいな感じやったやん
https://www.youtube.com/watch?v=cQsupVhKcDg


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効くで、マジで


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しんどすぎて続かんのが難点


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筋トレの延長みたいなもんやし、普通にガチ勢向けやった


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一般人にはちょっとハードル高かったんや…


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コロナ禍に「ビリー復活!」とか言ってちょいバズったやつやな
https://www.youtube.com/watch?v=leMHZsarRqc


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ロングブレスとかいう一発屋感強いやつもあったな

https://www.youtube.com/watch?v=dN7xYpDAbaQ


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「そら痩せるやろ…」って納得するレベルで地獄やった


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脂肪減るけど体重そんな変わらんやつ


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「効果あっても辛すぎたら誰も続けん」っていう真理を突きつけた名作やな


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軍隊式トレーニングがベースって聞いた時点で察したわ…


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「楽して痩せる」の対極に位置する存在


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むしろあれ普通に完走できるやつって何者やねん


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時間長すぎ問題
あれが15分ならみんなやってたわ




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「動けば痩せる」という真理を思い出させてくれるコンテンツ


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リアルタイムでやったことあるけど、マジで死ぬレベルでキツかった


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ワンモアセッッッ!!!


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動画流しながらエアロバイク回すのが最強やって結論出たわ


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ブーム当時、ワイはまだ小学生やったわ
お前らいくつやねんw









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コロナ ビリーズブートキャンプ ロングブレス コロナ禍 難点に関連した画像-02


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★ 最新のコメントへ(17)



 コメント一覧 (17)

    • 1. アルファ民
    • 2025年05月13日 07:14
    • もう既にやる必要がないやつだけが完遂できるやつ
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    • 2. アルファ民
    • 2025年05月13日 07:46
    • あれキツすぎるわ。スレ内も他の人も言ってるけどマジで完走できるのはもう必要ない奴だけだし
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    • 3. アルファ民
    • 2025年05月13日 07:59
    • 準備運動編だけでもかなりハードだった記憶がある
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    • 4. アルファ民
    • 2025年05月13日 08:13
    • >>r1
      これDVDで4巻ぐらいあるけど一番簡単な1巻ですらハード
      50分ぐらいゴムバンドなしの自重トレーニングで動けんぐらいクタクタ
      最終巻は30分ぐらいだけどハード過ぎて無理だった記憶
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    • 5. アルファ民
    • 2025年05月13日 08:34
    • >>r11
      結局ダイエットも筋トレも効率求めるど辛くなるのよね
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    • 6. アルファ民
    • 2025年05月13日 08:40
    • ワンモアセッ!が鬼すぎるw
      そこへいくとTRF(SAM)のイージードゥーダンササイズはちょうどええぞ
      今はシニア向けのダレデモダンスとかやってるくらいだし
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    • 7. アルファ民
    • 2025年05月13日 09:04
    • よくあるエクササイズの中では相当長期間持った方だろ
      色んなバージョン出たし
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    • 8. アルファ民
    • 2025年05月13日 10:00
    • ロングブレスのお姉さんがきれい
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    • 9. アルファ民
    • 2025年05月13日 10:26
    • >>r1
      1回1時間くらいかかるけど効果無かったな
      運動強度が低すぎた
      付属のゴムバンドなんて緩すぎて大した負荷にもならん
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      • 13. アルファ民
      • 2025年05月13日 15:46
      • >>9
        エクササイズに運動強度って必要か?
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      • 14. アルファ民
      • 2025年05月13日 19:28
      • >>9
        運動強度が低すぎたとか言ってるやつが痩せる必要あんのか
        痩せてるどころかマッチョじゃないの?
        それか食べ過ぎ?
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    • 10. アルファ民
    • 2025年05月13日 11:51
    • >>r2
      20秒10秒で腕立てバーピージャンプを8セットやっとる56歳
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    • 11. アルファ民
    • 2025年05月13日 12:03
    • 当時は中学生だったから完走できたけど今じゃ絶対無理
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    • 12. アルファ民
    • 2025年05月13日 12:57
    • そりゃボディコンバットも知らんわけだ
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    • 15. アルファ民
    • 2025年05月29日 12:05
    • >>r1
      お前がやってないのわかりやすすぎるわw
      お前が想像できないほどハードやぞ。
      自重とはいえ運動量多すぎて超細マッチョでも効果あるわ。
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    • 16. アルファ民
    • 2025年05月29日 14:29
    • 準備運動だけで息切れしたワイが通りますよっと
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    • 17. アルファ民
    • 2025年05月29日 14:34
    • すげえ痩せたわ
      3ヶ月でやめて戻ったけど
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