鶏肉&卵だけダイエットを6週間だけ続けた結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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鳥肉 わかん 結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 炭水化物 鶏肉に関連した画像-01
12015/04/18(土) 11:27:43.107ID:pLaYyjGq0.net

身長173cm
体重.71kg→62kg
体脂肪率.27%→19%
脂肪量.19.2kg→11.8kg

流石に凄過ぎんよ~。炭水化物は肥満の元だってはっきりわかんだね



22015/04/18(土) 11:28:12.368ID:mFI9ylfs0.net

身長は伸びないのか


52015/04/18(土) 11:29:06.662ID:pLaYyjGq0.net

>>2
単なるスペックとして記しただけだから気にしなくてもいいよ


32015/04/18(土) 11:28:53.814ID:2pcJ4Jj/0.net

鳥肉と卵って具体的にはどんなよ


92015/04/18(土) 11:30:10.303ID:pLaYyjGq0.net

>>3
温泉卵と茹で胸肉だけを延々と食い続けていた


42015/04/18(土) 11:29:03.330ID:8oS1pAr/0.net

でも最悪死ぬ


92015/04/18(土) 11:30:10.303ID:pLaYyjGq0.net

>>4
それはあり得んわw


62015/04/18(土) 11:29:19.307ID:adiNeAuh0.net

かなりやせたな
すごいよ

でも鶏肉と卵って健康には悪いだろ
野菜も食えよ


142015/04/18(土) 11:32:28.468ID:pLaYyjGq0.net

>>6
一応、サラダも食ってた
あとサプリメントも摂取していた


82015/04/18(土) 11:29:56.029ID:6aNboS780.net

だけダイエットするやつアホなんやろか



142015/04/18(土) 11:32:28.468ID:pLaYyjGq0.net

>>8
2chのレスを鵜呑みにしてそうで怖い


182015/04/18(土) 11:34:28.895ID:adiNeAuh0.net

>>14
そうか
サラダをしっかり食べていたら、まあ大丈夫だろ
とにかく成功オメ


252015/04/18(土) 11:37:22.924ID:pLaYyjGq0.net

>>18
おう。ありがとな


102015/04/18(土) 11:30:12.771ID:j9K9934T0.net

そのダイエットはやめとけ
腹皮余るし前髪なくなる


172015/04/18(土) 11:33:52.562ID:pLaYyjGq0.net

>>10
そりゃ100kgクラスの人間が急激に体重を落したら皮余りになるだろうけどさ・・・


112015/04/18(土) 11:30:23.311ID:6uzy8HAs0.net

わらび餅だけ食ってろ


172015/04/18(土) 11:33:52.562ID:pLaYyjGq0.net

>>11
わらび餅は糖質の塊やろ


122015/04/18(土) 11:31:44.850ID:2NjBgs1Ud.net

やつれただけだろwww


212015/04/18(土) 11:35:05.442ID:pLaYyjGq0.net

>>12
減ってるのは体脂肪であって、筋肉ではないぞ


132015/04/18(土) 11:32:18.437ID:DpyHgUP90.net

霞だけ食ってたら20㎏痩せたはwwwww


212015/04/18(土) 11:35:05.442ID:pLaYyjGq0.net

>>13
すげぇwwwwwwww


222015/04/18(土) 11:36:03.844ID:adiNeAuh0.net

>>21
筋肉も一緒に減っているんじゃないかな
またつけていこう


312015/04/18(土) 11:39:13.921ID:pLaYyjGq0.net

>>22
おう


332015/04/18(土) 11:41:11.414ID:3Z+JhwLr0.net

>>21
筋肉も減るからな


402015/04/18(土) 11:43:27.044ID:pLaYyjGq0.net

>>33
そりゃ少しは減るだろ
でも、削ぎ落とされた体重の大部分は体脂肪



152015/04/18(土) 11:33:39.404ID:yCrnoCxu0.net

脂質も摂らねえとダメだぞ


232015/04/18(土) 11:36:31.403ID:pLaYyjGq0.net

>>15
一日10g程度の脂質は摂取していたで

一日の摂取栄養素
たんぱく質80g
脂質10g
炭水化物2g


292015/04/18(土) 11:38:28.513ID:adiNeAuh0.net

>>23
タンパク質320kcal
資質70kcal
炭水化物8kcal
合計398kcal
びっくりしたぞ
それ足りなすぎないか?
そりゃ痩せるだろけど、飢餓状態じゃん


342015/04/18(土) 11:41:21.197ID:xqEgNEaCd.net

>>29
成人の一食分じゃねーかwww
そりゃ痩せるわwwww


352015/04/18(土) 11:42:05.179ID:pLaYyjGq0.net

>>29-30
驚くことに快活過ぎる毎日を送ることが出来ている


452015/04/18(土) 11:46:58.135ID:IohCP2Gn0.net

>>35
ちなみにほとんど運動してない
それ以上に摂取量が少ないからかな
休みの日の食事は、食パンとカップラーメンだけとか


522015/04/18(土) 11:49:23.332ID:pLaYyjGq0.net

>>45
ダイエット以前の俺は一日に5000kcal以上も摂取していたからな。そりゃ太るわ


392015/04/18(土) 11:43:16.708ID:yCrnoCxu0.net

>>23
それカタボや
燃やすもんなかったら自然に自分の筋肉から燃えていくんだぜ


442015/04/18(土) 11:45:58.972ID:pLaYyjGq0.net

>>39
うん。そうだね


192015/04/18(土) 11:34:36.000ID:/mV3UXDv0.net

黄身食べてないよね?


252015/04/18(土) 11:37:22.924ID:pLaYyjGq0.net

>>19
黄身も食べていたよ


202015/04/18(土) 11:34:37.049ID:O+oC7VzA0.net

もうやめたの?炭水化物もうとらないの?


312015/04/18(土) 11:39:13.921ID:pLaYyjGq0.net

>>20
とりあえず体脂肪率が15%を割るまでは続けようと思う


262015/04/18(土) 11:37:27.242ID:lbVLCVSYd.net

ビタミン類の不足で疾病必須


322015/04/18(土) 11:40:22.134ID:pLaYyjGq0.net

>>26
ビタミン類ミネラル類は十分摂取していたで



282015/04/18(土) 11:37:37.069ID:IohCP2Gn0.net

炭水化物中心の食生活だけど、>>1と同じ身長で体重52kgの体脂肪率11%だ


352015/04/18(土) 11:42:05.179ID:pLaYyjGq0.net

>>28
本当に羨ましいわ


362015/04/18(土) 11:42:15.086ID:WuxPvfZ9E.net

体重減らすことしか考えずに筋肉つけない奴


432015/04/18(土) 11:44:46.352ID:pLaYyjGq0.net

>>36
ダイエットが終了したら筋トレも開始するで


372015/04/18(土) 11:42:39.804ID:6aNboS780.net

普通に考えろよ
偏った栄養で痩せてもそれと引換に不健康がくるんだよ
なんのために痩せてるのか本末転倒だろが


432015/04/18(土) 11:44:46.352ID:pLaYyjGq0.net

>>37
そんなことは把握しているわ


382015/04/18(土) 11:43:14.327ID:A6fSclBb0.net

ちゃんと体も動かせよ


442015/04/18(土) 11:45:58.972ID:pLaYyjGq0.net

>>38>>41
もちろん運動はしっかりとやっているよ
体操やらランニングやら


462015/04/18(土) 11:47:09.914ID:lzUwvENZ0.net

うざいけど痩せて喜んでスレ立てる気持ちは分かるだろいちいち文句つける奴らはもっと大らかになれよ


522015/04/18(土) 11:49:23.332ID:pLaYyjGq0.net

>>46
しかも、その文句の大半は単なる無知に起因するというねw


482015/04/18(土) 11:48:13.436ID:H3YzeXItd.net

朝食にディナーメニューをそのまま取り入れて一日一食生活で絶好調
他二食は人類の堕落の証拠だな


582015/04/18(土) 12:00:21.160ID:+XjQtIYU0.net

>>48
腹壊しそうで怖いわ


492015/04/18(土) 11:48:29.158ID:NyehQTRy0.net

素直にすごいと思った
俺も最近タンパク質ばっかり取るようにしてる


582015/04/18(土) 12:00:21.160ID:+XjQtIYU0.net

>>49
タンパク質信者か


512015/04/18(土) 11:48:58.762ID:gqMtQlQ/p.net

俺も同じようなことしてる
週初めにポトフ作ってそればっか食うと痩せるよ
キャベツ多めに作るとなお良し


612015/04/18(土) 12:09:01.657ID:pLaYyjGq0.net

>>51
うまそう


592015/04/18(土) 12:01:21.780ID:rQihdr+K0.net

調理方法は? 味付けとか


632015/04/18(土) 12:13:01.141ID:pLaYyjGq0.net

>>59
醤油やクレイジーソルトを使って味を付けていた


652015/04/18(土) 12:20:27.142ID:6uzy8HAs0.net

16でその食生活って無理あるだろ
学校に鶏肉持っていってるのか


672015/04/18(土) 12:23:04.685ID:pLaYyjGq0.net

>>65
そうだけど(?)
何がおかしいの?




鳥肉 わかん 結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 炭水化物 鶏肉に関連した画像-01


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